Ergebnis für "Achtsamkeit statt Angst und Panik Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst)Sicherheit" in Alle Kategorien
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 138
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Sprecher4.5 out of 5 stars 128
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Geschichte4.5 out of 5 stars 128
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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2 out of 5 stars
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Komm endlich auf den Punkt, man....
- Von Interceptor Am hilfreichsten 27.09.2022
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2022
- Sprache: Deutsch
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Liebe statt Angst
- Von: Louise L. Hay
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Louise L. Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 132
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Sprecher4.5 out of 5 stars 108
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Geschichte4.5 out of 5 stars 107
Zum ersten Mal kann man jetzt die Originalstimme von Louise L. Hay erleben, die liebevoll durch eine Meditation gegen die Lebensangst führt. Dazu gibt es diese Meditation in deutscher Übersetzung.
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5 out of 5 stars
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Nimmt Einen mit in die innere Reise
- Von Svenja Am hilfreichsten 28.11.2019
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Liebe statt Angst
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Louise L. Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2013
- Sprache: Deutsch
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 30
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Sprecher5 out of 5 stars 28
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Geschichte5 out of 5 stars 28
Meditationen für ein gelassenes Leben. Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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5 out of 5 stars
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Eines der wenigen großen Bücher des Lebens
- Von Kathrin Am hilfreichsten 14.10.2025
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Von: Ohrinsel
- Gesprochen von: Ohrinsel
- Spieldauer: 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Gesprochen von: Ohrinsel
- Spieldauer: 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.12.2024
- Sprache: Deutsch
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 35
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Sprecher4.5 out of 5 stars 29
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Geschichte4.5 out of 5 stars 29
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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5 out of 5 stars
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Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 8
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Sprecher4.5 out of 5 stars 7
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Geschichte4.5 out of 5 stars 7
Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirst deinen Blick nach innen richten und deine wahre Präsenz mit jedem Einatmen immer mehr und mehr spüren. Die Musik unterstützt dich, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden.
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Von: Susanne Seethaler
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 53
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Sprecher5 out of 5 stars 51
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Geschichte4.5 out of 5 stars 51
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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5 out of 5 stars
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Die Hörbücher dieser Reihe sind wunderbar
- Von Juli Am hilfreichsten 04.12.2018
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Serie: Achtsam leben
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2018
- Sprache: Deutsch
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11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und mehr
- Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 12
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Sprecher5 out of 5 stars 9
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Geschichte4.5 out of 5 stars 9
Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.
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5 out of 5 stars
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Entspannung
- Von Rohrspatz Am hilfreichsten 25.04.2024
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11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und mehr
- Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Selbstliebe - Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbst
- Der liebevolle Weg zu mehr Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 52
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Sprecher5 out of 5 stars 46
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Geschichte4.5 out of 5 stars 46
Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Wer diese Selbstliebe-Meditation regelmässig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren all jene, die sich in allen Facetten annehmen, auf ihre Bedürfnisse achten und ihre wahre Größe entfalten möchten. "Im Meer der Selbstliebe" ist ein sehr hilfreiches Tool, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Unsere Energien können dann wieder fliessen, Leichtigkeit und ein kräftigendes Wohlbefinden setzen ein.
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3 out of 5 stars
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Inhaltlich toll - wie immer
- Von Alexa2405 Am hilfreichsten 11.02.2021
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Selbstliebe - Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbst
- Der liebevolle Weg zu mehr Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2019
- Sprache: Deutsch
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 418
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Sprecher4.5 out of 5 stars 347
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Geschichte4.5 out of 5 stars 340
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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5 out of 5 stars
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eines meiner lieblingshörbücher
- Von brigitte Am hilfreichsten 27.01.2019
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Serie: Gesund durch Meditation
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 31
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Sprecher4 out of 5 stars 25
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Geschichte4 out of 5 stars 25
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
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1 out of 5 stars
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Na ja
- Von Dirk Wagner Am hilfreichsten 27.06.2016
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 85
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Sprecher5 out of 5 stars 76
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Geschichte4.5 out of 5 stars 74
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.
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3 out of 5 stars
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Wissenschaftliches zur Mediation
- Von meinereiner Am hilfreichsten 06.12.2015
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Serie: Gesund durch Meditation
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2014
- Sprache: Deutsch
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Das Wunder der Achtsamkeit
- Einführung in die Meditation
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 15
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Sprecher4.5 out of 5 stars 14
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Geschichte5 out of 5 stars 14
Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben und verträumen und verschwenden es nicht. Wir sind offen für die Wunder der Wirklichkeit, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang am frühen Morgen. Durch das Wunder der Achtsamkeit können wir erfahren, dass unser Leben etwas ungemein Kostbares ist. Die Yogalehrerin Angelika Atzorn und der Schauspieler Robert Atzorn, seit langem Anhänger von Thich Nhat Hanh, lesen dieses Standardwerk für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen.
