Achtsam leben
23 Titel in dieser SerieGelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert Inhaltsangabe
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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
- Achtsam leben
- Autor: Anja Siepmann
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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kutze hilfreiche Darstellung
- Von M Brock Am hilfreichsten 27.08.2017
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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Loslassen - Der Weg zu einem befreiten Leben
- Achtsam leben
- Autor: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt.
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Nette Serie ...
- Von Amazonmann Am hilfreichsten 05.02.2018
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Loslassen - Der Weg zu einem befreiten Leben
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen
- Achtsam leben
- Autor: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestärkt hervor.
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Kein Ratgeber
- Von O Am hilfreichsten 16.03.2018
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Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Autor: Christine Brähler
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.
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klare Kaufpfehlung! Inhalt und Übungen sehr gut
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 08.07.2018
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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Akzeptieren, was ist - Loslassen und inneren Frieden finden
- Achtsam leben
- Autor: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Akzeptieren, was ist, bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grübeln, was hätte sein können, wenn..., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern. Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich? , sondern Wozu? und Was jetzt? . Die Freude des Loslassens: ein praxisnaher Weg zu mehr Gelassenheit.
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Kein Tiefgang
- Von Esther Russo Am hilfreichsten 01.04.2019
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Akzeptieren, was ist - Loslassen und inneren Frieden finden
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Autor: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
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Eher eine Beschreibung was Selbstachtung ist
- Von Pinija Am hilfreichsten 12.05.2018
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Dankbarkeit macht glücklich
- Achtsam leben
- Autor: Ursula Richard
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Die Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen das Immunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungen verbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders kraftvoller Weg zu Glück, innerer Zufriedenheit und Gesundheit. Durch eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen wird es möglich, Dankbarkeit im eigenen Leben als Kraftquelle zu erfahren.
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Einfach wunderbar!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.11.2020
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Dankbarkeit macht glücklich
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt
- Achtsam leben
- Autor: Heike Mayer
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entspannt und wach im Hier und Jetzt. "Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren." (Thich Nhat Hanh). Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
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gut erklärt und nachvollziehbar.
- Von Volker S. Am hilfreichsten 17.02.2018
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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2018
- Sprache: Deutsch
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Sitzen wie ein Buddha - Meditationen für Anfänger
- Achtsam leben
- Autor: Lodro Rinzler
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Glauben Sie, was Sie über Meditation gehört haben: Sie bringt den Geist zur Ruhe, öffnet das Herz und überrascht uns manchmal durch tiefe Einsichten. Und sie ist nicht kompliziert zu lernen. Tatsächlich finden Sie alles, was Sie dazu brauchen, in diesem kleinen Buch. Der Taschenguide zeigt, wie man auch bei vollem Terminkalender oder Neigung zu Ungeduld meditieren lernen kann.
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Ich persönlich habe etwas anderes Erwartet...
- Von Anette Kuhn Am hilfreichsten 01.04.2018
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Sitzen wie ein Buddha - Meditationen für Anfänger
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2018
- Sprache: Deutsch
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- Autor: Peter Glocker
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out zu innerer Ruhe und Balance finden.
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Tolles Hörbuch!
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 16.07.2018
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.02.2018
- Sprache: Deutsch
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Vergebung befreit - Loslassen und inneren Frieden finden
- Achtsam leben
- Autor: Christa Spannbauer
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Groll und Rachegefühlen. Darunter leiden in erster Linie wir selbst. Dieses Buch ermutigt, eigene Ressourcen zu entdecken und den Opfer-Status zu verlassen: So kann Vergebung aus der Bitterkeit zu innerem Frieden führen.
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Vergebung befreit - Loslassen und inneren Frieden finden
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Seelenschutz für Hochsensible
- Achtsam leben
- Autor: Susanne Moeberg
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben. Mit praktischen Übungen zur Stressreduktion und der Wahrnehmung eigener Bedürfnisse lässt sich die Seele auch in herausfordernden Zeiten schützen.
