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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition. Mit der Fähigkeit, unsere innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen, halten wir den Schlüssel zu einem authentischen Leben und wahrem Glück in der Hand.
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Heute bleibe ich gelassen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Irina Scholz
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Sprecher
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Geschichte
Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.
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ein wunderbares Buch, nichts zu bereuen gehabt
- Von Rudolph Johannes Am hilfreichsten 14.04.2020
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Hinfallen und aufstehen - An Fehlern wachsen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Heike Mayer
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.
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Sehr hilfreich
- Von andre bauman Am hilfreichsten 14.08.2020
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Susanne Moeberg
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Tue nichts und werde glücklich
- Drei Prinzipien für ein gutes Leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Oliver Wronka
- Spieldauer: 4 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Hörbuch Antworten gibt. Er zeigt, weniger ist mehr: Das gilt auch, wenn wir uns für den leichteren Weg zum Glück entscheiden und unserer inneren Stimme vertrauen. Dafür braucht man kein Übungsprogramm, sondern die einfache Erkenntnis, dass alles von unserem Denken abhängt. Nur drei Prinzipien zu verstehen genügt, um ein zufriedenes und gutes Leben zu führen.
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Was für ein Schwachsinn!
- Von Mayog Am hilfreichsten 08.12.2020
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Heike Alsleben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Empfehlenswert
- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Stärker als das größte Leid
- In drei Schritten unerschütterlich durchs Leben
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Axel Wostry
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Jeder Mensch erfährt Leid. Einige zerbrechen daran. Anderen gelingt es, angesichts von kleinen und großen Katastrophen ihre innere Kraft zu mobilisieren. Wäre es nicht wunderbar, so gefasst bleiben zu können wie diese? Wie gelingt es, trotz schmerzlicher Erfahrungen die Lebensfreude nicht zu verlieren? Thomas Hohensee beschreibt die drei Schritte zu mehr Unerschütterlichkeit. Sie basieren auf den Erkenntnissen der Traumaforschung, der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie den jahrtausendealten Weisheiten der Taoisten, der Stoiker und des Buddha. Ergreifende Geschichten von Menschen, die über ihr Leid triumphiert haben, motivieren, es ihnen gleichzutun.
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Super interessant und hilfreich, nie langatmig
- Von Sina Am hilfreichsten 13.06.2019
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Sehr hilfreich
- Von andre bauman Am hilfreichsten 14.08.2020
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Selbstwert für empfindsame Seelen
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Jeder Mensch erfährt Leid. Einige zerbrechen daran. Anderen gelingt es, angesichts von kleinen und großen Katastrophen ihre innere Kraft zu mobilisieren. Wäre es nicht wunderbar, so gefasst bleiben zu können wie diese? Wie gelingt es, trotz schmerzlicher Erfahrungen die Lebensfreude nicht zu verlieren? Thomas Hohensee beschreibt die drei Schritte zu mehr Unerschütterlichkeit. Sie basieren auf den Erkenntnissen der Traumaforschung, der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie den jahrtausendealten Weisheiten der Taoisten, der Stoiker und des Buddha. Ergreifende Geschichten von Menschen, die über ihr Leid triumphiert haben, motivieren, es ihnen gleichzutun.
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Super interessant und hilfreich, nie langatmig
- Von Sina Am hilfreichsten 13.06.2019
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Geschrieben von: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß, Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
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Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Es ist nicht, was nicht ist
- Von Klausine Am hilfreichsten 03.09.2020
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Den eigenen Akku aufladen
- Schnell zu neuer Energie und Lebenskraft
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- Gesprochen von: Saskia Kästner
- Spieldauer: 4 Std. und 34 Min.
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Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
- Von Glückliche Am hilfreichsten 20.08.2019
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Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein. Ein Selbstliebe-Kompass
- Geschrieben von: Frau Herz
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Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe.
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Absolute Hör-Empfehlung! - Lass dich inspirieren ❤
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Jede Wunde lässt sich heilen
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Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
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- Geschrieben von: Thomas Hohensee
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Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen.
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- Von Petra Am hilfreichsten 10.03.2020
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Genau das, was ich jetzt brauche
- Von sabricca Am hilfreichsten 16.11.2020
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„Mein neues Ich“ - Das große 5 in 1 Buch
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- Geschrieben von: Stefanie Lorenz
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Niemand ist vor Lebenskrisen gefeit - Selbstliebe ist der Schlüssel für echtes Wohlbefinden. Nutze daher das Selfcare-Programm im Buch, setze die Glücksbrille auf und entdecke wahre Lebensfreude! Schnell wird dir dieser Sammelband zum wertvollen Lebensbegleiter und zu einer zuverlässigen Quelle der Inspiration.