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5 out of 5 stars
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Hörenswert für die, die einen klaren Geist bekommen möchten.
- Von benfritz Am hilfreichsten 20.09.2025
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Das Wunder der Achtsamkeit
- Einführung in die Meditation
- Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Von: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 29
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Sprecher4 out of 5 stars 27
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Geschichte4 out of 5 stars 26
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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2 out of 5 stars
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Ermüdende Theorie
- Von H. Krüger Am hilfreichsten 27.10.2021
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2021
- Sprache: Deutsch
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Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit: „Alles zu viel…“
- Wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt
- Von: Stefanie Lorenz
- Gesprochen von: Tia Lippelt
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 14
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Sprecher4.5 out of 5 stars 13
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Geschichte4 out of 5 stars 13
Kennst du das? Jeder Tag läuft ab wie auf Autopilot und alles passiert einfach. Nichtigkeiten des Alltags führen plötzlich zu Grübeleien aller Art, was Stress erzeugt und zu einem Gefühl der inneren Leere führt, dem häufig eine tiefe Traurigkeit folgt. Willst du so weitermachen wie bisher oder endlich zu mehr Glück in allen Lebensbereichen finden? Erfahre von Stefanie Lorenz, wie du durch Achtsamkeit bewusster lebst. Entdecke mit diesem Hörbuch, wie du ab sofort gelassener und zufriedener durch dein Leben gehst!
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5 out of 5 stars
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Durch Gelassenheit wieder gesund
- Von Sandrina B. Am hilfreichsten 01.03.2022
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Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit: „Alles zu viel…“
- Wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt
- Gesprochen von: Tia Lippelt
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.11.2021
- Sprache: Deutsch
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Ein neues Ich - Meditationen
- Von: Joe Dispenza
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 57 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.248
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.099
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.075
Im Hörbuch "Ein neues Ich" wird beschrieben, wie der Leser in 4 Wochen sein altes Selbst verlassen und ein neues Selbst erreichen kann. Diese Meditationen unterstützen Sie bei diesem Prozess und sind im Buch abgedruckt.
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4 out of 5 stars
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Meditation statt Hörbuch
- Von frijoe3 Am hilfreichsten 01.01.2017
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Ein neues Ich - Meditationen
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.07.2016
- Sprache: Deutsch
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Meditation für Skeptiker
- Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
- Von: Ulrich Ott
- Gesprochen von: Christian Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 84
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Sprecher5 out of 5 stars 73
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Geschichte4.5 out of 5 stars 70
Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.
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1 out of 5 stars
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im Vergleich zum Buch zu stark gekürzt
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.10.2017
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Meditation für Skeptiker
- Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
- Gesprochen von: Christian Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.05.2016
- Sprache: Deutsch
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Meditationen
- Von: Mark Aurel, E. Rothe - Übersetzer
- Gesprochen von: Rob Hackemesser
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 15
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Sprecher4.5 out of 5 stars 14
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Geschichte4.5 out of 5 stars 14
Entdecken Sie eine neue Ebene der Inspiration und Insight mit der neuen Hörbuchversion der "Meditationen" von Marcus Aurelius. Mit der meisterhaften Erzählweise von Rob Hackemesser wird dieser zeitlose Klassiker auf eine Weise zum Leben erweckt, die fesselnd, inspirierend und einprägsam ist. In den "Meditationen", einem der wichtigsten Werke der stoischen Philosophie, reflektiert Marcus Aurelius über das Leben, die menschliche Natur, die Tugenden und die Rolle des Individuums in der Gesellschaft.
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5 out of 5 stars
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Empfehlenswert
- Von Anonym Am hilfreichsten 06.09.2023
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Meditationen
- Gesprochen von: Rob Hackemesser
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3 out of 5 stars 26
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Sprecher3.5 out of 5 stars 20
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Geschichte3 out of 5 stars 19
Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen.
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5 out of 5 stars
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Absolute Kaufempfehlung !
- Von Ann Am hilfreichsten 22.08.2014
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2014
- Sprache: Deutsch
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 358
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Sprecher5 out of 5 stars 317
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Geschichte4.5 out of 5 stars 318
Jede gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist.
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5 out of 5 stars
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Wieder einmal ein toll anzuhörendes Buch von TNH.
- Von Edmund Am hilfreichsten 25.03.2015
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
- Sprache: Deutsch
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