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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Achtsam leben
Sprecher: Irina Scholz
Serie: Achtsam leben
Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
5 out of 5 stars (18 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2018 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

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Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Geschichte

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Die Hörbücher dieser Reihe sind wunderbar

Ein ganz wunderbares und einfühlsam gesprochenes Hörbuch. Die Stimme von Irina Scholz ist wie für dieses Hörbuch gemacht. Inhaltlich ist absolut spannend, interessant, vermittelt Wissen und ermutigt durch kleine Übungen seinen ganz eigenen Umgang mit der Angst zu finden. Die Hörbücher dieser Reihe sind für mich persönlich genau das Richtige, ich bin ein absoluter Fan dieser Reihe und kann sie deshalb auch uneingeschränkt weiter empfehlen. Toll ist auch, dass sie recht kurzweilig, aber dennoch gut auf den Punkt gebracht sind. Deshalb höre ich sie mir gerne auch mehrfach an.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
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Wunderbar....

Es ist das beste Buch was ich je zur dem Thema gelesen habe.... Vielen Dank