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Hinfallen und aufstehen - An Fehlern wachsen
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Susanne Moeberg
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition.
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regt zum Nachdenken ab
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.06.2020
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Heike Alsleben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Empfehlenswert
- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Vertrauen - Finden, was mich wirklich trägt
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Silvia Wetzel
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vertrauen ist die Grundlage von Offenheit, Entspannung und einem guten Selbstwertgefühl. Dabei gibt es drei Formen, die sich ergänzen: Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und in das Leben. Wie wir sie entwickeln können und dabei Herz und Verstand verbinden, zeigt dieses Hörbuch mit Anregungen zum Nachdenken und vielen praktischen Übungen. So können wir lernen, mit entspannter Zuversicht durchs Leben zu gehen.
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Die Natürlichkeit der Stimme fehlt
- Von ABC123 Am hilfreichsten 09.07.2019
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Geschrieben von: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß, Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Es ist nicht, was nicht ist
- Von Klausine Am hilfreichsten 03.09.2020
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Geschrieben von: Susanne Hühn
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Tolles Hörbuch
- Von Mecki2013 Am hilfreichsten 06.01.2020
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Susanne Moeberg
- Gesprochen von: Irina Scholz
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
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- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition.
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regt zum Nachdenken ab
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.06.2020
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Heike Alsleben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Empfehlenswert
- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Vertrauen - Finden, was mich wirklich trägt
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Silvia Wetzel
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std.
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Vertrauen ist die Grundlage von Offenheit, Entspannung und einem guten Selbstwertgefühl. Dabei gibt es drei Formen, die sich ergänzen: Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und in das Leben. Wie wir sie entwickeln können und dabei Herz und Verstand verbinden, zeigt dieses Hörbuch mit Anregungen zum Nachdenken und vielen praktischen Übungen. So können wir lernen, mit entspannter Zuversicht durchs Leben zu gehen.
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Die Natürlichkeit der Stimme fehlt
- Von ABC123 Am hilfreichsten 09.07.2019
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Geschrieben von: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß, Andreas Neumann
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Geschichte
Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Es ist nicht, was nicht ist
- Von Klausine Am hilfreichsten 03.09.2020
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Geschrieben von: Susanne Hühn
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Tolles Hörbuch
- Von Mecki2013 Am hilfreichsten 06.01.2020
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Ängste verstehen und überwinden
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Geschrieben von: Doris Wolf
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.
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mega
- Von carina Am hilfreichsten 17.07.2020
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Tue nichts und werde glücklich
- Drei Prinzipien für ein gutes Leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Oliver Wronka
- Spieldauer: 4 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Hörbuch Antworten gibt. Er zeigt, weniger ist mehr: Das gilt auch, wenn wir uns für den leichteren Weg zum Glück entscheiden und unserer inneren Stimme vertrauen. Dafür braucht man kein Übungsprogramm, sondern die einfache Erkenntnis, dass alles von unserem Denken abhängt. Nur drei Prinzipien zu verstehen genügt, um ein zufriedenes und gutes Leben zu führen.
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Sehr gut
- Von k. sch. Am hilfreichsten 22.12.2020
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So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Geschrieben von: Rolf Merkle
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unser Selbstwertgefühl zu beeinträchtigen. In diesem Hörbuch erklärt Rolf Merkle, wie wir diesen inneren Kritiker aus unserem Leben verbannen und unser Selbstvertrauen stärken können.
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wahre worte!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 11.05.2020
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Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Den eigenen Akku aufladen
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Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
- Von Glückliche Am hilfreichsten 20.08.2019
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Geschrieben von: Jon Kabat-Zinn
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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
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Wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, unangenehme Aufgaben anzupacken oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Nun wird unser innerer Schweinehund volljährig, aber dennoch kein bisschen zahmer. Marco von Münchhausen hat das Verhalten der kleinen Saboteure erforscht: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie machen Sie aus dem ärgsten Feind den besten Freund?