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Zu einseitig
- Von doro g. Am hilfreichsten 29.08.2020
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Seelenschutz für Hochsensible
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit in der Liebe - Für eine erfüllte Partnerschaft
- Achtsam leben
- Autor: Anja Siepmann
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kaum jemand drückt so unsere roten Knöpfe wie der eigene Partner. Anja Siepmann zeigt, wie man Akzeptanz und Gelassenheit bewahrt und sich immer wieder mit offenem Herzen begegnen kann. Ob neue Liebe oder langjährige Beziehung: Achtsamkeit bringt Tiefe und Leichtigkeit in die Partnerschaft.
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Angenehme Sprecherin, schöne Ansatzpunkte
- Von Cliente Amazon Am hilfreichsten 13.01.2021
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Achtsamkeit in der Liebe - Für eine erfüllte Partnerschaft
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Autor: Laura Milojevic
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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Inhalte gut, leider nicht für Männer
- Von jürgen Am hilfreichsten 28.04.2020
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsame Kommunikation - Wertschätzende Begegnungen auf Augenhöhe
- Achtsam leben
- Autor: Andrea Mergel
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit in der Kommunikation ermöglicht echtes Verständnis und gute Lösungen. Der Praxisratgeber zeigt, wie auch Gespräche mit scheinbar schwierigen Menschen eine neue Wendung nehmen können und man klar für die eigenen Bedürfnisse einsteht. Dabei wird durch Achtsamkeit auch der Ton der inneren Selbstgespräche freundlicher.
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Wirklich ansprechend und
- Von Phoenix aus dem Aschenbecher Am hilfreichsten 19.05.2018
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Achtsame Kommunikation - Wertschätzende Begegnungen auf Augenhöhe
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Mut zur Muße - Sich Zeit gönnen für das Wesentliche
- Achtsam leben
- Autor: Sylvia Wetzel
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wer sich innerlich und äußerlich Raum verschafft, der nicht schon verplant und mit Aktivitäten angefüllt ist, kann wieder spüren, was tief innen nach Aufmerksamkeit verlangt. Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel inspiriert dazu, sich auch einmal frei von Aufgaben und Pflichten zu machen, um frei für das zu werden, was einem wirklich am Herzen liegt.
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Mut zur Muße - Sich Zeit gönnen für das Wesentliche
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Positive Einsamkeit - Die Kraft des Alleinseins
- Achtsam leben
- Autor: Hervé Magnin
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren." -- Thich Nhat Hanh. Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Hörbuch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu finden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
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Tolles Hörbuch
- Von thea Am hilfreichsten 09.08.2020
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Positive Einsamkeit - Die Kraft des Alleinseins
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Kraftquellen entdecken
- Achtsam leben
- Autor: Lisa Freund
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kraftquellen sind innere Ressourcen, über die wir alle verfügen. Manchmal ist der Zugang verschüttet. Doch können wir sie jederzeit aktivieren - einfach, indem wir die Aufmerksamkeit auf sie richten und uns dafür entscheiden, sie zu nutzen. Schon so etwas Schlichtes wie der Gesang eines Vogels oder der eigene Atem: Lisa Freund zeigt, dass die Quellen von Kraft, Resilienz und neuem Lebensmut viel näher liegen, als wir denken.
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sehr insperietend den Weg des wahren seins erlebe
- Von Andrea Am hilfreichsten 21.08.2018
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Kraftquellen entdecken
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.08.2018
- Sprache: Deutsch
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Liebe, Lust und Achtsamkeit. Sexualität bewusst genießen
- Achtsam leben
- Autor: Susanne Dicken
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schneller, zielgerichteter Sex ohne echte Erfüllung? Funkstille im Bett in Langzeit-Beziehungen? Mit Achtsamkeit wird Sexualität wieder zum Liebes-Spiel: Wer Lust hat, ohne Leistungsdruck zu einem ganz neuen, innigen Kontakt mit dem Partner zu kommen, findet hier vielfältige Anregungen.
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ein sehr guter Ratgeber
- Von Astrid rajczak Am hilfreichsten 28.07.2019
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Liebe, Lust und Achtsamkeit. Sexualität bewusst genießen
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.10.2018
- Sprache: Deutsch
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Autor: Susanne Seethaler
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Die Hörbücher dieser Reihe sind wunderbar
- Von Jules Am hilfreichsten 04.12.2018
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2018
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