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Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat
- Wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterlicher Liebe erfüllen
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
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Fast jeder erlebt Belastungen und Enttäuschungen gegenüber den Eltern. Werden die negativen Einflüsse zu stark, wird die Persönlichkeitsentfaltung gehemmt. Wir können das verletzte innere Kind, das Schattenkind, heilen. Mit einer innere Stimme, die sich liebevoll und unterstützend dem jüngeren Selbst zuwendet - mit der heilenden Kraft der elterlichen Liebe. Kümmern wir uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst, finden wir die Unterstützung, die wir als Kind vermisst haben: Zuwendung (Nestwärme) und Ermutigung (Flügel). Dadurch stabilisiert sich unser Selbstwert; alte Verletzungen heilen. In einem Coaching zur Selbstliebe, werden die innere Eltern als fester Bestandteil der Selbstfürsorge aufgebaut.
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Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein
- So entfalten Frauen ihr wahres Potenzial
- Von: Eva Wlodarek
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 6 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die große Inspiration zur Selbstentfaltung. Ihr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen.
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Augenöffner
- Von B Am hilfreichsten 09.07.2021
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Die Kraft der Wertschätzung
- Sich selbst und anderen positiv begegnen
- Von: Eva Wlodarek
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie gute Beziehungen zu sich selbst und anderen entstehen. "Wir müssen bei uns selbst anfangen und uns Anerkennung geben." - Eva Wlodarek. Anerkennung und Wertschätzung sind zentrale Bedürfnisse des Menschen - das gilt im Beruf wie im Privatleben. Wir wollen wahrgenommen werden, möchten Anerkennung für unsere Leistungen und Dankbarkeit für das, was wir geben. Doch um mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten, ist es entscheidend, zunächst bei uns selbst anzusetzen. Was wir über uns denken, beeinflusst unsere Worte und Handlungen sowie unsere Außenwirkung.
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Neujustierung auf Wesentliches
- Von ReadandWrite Am hilfreichsten 15.08.2021
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Versöhnung mit dem inneren Teenager
- Verletzungen aus der Pubertät heilen und Zufriedenheit finden
- Von: Julia Tomuschat
- Gesprochen von: Sarah Dorsel
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das innere Kind hat zuletzt viel Aufmerksamkeit bekommen. Doch was verändert sich, wenn das Kind zum Erwachsenen heranwächst? Entwicklungspsychologen wissen: Nicht nur die frühe Kindheit, auch die Pubertät prägt uns tiefgehend, und der Keim zu vielen Verhaltensweisen wird hier gelegt. Der innere Teenager bleibt ein Leben lang bei uns, beeinflusst uns mit Licht und Schatten. Häufige Schatten aus der Jugend sind z.B. Überangepasstheit, Rebellentum, Verantwortungslosigkeit oder die Angst vor Autoritäten.
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Gender Scheiss
- Von … Am hilfreichsten 02.01.2023
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Von: Susanne Moeberg
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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Sehr hilfreich
- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit
- Wie eine gute Partnerschaft gelingt
- Von: Nele Sehrt
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Obwohl 70% der Deutschen an die "große Liebe" glauben, scheitern viele Beziehungen immer wieder aus den gleichen Gründen. Mit der Liebe geht es manchmal ganz schön schnell. Manchmal reicht ein romantischer Abend, manchmal sogar nur der berühmte "erste Blick". Doch wenn die Schmetterlinge im Bauch erst einmal verflogen sind, fällt es vielen Menschen schwer, die andauernde und innige Beziehung aufzubauen, die sie sich eigentlich wünschen. Dabei sind Probleme in einer Partnerschaft ganz normal und absolut menschlich. Immerhin gehört die Liebesbeziehung zu den größten Herausforderungen, die uns im Leben begegnen.
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Ganz große Klasse!
- Von Iryna Am hilfreichsten 29.10.2021
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Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?
