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Seelenschutz für Hochsensible
- Achtsam leben
- Sprecher: Irina Scholz
- Serie: Achtsam leben
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Alternative & Komplementäre Medizin

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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Autor: Susanne Moeberg
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Leben mit Hochsensibilität
- Autor: Susan Marletta-Hart
- Sprecher: Jutta Seifert
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hochsensibilität erkennen und zu einer Stärke machen! Hochsensiblen Menschen sind Stress, Lärm und grelles Licht oft zu viel. Sie spüren regelmäßig das Bedürfnis allein zu sein, haben ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Fantasie, lebhafte Träume und werden leicht von der Stimmung, die andere ausstrahlen, beeinflusst. Susan Marletta Hart erklärt auf Grundlage ihrer eigenen Erfahrung und anschaulich dargelegter Forschungsergebnisse, was Hochsensibilität ist.
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kann mit Esoterik nichts anfangen
- Von Klava H. Am hilfreichsten 24.05.2020
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- Autor: Heike Alsleben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Empfehlenswert
- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Hinfallen und aufstehen - An Fehlern wachsen
- Achtsam leben
- Autor: Heike Mayer
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.
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Sehr hilfreich
- Von andre bauman Am hilfreichsten 14.08.2020
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Autor: Thomas Hohensee
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition.
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regt zum Nachdenken ab
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.06.2020
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Zart im Nehmen
- Wie Sensibilität zur Stärke wird
- Autor: Kathrin Sohst
- Sprecher: Susanne Grawe, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 11 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stark durchs Leben gehen trotz Sensibilität - das wünschen sich viele hochsensible Menschen und erleben ihre hohe Wahrnehmung dennoch immer wieder als Last. Wie der Frust immer weniger Raum einnimmt und das sensible Leben zur Lust werden kann, darum geht es in dem Hörbuch. Etwa 20 Prozent der Menschen haben eine höhere Wahrnehmungsfähigkeit als andere. Sie nehmen Reize und Informationen qualitativ und quantitativ intensiver wahr und verarbeiten diese tiefer.
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Mutmacher
- Von Helga Schmid Am hilfreichsten 24.03.2018
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Autor: Susanne Moeberg
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Leben mit Hochsensibilität
- Autor: Susan Marletta-Hart
- Sprecher: Jutta Seifert
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hochsensibilität erkennen und zu einer Stärke machen! Hochsensiblen Menschen sind Stress, Lärm und grelles Licht oft zu viel. Sie spüren regelmäßig das Bedürfnis allein zu sein, haben ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Fantasie, lebhafte Träume und werden leicht von der Stimmung, die andere ausstrahlen, beeinflusst. Susan Marletta Hart erklärt auf Grundlage ihrer eigenen Erfahrung und anschaulich dargelegter Forschungsergebnisse, was Hochsensibilität ist.
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kann mit Esoterik nichts anfangen
- Von Klava H. Am hilfreichsten 24.05.2020
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- Autor: Heike Alsleben
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Empfehlenswert
- Von Seb Am hilfreichsten 17.04.2020
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Hinfallen und aufstehen - An Fehlern wachsen
- Achtsam leben
- Autor: Heike Mayer
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.
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Sehr hilfreich
- Von andre bauman Am hilfreichsten 14.08.2020
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Autor: Thomas Hohensee
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition.
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regt zum Nachdenken ab
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.06.2020
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Zart im Nehmen
- Wie Sensibilität zur Stärke wird
- Autor: Kathrin Sohst
- Sprecher: Susanne Grawe, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 11 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Stark durchs Leben gehen trotz Sensibilität - das wünschen sich viele hochsensible Menschen und erleben ihre hohe Wahrnehmung dennoch immer wieder als Last. Wie der Frust immer weniger Raum einnimmt und das sensible Leben zur Lust werden kann, darum geht es in dem Hörbuch. Etwa 20 Prozent der Menschen haben eine höhere Wahrnehmungsfähigkeit als andere. Sie nehmen Reize und Informationen qualitativ und quantitativ intensiver wahr und verarbeiten diese tiefer.
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Mutmacher
- Von Helga Schmid Am hilfreichsten 24.03.2018
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Wenn die Haut zu dünn ist
- Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
- Autor: Rolf Sellin
- Sprecher: Thomas Balou Martin
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Etwa 15-20 % aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert oft mit Unverständnis: Musst du immer so empfindlich sein?