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In seinem Bestseller "Die Macht der Kränkung" belegte Professor Reinhard Haller, wie zerstörerisch dieses Gefühl wirken kann. Aber wo es ein Gift gibt, gibt es auch ein Gegengift: In diesem Buch zeigt der Autor ebenso eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit. Wenn dies nachhaltig geschieht, kann dies sogar die Persönlichkeit positiv verändern.
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- Amazon Kunde
- 01.06.2020
regt zum Nachdenken ab
kurzweilig und unterhaltsam, Sprecherin wirkt authentisch und hat schöne Klangfarbe in der Stimme, kann ich empfehlen
6 Leute fanden das hilfreich
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- Utilisateur anonyme
- 05.07.2020
Enttäuschung
Der Inhalt und der Satzbau war entäuschend, unpräzise, oberflächlich und anstrengend. Das erste von 147 Hörbüchern, welches überhaupt nicht der intuitiven Erwartung entsprach. Dieses Hörbuch ist für absolute Neulinge ok.
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- Sven-Markus Friedrichs
- 09.06.2020
Inspirierend....
Ein tolles Hörbuch. Der Autor verzichtet bewusst auf schwierige Texte mit wissenschaftlichen Hintergrund. Es lässt es sich wunderbar leicht hören, was nicht zu letzt, auch an der angenehmen Sprechstimme liegt.
4 Leute fanden das hilfreich
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- Fabian-R
- 08.06.2020
Spitzenmäßig!! - Intuition ist alles!
persönlich habe ich im Laufe der Zeit schon einige Bücher und Hörbücher über dieses sehr schöne und wichtige Thema (mein Lieblingsthema) gelesen und gehört.
Dieses ist überaus gut, sehr verständlich und nachvollziehbar gestaltet.
Bewertung: Autor sowie Sprecherin sind spitzenmäßig! (-:
Dafür gibt es von mir die Bestnote von 5 STERNEN und ich bin schon sehr gespannt auf weitere Werke des Autors.
Besten Dank dafür und Viele Grüße
4 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- I. P.
- 26.08.2020
nicht so inspirierend wie es hätte sein können
von dem Thema hatte ich mir hofft dass es inspirierend, anregend, vielschichtig einsichtsvoll ist aber der Autor macht nicht so recht gebraucht von Poesie Magie und vielfältigen Beschreibungen und Worten sondern ist sehr sachlich und das finde ich schade weil es hinter den Chancen des Themas zurückbleibt es geht ja nicht um die Anleitung zur Bedienung eines blue ray Players
1 Person fand das hilfreich
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- Caeide
- 16.06.2020
Sehr hilfreich
Ich habe das Hörbuch sehr gerne angehört und mich darin auch bestätigt gefühlt. Ich denke es enthält eine tolle Weisheit. Es ist recht kurz, dadurch kann man es mehrmals hören und auch auf sich wirken lassen
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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- Utilisateur anonyme
- 11.04.2021
Für mich ein eindeutiger Mehrwert
Irina Stolz —ihre Stimme ist einfach schon sehr besonders . Thomas Hohensee beleuchtet ohne Firlefanz ohne esoterische Verklärtheit das Thema so leicht verständlich und vor allem sehr vielschichtigen undogmatisch. Herrlich seine Impulse. Und sowieso und überhaupt: Ich habe eine deutliche Stimmigkeit während des Hörens verspürt. DANKE mir selber das ich mir die Zeit so erhellt habe 🙏🏻🎯
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Sprecher
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Geschichte
- Momo
- 05.03.2021
Sehr schön
Ich habe es mir sogar gleich mehrmals angehört. Es erinnert einen einfach wieder daran, seinen eigenen Weg zu gehen. Liebe dieses Hörbuch!! Ganz ganz lieben für diese wunderbare Inspiration
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Sprecher
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- Mia Kell
- 17.09.2020
Lehrreich
Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen und ich werde es mit Sicherheit noch ein paar Mal anhören.
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Sprecher
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- ADF
- 08.09.2020
Auf den Punkt, kein Geschwaffel, verständlich.
Man sollte es nur hören, wenn es einen tatsächlich interessiert. Ansonsten könnte der Inhalt einem belehrend und spirituell vorkommen. Viele praktische Übungen sind erklärt dafür sollte man sich Zeit nehmen.
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