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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Von: Laura Milojevic
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher23
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Geschichte22
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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Inhalte gut, leider nicht für Männer
- Von jürgen Am hilfreichsten 28.04.2020
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Serie: Achtsam leben
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2018
- Sprache: Deutsch
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