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99 Mind Hacks

Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag

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99 Mind Hacks

Von: Timon Krause
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Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und zählose andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.

In diesem Hörbuch entdecken Sie u. a., wie Sie

  • sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.
  • schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.
  • Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.
  • Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.
  • Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.
  • praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.

Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.

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Wenn ich ein Buch lese, erwarte ich mehr als eine Zusammenfassung allgemein bekannter Tipps. Ich wünsche mir fundierte Informationen, Daten, Studien und Forschungsergebnisse, für deren Zusammenstellung der Autor viel Zeit investiert hat. Der Mehrwert eines Buches sollte für mich darin liegen, Wissen zu vermitteln, das nicht bereits überall kostenlos und in wenigen Minuten im Internet zu finden ist.
Bei diesem Buch hatte ich jedoch nicht das Gefühl, etwas besonders Neues oder Tiefgründiges zu lernen. Vieles wirkte wie bekannte Ratschläge, die man in ähnlicher Form bereits aus YouTube Videos, Blogs oder Soc. Media Beiträgen kennt. Daher fehlten mir der wissenschaftliche Hintergrund und die Tiefe, die ich von einem Sachbuch erwarte. Insgesamt entsprach das Buch daher nicht meinen Erwartungen, auch wenn andere Leser, die einen leichteren und allgemein verständlichen Einstieg in das Thema suchen, durchaus einen Mehrwert daraus ziehen können

Solide Zusammenfassung bekannter Inhalte

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Ich habe das Hörbuch gekauft und habe mir währenddessen das Buch gleich noch in Papierform bestellt, (kann ich für mich gezielter markieren) für mich und meine zwei Lieblingsmenschen. Bei diesem Buch kann jeder profitieren! Vielen Dank Timon!

Für jeden etwas

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Mein Interesse verflachte so ab dem 20. Mind Hack. Bei der Zugfahrt habe ich das Hörbuch dann endgültig aufgegeben.
Hier wäre weniger vielleicht mehr. Auch wenn ich die Kapitel dosiert verteilt an mehreren Tagen hörte, war die Luft nach rund 20 Kapiteln raus. Manche Mind Hacks wie mit dem Kaugummi sind nichts für mich. Ich kann mir vorstellen, dass der Inhalt als Buch zum Lesen und vor allem Querlesen leichter Zugang findet als die immer gleiche Art der akustischen Aufbereitung im Sinne von Abhaken von Themen. Ist mir zu statisch und zu eintönig.

Ist mir zu langatmig

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Timon gibt einen großen Spielraum die eigenen Verhaltensweisen zu überdenken, konkret anzugehen und nach eigenen Bedürfnissen zu ändern. Großartiges

der Autor ist Leser!

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1. Gut gesprochen ,2. Teils brauchbare und anwendbare Hacks, 3. gute psychologische Erklärungen
———-
1. Einige Hacks zu kurz erklärt.,
2. Einige Hacks nur für Leute vom Fach anwendbar.
3. Von dem psychologischen Spielchen hätte ich gerne mehr gehabt.

Unterhaltsam und lehrreich

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