Achtsam essen und genießen
Achtsam leben
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Achtsam essen und genießen
Gesprochen von:
Irina Scholz
Für 5,95 € kaufen
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Gesprochen von:
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Irina Scholz
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Von:
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Laura Milojevic
Über diesen Titel
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios
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die Inhalte sind gut erklärt und Tipps umsetzbar.
Es wäre toll wenn das Geschlecht auch bei solchen Themen wie Achtsamkeit keine Rolle spielen würde.
Inhalte gut, leider nicht für Männer
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Tolles Buch jeden Cent wert.
Nach langer Low Carb Diät, wieder auf sein Körper zu hören ist schwer. Aber dieses Buch ist eine Große Hilfe. Danke
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