44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Schwierige Gefühle bewältigen, Ängste auflösen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen

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44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Von: Vanessa Graf

Gesprochen von: Susanne Grawe

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Über diesen Titel

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Agressionsbewältigung

Emotionen & Gefühle

Persönliche Entwicklung

Seelische & Geistige Gesundheit