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Inhaltsangabe

Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen.

Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Das Einschlaf-Hörbuch der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann.

Der Schlafgestörte lernt in der in diesem Hörbuch erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für dieses Hörbuch komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.
©2014 Irisiana (P)2014 Irisiana

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    14
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    2
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Sprecher

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Geschichte

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
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    5 out of 5 stars

Wunderschön

Die Autorin spricht hier selbst den schönen Text - und sie besitzt eine wunderbare, sanfte Stimme, Ein herrliches Hörbuch zum Zuhören und zum leichten hinüber Gleiten in den Schlaf. Ich kann es mir einfach nie leid hören.

4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Leider keine positive Bewertung

Haben Sie vorher schon ein Hörbuch mit Samia Little Elk gehört? Wie würden Sie beide vergleichen?

Nein, war auch definitiv mein letztes......

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Ich habe das Hörbuch auf Grund der positiven Bewertungen und der netten Stimme gekauft und war fürchterlich enttäuscht. Ich dachte, eine Reise mit dem Traumvogel könnte vielleicht eine schöne Geschichte und hilfreich für's einschlafen sein. Was rauß kam, kann ich nicht mal im weitesten Sinne als Fantasiereise bezeichnen. Was wollte mir die Autorin eigentlich vermitteln, habe ich mich am Ende des Hörbuchs gefragt. Ich werde es nie wieder hören, dass es seinen Zweck nicht erfüllt. Könnte man als kleines Märchen für Erwachsene verkaufen.Ach ja und zwei mal Arme anspannen, ist nur ein winziges Element der Progressive Muskelentspannung.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

taumhaft

es is sehr schöne zu hören und zum träumen
ich höre es sehr gerne im Bett

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Leichte Einschlafhilfe

Ich war zunächst skeptisch, da mir der Preis von einem Guthaben für ca. eine Stunde Spielzeit sehr hoch erschien, bereue den Kauf jedoch nicht. Das Hörbuch ersetzt bei extremen Schlafbeschwerden wahrscheinlich kein Schlafmittel, aber für leichte Einschlafprobleme ist es meines Erachtens gut geeignet.
Die Stimme empfand ich als sehr angenehm und beruhigend. Dass man während dem Hören einschläft, ist ja gewollt.
Es werden Techniken wie Atemtechniken, progressive Muskelentspannung und Traumreisen angewandt. Beim ersten Hören könnte es irritieren, dass es am Anfang etwas schnell geht. Es wird z.B. nicht am Anfang gesagt, dass die Gedanken "in den Schrank gelegt" werden, sondern später ergänzt. Bei mehrmaligem Hören setzt ein Automatismus ein, was ebenfalls beruhigt.