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...wenn einem ein Licht aufgeht...
- Von Damaris Weick Am hilfreichsten 24.06.2015
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Autor: Susanne Hühn
- Sprecher: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Tolles Hörbuch
- Von Mecki2013 Am hilfreichsten 06.01.2020
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Hochsensibel - Was tun?
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Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie können in dieser Welt nicht bestehen? Dann gehören Sie vielleicht auch zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen, und dieses Hörbuch kann für Sie zu einer wahren Offenbarung werden.
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Super Buch für hochsensible Menschen
- Von Jessy Am hilfreichsten 23.01.2017
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Autor: Doris Wolf, Rolf Merkle
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Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Es ist nicht, was nicht ist
- Von Klausine Am hilfreichsten 03.09.2020
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Hochsensibel Leben: Mit Hochsensibilität Und Überempfindlichkeit Umgehen Und Zugleich Die Empathie Als Stärke Erkennen
- Autor: Laura Westermann
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Das Phänomen der Hochsensibilität rückt immer weiter in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit und sorgt so dafür, dass dieses Persönlichkeitsmerkmal den meisten Menschen mittlerweile ein Begriff ist. Doch was genau versteckt sich hinter dem Wort "Hochsensibel"?
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Total lieblos und nicht empfehlenswert
- Von Mompfredable Am hilfreichsten 29.03.2019
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Wunderbar
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Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein. Ein Selbstliebe-Kompass
- Autor: Frau Herz
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Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe.
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Absolute Hör-Empfehlung! - Lass dich inspirieren ❤
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 05.07.2020
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Einfach zufrieden
- Autor: Thich Nhat Hanh
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Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise«, sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Gewohnheiten hinterfragen: Was tut uns wirklich gut? Was macht uns zufrieden? Seine konkreten, inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und offen zu werden für das Wunder des Lebens.
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Hochsensibel: Ratgeber für Menschen mit Hochsensibilität
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Viele Menschen, die unter Hochsensibilität leiden, stellen sich die Frage: Bin ich noch ein normaler Mensch? Dieser Ratgeber gibt Ihnen wichtige Informationen zum Titelthema und klärt die wichtigsten Fragen rund um das Thema Hochsensibilität. Außerdem finden Sie zahlreiche bewährte Übungen zur Selbsthilfe. Sollten Sie sich selbst die Frage stellen, ob Sie von Hochsensibiltät betroffen sind, dann gibt Ihnen der in diesem Hörbuch enthaltene HSP-Test eine gute Einschätzung darüber, ob Sie eine hochsensible Person sind.
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
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Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.
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- doro g.
- 29.08.2020
Zu einseitig
Ich empfand die Tipps als wenig hilfreich. Selbstdisziplin und Achtsamkeit, wenn es so einfach wäre. Und die Autorin erzählt ständig von sich, morgens um vier aufstehen und im Winter ins Meer schwimmen gehen... Klar, jetzt fühl ich mich wirklich besser bei solchen Tipps. Es gibt auch hochsensible Eulen wie mich, die in der Stille des Abends und der Nacht Ruhe finden.. da brauche ich keine Aufforderungen zur Selbstdisziplin und realitätsfremde Vorschläge, morgens um vier aufzustehen um zu meditieren. Sicherlich gut gemeint, aber viel zu einseitig.
7 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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- Anonymer Hörer
- 25.03.2020
In kurzer Zeit durchgehört!
Die Stimme der Sprecherin ist sehr angenehm und das Thema Achtsamkeit und Hochsensibilität wird gut rübergebracht, mit vielen Übungen.
1 Person fand das hilfreich
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- Anonymer Hörer
- 23.11.2020
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Sehr hilfreich für hochsensible. Die Fokussierung auf das Wesentliche hilft bei sich zu bleiben .
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- Helmut Lay
- 30.10.2019
Top, ins Schwarze getroffen - "essentiell"
Für Hochsensible - ein superguter Leitfaden der persönlichen Weiterentwicklung. Dankeschön! Dieses noch - damit den geforderten fünfzehn Wörter genüge getan wird.
Top 10
Welche Titel finden Audible-HörerInnen besonders gut? Die beliebtesten Hörbücher und Hörspiele aus allen Genres gibt’s hier jeden Monat neu.
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