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    • Achtsam essen, achtsam leben

    • Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
    • Autor: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
    • Sprecher: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 121
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 108
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 105

    Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

    • 4 out of 5 stars
    • Leider gekürzt

    • Von Josi Am hilfreichsten 14.06.2015

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Savor

    • Mindful Eating, Mindful Life
    • Autor: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
    • Sprecher: Dan Woren
    • Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 4
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 4

    Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.

    Regulärer Preis: 27,95 €