Ordnung im Kopf. In 3 Schritten zu mehr Klarheit Titelbild

Ordnung im Kopf. In 3 Schritten zu mehr Klarheit

Das Hörbuch von Miriam Junge

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Ordnung im Kopf. In 3 Schritten zu mehr Klarheit

Von: Susanne Pahler, Miriam Junge, Teresa Sickert
Gesprochen von: Miriam Junge, Diane Hielscher
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Über diesen Titel

Überfordert dich die Welt, grübelst du zu viel, kannst du schlecht Grenzen ziehen oder Entscheidungen treffen? Dann hat Miriam Junge, psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, die Lösung: In Ordnung im Kopf. In 3 Schritten zu mehr Klarheit zeigt sie dir mit dem MindCycle praxisnah und wissenschaftlich fundiert, wie du mentale Überlastung in den Griff bekommen und Klarheit zurückgewinnen kannst.

Diese Methode ist ein klar strukturierter Kreislauf aus drei Modulen, den du immer wieder starten kannst. Er hilft dir herauszufinden:

  • was dich wirklich bewegt und dir guttut.
  • welche Methoden, Tools und Gewohnheiten echte Veränderung bewirken.
  • wie du trotz allem gelassen bleiben und akzeptieren kannst, dass die Möglichkeiten manchmal begrenzt sind.

Wenn du regelmäßig in den MindCycle einsteigst, entwickelst du innere Stärke, siehst klarer, gelangst Schritt für Schritt aus dem Krisen- oder Chaos-Modus zurück zur Gelassenheit – und wirst auf diesem Weg auch langfristig zufriedener.

Zusammen mit diesem Titel erhältst du das MindCycle-Workbook als PDF zum Download. Es erläutert die Übungen im Audiobuch und ergänzt Miriam Junges Methode durch weitere Tools.

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Super strukturiert, mit guten Erklärungen und sehr vielfältigen Anwendungs- bzw. Umsetzungstipps. Sehr praxistauglich. Die Erläuterungen zu den Gedankenmustern sind äußerst kompetent und hilfreich für ein gutes Verständnis des eigenen Selbst. Hervorragend und empfehlenswert für jeden. Danke

Grandios

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Ich finde dieses Hörbuch fantastisch.
Klar es ist keine Pille,die man schluckt, kurz schläft und alles ist gut.Aber es sind tolle Einblicke in die eigene Welt,die zu mehr verstehen führt.Zu der Erkenntnis warum dies und das so passiert, viele Ideen und Tools wie man es besser ,anders oder einfach etwas leichter überstehen oder verstehen kann.Selbstpflege und die ständige Wiederholung,...Eigeninitiative ist gefragt.
Dann zum Schluß noch Tips für schwere Fälle.
Sehr realistisch und liebevoll
Vielen Dank dafür
lg Steffi

Ich fand die Soforthilfen sehr gut

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Das ist ein sehr schönes Buch wir sind viele Sachen fürs Leben dabei und kann einem in gewissen Momenten sehr viel helfen

Es ist insgesamt ein sehr gutes Buch und hat nützlicher Inhalte

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Auch das Vorlesen war gut betont und daher für mich gut verständlich, das müsste für Jeden Hörer so sein. Dankeschön

Der gesamte Inhalt

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Noch nicht mal alter Wein in neuen Schläuchen. Der gleiche banale Trash, der in allen Hörbüchern dieser Art als heilsbringende Botschaft zelebriert wird. Der übliche Coaching-Potpourri. Dass das nicht endlich mal jemand unterbindet.

Alter Wein in alten Schläuchen

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