Trigger, Trauma, toxisch Titelbild

Trigger, Trauma, toxisch

Die 45 größten Mental-Health-Irrtümer. Ein Psychotherapeut klärt auf

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Trigger, Trauma, toxisch

Von: Lukas Maher
Gesprochen von: Oliver Preusche
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Über diesen Titel

Der Freund ist toxisch. Die Nachbarin triggert schon wieder. Heute glauben wir alle, Expert:innen für unsere Psyche zu sein. Leider liegen wir oft knapp daneben. Psychotherapeut Lukas Maher räumt unser psychologisches Halbwissen auf und schaut sich unseren Therapie-Sprech kritisch an. In gewohnt lockerer Art und klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte und Theorien wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und kritischer im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit.

Themen sind u.a.:

Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen

©2025 Julius Beltz GmbH & Co. KG (P)2025 Audible GmbH Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Informativ und kurzweilig geschrieben

Das Buch an sich ist gut und verständlich geschrieben und bietet viel fundiertes Wissen. Allerdings empfinde ich Coaching / Heilpraktiker udgl. als ziemlich unnötig abgewertet. Denn es gibt wahnsinnig gute Coaches und ziemlich schlechte Therapeuten. Ich hätte mir ein wenig mehr Offenheit gewünscht, egal ob wissenschaftlich fundiert… in Summe aber ein informatives und empfehlenswertes Buch. Wichtig aus meiner Sicht, nicht alles einfach „unzensiert“ hinnehmen.

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