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  • Hunger, Frust und Schokolade

  • Die Psychologie des Essens - Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen
  • Von: Michael Macht
  • Gesprochen von: Armin Hauser
  • Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
  • 4,3 out of 5 stars (295 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen, weiß der Psychologe Michael Macht: Sie steuern unser Essverhalten. Denn wir können kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren! - Hunger, Frust und Schokolade beschreibt diese schwierige Beziehung ebenso anschaulich wie unterhaltsam - beim Lesen spürt, riecht und schmeckt man, wovon der Autor mitreißend erzählt: vom Besänftigungseffekt des Essens, vom Rätsel des Gefühlessens, von den Emotionen bei gestörtem Essverhalten und der Überwindung problematischer Essmuster - und natürlich auch vom Geheimnis des Genießens.
     

    >> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

    ©2021 Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG. (P)2021 Audible Studios

    Das sagen andere Hörer zu Hunger, Frust und Schokolade

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    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars
    • xi
    • 07.08.2021

    eigentlich nichts neues

    altbackene Beschreibungen und in dieser Zeit eine erschreckend einseitige Betrachtung der Esstörungen bei Frauen. Als ob Männer keine haben könnten.

    12 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Muss man einfach mal gehört haben ..

    Sehr hilfreich um mal über Essgewohnheiten nachzudenken warum und.heisshunger Attacken zu schaffen machen könnten. Danke

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Klartext !

    Der Sprecher erläutert alles sehr deutlich und ausführlich und hat eine angenehme Stimme.
    Keine unzählige Beispiele usw aber alles auf dem Punkt gebracht.
    Sehr Gutes Hörbuch !

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    3 von 5

    Interessant, aber es fehlt das gewisse etwas um das gehörte greifbarer zu machen. trotzdem eine Lektüre wert

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Optimale kurzinfo

    Alles gut im Überblick wiedergegeben. Top Stimme und sehr detaillierte Infos über das Thema.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars
    • D.
    • 17.01.2022

    Keine Hilfe

    Sehr viele Studien, sehr theoretisch. Wer als Betroffener Tipps zur Abhilfe oder Herangehensweisen erwartet wird enttäuscht.

    Der Sprecher ist super, sehr angenehm, aber vom Buch selbst bin ich sehr enttäuscht!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Äußerst informativ, ohne zu medizinisch zu sein

    Wer jetzt Lösungen sucht, wird hier nicht finden, was er sucht. Hier geht es um das Verstehen, wie es zu falschem Essverhalten kommt, wie Gefühle uns beeinflussen bei Emotionen, was Genuss macht und ist. Sehr informativ und tiefgründig, aber ohne Fachchinesisch. Sehr angenehm gesprochen. Nicht in die Länge gezogen. Mit vielen Beispielen zum Verdeutlichen. Ich hatte zwar Lösungen erwartet, aber war doch sehr zufrieden mit diesem Inhalt, um mal hinter die Kulissen meines Kopfes zu schauen - ins Hirn und was so von klein auf, wie und warum gelernt hat. Wirklich sehr, sehr gut.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr gutes Buch!

    Lehrreich und doch einfühlsam. Und vor allem nicht zugekleistert mit leeren Versprechungen, sinnlosen Symptombekämpfungsstrategien und Ernährungstipps, sondern mit der Lösung an der Wurzel. Ein sehr gelungenes Hörbuch! Und ein angenehmer, sympathischer Sprecher. Sehr zu empfehlen.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Interessant

    Insgesamt sehr hörenswert. Ich hätte mir jedoch bei dem Thema zur Überwindung ungesunder Essmuster gewünscht, dass auch anorektisches und bulimisches Verhalten sowie deren Veränderung beleuchtet worden wäre.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    fantastisch

    Sehr interessante Informationen und Aufklärung mit einer tollen Stimme gesprochen! patientenbeispiele um das Thema leicht verstehen zu können. Ein schönes hörbuch zum immer wieder anhören.