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Schöne lustige Anleitung
- Von Rittscher Am hilfreichsten 26.04.2020
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Brausepulver für die Seele
- Was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können
- Geschrieben von: Constanze Behrends
- Gesprochen von: Constanze Behrends
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wie können wir unserem inneren Schweinehund die Stirn bieten und unseren Mut wachsen lassen? Constanze Behrends - Mit-Autorin des Bestsellers Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben - verrät in ihrem Ratgeber Brausepulver für die Seele, was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können. Gibt es eine Kraft, die uns Krisen überwinden, neue Wege finden und die Seele sprudeln lässt? In ihrem alltagsnahen Ratgeber analysiert die Autorin eigene Erlebnisse und befragt andere mutige Menschen.
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Am Thema vorbei
- Von W. Metzger Am hilfreichsten 21.12.2020
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Mit dem Herzen siehst du mehr
- Buddhistische Weisheitsgeschichten und Meditationen über die Kraft des Mitgefühls
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- Gesprochen von: Oliver Wronka
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Geschichte
Mitgefühl macht glücklich und schenkt unserem Leben Sinn und Bedeutung. Und nicht nur das: Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein mitfühlendes Miteinander auch eine nachweislich heilende Wirkung auf Körper und Seele hat. Die Erfolgsautoren Aljoscha Long und Ronald Schweppe zeigen, wie wir die lebensverändernde Kraft des Mitgefühls in uns kultivieren können - ganz gezielt, Tag für Tag: Durch kleine Meditationen, durch Gesten der Freundlichkeit, durch liebevolle Achtsamkeit - und durch inspirierende buddhistische Geschichten, die uns erkennen lassen: Wir sind nicht allein.
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Das Wunder der Wertschätzung
- Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
- Geschrieben von: Reinhard Haller
- Gesprochen von: Volker Niederfahrenhorst
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
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Geschichte
In seinem Bestseller "Die Macht der Kränkung" belegte Professor Reinhard Haller, wie zerstörerisch dieses Gefühl wirken kann. Aber wo es ein Gift gibt, gibt es auch ein Gegengift: In diesem Buch zeigt der Autor ebenso eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit. Wenn dies nachhaltig geschieht, kann dies sogar die Persönlichkeit positiv verändern.
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Gute Gedanken zur Wertschätzung
- Von Prof. Sa Am hilfreichsten 08.04.2020
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Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein. Ein Selbstliebe-Kompass
- Geschrieben von: Frau Herz
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Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe.
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Absolute Hör-Empfehlung! - Lass dich inspirieren ❤
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 05.07.2020
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Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht.
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- andre bauman
- 14.08.2020
Sehr hilfreich
Ich finde das Hörbuch wirklich gut, sehr angenehm gesprochen. Inhaltlich hat es mir sehr geholfen. Es geht liebevoll und weise mit vielen sehr authentischen Analogien und persönlichen Geschichten an das Thema,, Fehler machen,, heran. Fehler gehören zum Leben, sind unvermeidlich und oft übersehen wir das große Ganze, dass es letztendlich einen Sinn hat Fehler zu machen. Wichtig ist es sich selbst zu verzeihen, dem Leben zu vertrauen und mit einer neuen Tiefe wieder aufzustehen. Das ist nicht immer leicht und wie nervig sind die guten Ratschläge Ausserstehender bei Verlusten mit ihrem gutgemeinten Blabla.
Ganz anders hier. Ich fühle mich abgeholt und verstanden mit dem tiefen Schmerz nach einer falschen Entscheidung und kann besser damit umgehen mit mehr Verständnis und Mitgefühl für mich selbst. Vielen Dank
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- 31.05.2020
gut erklärt
das Hörbuch ist wirklich gut erklärt und hat auch so eine tiefe in allem was sie sagt. kann es nur empfehlen. es hat mich echt in sovielem abgeholt.
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- 22.05.2020
super hörbuch
perfekt für alle die gerade mit sich selbst nicht im ausgleich sind!! hat mir echt geholfen die richtigen gedanken zu finden um mit so manchem besser klar zu kommen.
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- 28.08.2020
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- Ahmed
- 06.08.2020
Das leben wie Bambus👌🏽👍🏽
Einfach Super wirklich zu Empfehlen 👍🏽
Schön gelesen die stimme Bringt mich in die Ruhe.!
Und die Geschichte ist kurz und am Punkt!
Top 10
Welche Titel finden Audible-HörerInnen besonders gut? Die beliebtesten Hörbücher und Hörspiele aus allen Genres gibt’s hier jeden Monat neu.
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