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  • Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten

  • Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für gesunden Egoismus.
  • Von: Anke Glaßmeyer
  • Gesprochen von: Katja Körber
  • Spieldauer: 8 Std. und 22 Min.
  • 3,3 out of 5 stars (6 Bewertungen)
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Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten Titelbild

Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten

Von: Anke Glaßmeyer
Gesprochen von: Katja Körber
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Inhaltsangabe

Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logisch.

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend!

Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2023 Humboldt/Anke Glaßmeyer (P)2023 Lagato Verlag
Emotionen & Gefühle Persönlicher Erfolg Selbstwertgefühl
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Profile Image for Kindle-Kunde

Na ja!

Ich glaube, dass ist die schlechteste Rezession, die ich je geschrieben habe. Los geht's mit dem Gendern. Nein, das Gendern muss nicht sein, wenn man am Anfang klarstellt, dass alle Personen jeglichen Geschlechts gemeint sind. Auch der Inhalt ist nichts neues und derartig langweilig vorgelesen. Wer's braucht!

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Profile Image for Ste_Fanie

Was war am interessantesten? Leider nichts!

Nichts Neues, nichts, was es nicht schon irgendwo gegeben hätte. Zeit und Geldverschwendung. Aber Hauptsache, es wird gegendert….

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  • Geschichte
    5 out of 5 stars
Profile Image for MA
  • MA
  • 13.11.2023

Großartiges Buch

Ein wertvolles Buch, aus dem ich sehr viel mitnehmen konnte.
Gut verständlich geschrieben mit tolle Impulsen, Denkanstößen, Übungen und Reflexionsfragen.
Eine sehr angenehme Stimme.
Gerne mehr

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