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Achtsam essen, achtsam leben Titelbild

Achtsam essen, achtsam leben

Von: Lilian Cheung,Thích Nhất Hạnh
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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    Inhaltsangabe

    Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

    Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
    ©2010 / 2012 Thich Nhat Hanh und Lilian Cheung / Für die deutschsprachige Ausgabe: O.W. Barth Verlag. Ein Unternehmen der Droemerschen Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf. GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH

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    Leider gekürzt

    Ein sehr gutes Hörbuch, das viele Anregungen zum Nachdenken bietet ohne aufdringlich zu sein. Nur schade, dass die deutsche Version um viel Stunden kürzer ist als das Original.

    17 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr motivierend in Bezug sich verändern zu wollen

    Es macht neugierig darauf sich selbst im Alltag Achtsam zu begegnen und darüber hinaus große Freude sich selbst kennenzulernen. Automatisch, wie von selbst praktiziert man es für sich selbst.

    8 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    ... das gibt einem zu denken.

    Ein sehr schönes Hörbuch, das einem zu denken gibt. Ja! Wir sollten viel dankbarer sein für das was wir haben! Wir sollten viel mehr zu schätzen wissen! Und wir sollten mit dem zu Frieden sein, was wir haben! Das Hörbuch schildert super mit kleinen Tricks und Übungen, wie wir genau da hin kommen!
    Der Sprecher rundet dies alles mit einer schönen ruhigen Stimme ab.

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • A.
    • 09.10.2015

    Ein tolles Werk

    Das Hörbuch ist klasse :-) Ich finde es wunderbar, dass es so viel tiefgreifender, als ein "regulärer Ernährungsratgeber ist".

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    hilfreich

    ich bin nicht so der Mensch der Meditation und yoga praktiziert, war trotzdem hilfreich und interessant.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    schlechtes Hörbuch, allgemeines bla bla

    Man muss dies und man sollte jenes tun. es ist viel zu sehr allgemein gehalten. ohne Beispiele am realen Leben nicht möglich umzusetzen. Ich konnte daher auch nur schwer folgen somit habe ich nach 1/3 damit aufgehört.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    angenehm motivierend & hörenswert

    Dieses Hörbuch ist eine Streicheleinheit für das Bewusstsein, berührt tief und motiviert auf verständnisvolle aber auch ehrliche Weise.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars

    Ein guter Begleiter

    Ich habe das Hörbuch unzählige Male gehört es erinnert mich immer wieder daran achtsam im Umgang mit mir selbst und hilft mir sehr .

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr eingehend und wohltuend

    Dieses Hörbuch hat mich sofort angesprochen. Hier scheint mir eine gute Melange zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Selbsterfahrung im Sinne von Achtsamkeit gegeben. Ein wohlwollender Zugang zu sich selbst! Sehr empfehlenswert!

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Sehr gut!

    Ich konnte allem zustimmen (bis auf den Hinweis mit dem täglichen Wiegen). Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen! Klasse!

    2 Leute fanden das hilfreich