Toxische Familien Titelbild

Toxische Familien

Verwandtschaftsbeziehungen entgiften. Der 10-Schritte-Plan

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Toxische Familien

Von: Thomas Hohensee
Gesprochen von: Karsten Wolf
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Das Leben in vielen Familien ist geprägt von zermürbenden Dauerkonflikten und psychischen Belastungen. Belastungen, deren Nachwirkungen noch Jahrzehnte später spürbar sind, auch wenn man sich längst dieser Familiensituation entzogen hat. Kann man, geprägt von einer solchen toxisch wirkenden Umgebung, dennoch zu einem glücklichen Leben finden? Der Coach Thomas Hohensee meint ja. Und präsentiert ein übersichtliches und leicht nachvollziehbares Zehn-Schritte-Programm, das uns dabei hilft, die toxische Familie zu verstehen und den Umgang mit ihr zu lernen.

©2023 SAGA Egmont (P)2023 SAGA Egmont Beziehungen Elternschaft & Familienleben

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Die Tips sind geeignet für Menschen mit ausreichend guten Elternhäusern die ein bisschen toxisch sind. Sie regen zum Nachdenken an und haben auch mir ein paar Knoten im Kopf lösen können. In solchen Fällen kann auch Gewaltfreie Kommunikation sehr fruchtbar sein. Ich bezweifle aber dass der Autor sich jemals mit narzisstischen Familienstrukturen und die daraus resultierenden komplexen Traumata auseinandergesetzt hat, die sich tief in die Seele und den Körper der Betroffenen eingraben und mit ein bisschen gutem Willen und Nachdenken nicht zu bewältigen sind. Hier rate ich dann eher zu Büchern von Bessel Van der Kolk, Nicole Strüber, Verena König, Dami Scharf, Bärbel Wardetzki oder die Klassiker von Alice Miller.

Hilfreiche Tips aber nichts für Menschen mit Trauma!

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Der Autor stellt klar, dass alleine du für deine Gedanken zuständig bist. Das muss man aushalten können.
Gut zu wissen, dass man sein Leben, sein Gefühle, seine Gedanken in eigener Hand hat.

Besser als erwartet

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Hatte trotz der anderen Kritiken es gekauft un angehört. Mir hat alles gut gefallen. Ich höre es mir noch ein Mal an und mache mir dann viele Notizen. Der beste Tipp war für mich: sich selber als Beobachter in einer emotionalen Situation zu sehen. Und sich nicht triggern lassen. das probiere ich auch selber aus...und merke das es wirkt. Danke für den praxistauglichen Tipp

Die Zukunft gestalten

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Einfach zu pauschal, undifferenziert.
Wenig Tiefgang, nix für Menschen mit realen Entwicklungstrauma.
Mehr was für die Oberfläche.
Tarnt persönliche Erfahrungen als psychologische Einsichten.
Beim Hören dachte ich : ups, der Text klingt aber toxisch.

Sehr normativ und undifferenziert

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