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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Achtsam leben
Sprecher: Irina Scholz
Serie: Achtsam leben
Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
5 out of 5 stars (31 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2018 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

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Bewertung
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Die Hörbücher dieser Reihe sind wunderbar

Ein ganz wunderbares und einfühlsam gesprochenes Hörbuch. Die Stimme von Irina Scholz ist wie für dieses Hörbuch gemacht. Inhaltlich ist absolut spannend, interessant, vermittelt Wissen und ermutigt durch kleine Übungen seinen ganz eigenen Umgang mit der Angst zu finden. Die Hörbücher dieser Reihe sind für mich persönlich genau das Richtige, ich bin ein absoluter Fan dieser Reihe und kann sie deshalb auch uneingeschränkt weiter empfehlen. Toll ist auch, dass sie recht kurzweilig, aber dennoch gut auf den Punkt gebracht sind. Deshalb höre ich sie mir gerne auch mehrfach an.

3 Leute fanden das hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Wieder ein Griff ins Klo

Ich habe so ziemlich alle Bücher zum Thema "Angst los werden" durch.
Nichts war die ersehnte Anleitung die zu mir passt.
Und an diesem Buch stört mich so ziemlich alles.
Die Anleitungen sind nicht neu. Erzählt werden sie umranden von Gott, Dämonen, Himmel, Hölle Budda.....
"Danken die Gott....."
"Erzählen Sie Budda...."
"Wie sieht der Dämon aus...."
Und eine Übung ist keine Anleitung, der ich gut folgen kann, sondern Mitte in den Übungen sieht sich die Autorin wohl gezwungen sich ständig zu erklären, wieso und warum....
Damit kann ich mich nicht konzentrieren.
zusammengefasst ist hier nichts neues für mich zu hören.
schade..
Wieder keine Hilfe

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Wunderbar....

Es ist das beste Buch was ich je zur dem Thema gelesen habe.... Vielen Dank