- So fühlst du dich wieder wertvoll, selbstsicher und glücklich
- Von: Eva-Maria Zurhorst, Annalena Zurhorst
- Gesprochen von: Regine Lange, Chris Nonnast
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kennst du das: Du hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Du passt dich an, obwohl du eigentlich etwas anderes denkst? Du glaubst schon gar nicht mehr, dass es irgendwo da draußen noch einen Typen gibt, der eine echte Beziehung will? Machst alles Mögliche mit, in der Hoffnung, dass er dich gut findet? Und verlierst dich bei all dem selbst?
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Soll zum Kauf eines teuren Online-Kurses dienen
- Von Customer Am hilfreichsten 10.05.2021
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Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein
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Neujustierung auf Wesentliches
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Gender Scheiss
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Von: Susanne Moeberg
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- Gesprochen von: Regine Lange, Chris Nonnast
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
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Soll zum Kauf eines teuren Online-Kurses dienen
- Von Customer Am hilfreichsten 10.05.2021
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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Psychokorrektur für Aktivisten und Leugner
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Liebe dich selbst und die anderen werden dich gernhaben
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- Von: Fabrice Midal
- Gesprochen von: Bernd Reheuser
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
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Vielen Menschen mangelt es an Selbstbewusstsein. Sie kennen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht oder halten sie für weniger wichtig als die von anderen, sie unterwerfen sich gesellschaftlichen Zwängen, beuten sich selbst aus und stehen nicht zu ihren Überzeugungen. Häufig wagen sie es nicht, Nein zu sagen und sich für ihre eigenen Belange einzusetzen, weil sie nicht als egoistisch gelten wollen. Kurz: Sie erlauben es sich nicht, sich selbst zu lieben. Doch Selbstliebe ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, eine reife, gefestigte Persönlichkeit mit einem gesunden Selbstwertgefühl zu entwickeln.
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Falscher Titel.
- Von TravelerGordon Am hilfreichsten 04.10.2020
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Du bist genug
- Vom Mut, glücklich zu sein
- Von: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Gesprochen von: Bodo Primus, Julian Horeyseck, Chris Nonnast
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
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In der Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers "Du musst nicht von allen gemocht werden" hadert der junge Mann mit der Umsetzung seiner neu gewonnen Erkenntnisse und einer großen Angst vorm Scheitern: Wie lässt sich das Glück im Leben finden? Wie lassen sich Adlers Prinzipien im normalen Alltag praktizieren? Und was ist "die größte Wahl" im Leben, die man treffen muss, um glücklich und zufrieden zu leben? Auch diesmal wird die leidenschaftliche Diskussion zwischen dem aufgebrachten jungen Mann und dem weisen Philosophen dem Leser völlig neuen Einsichten über sich selbst und das eigene Leben vermitteln.
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Interessant
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Das Wunder der Wertschätzung
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Hunger, Frust und Schokolade
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Entdecke deine Willenskraft
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- Von: Ralf Senftleben
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Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht.
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Den eigenen Akku aufladen
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Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
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Wie können wir unserem inneren Schweinehund die Stirn bieten und unseren Mut wachsen lassen? Constanze Behrends - Mit-Autorin des Bestsellers Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben - verrät in ihrem Ratgeber Brausepulver für die Seele, was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können. Gibt es eine Kraft, die uns Krisen überwinden, neue Wege finden und die Seele sprudeln lässt? In ihrem alltagsnahen Ratgeber analysiert die Autorin eigene Erlebnisse und befragt andere mutige Menschen.
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Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler - dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung - die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, die zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen.
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- S. L.
- 08.08.2021
Hmm…
Denke dir gute Eltern aus, fertig! Die Anleitungen dazu sind ganz gut.
Nervig fand ich, dass Väter motivieren und Neugierde wecken und Mütter zum Kuscheln da sind. Etwas veraltete, wenn überhaupt jemals zutreffende, Ansicht, die sich durch ganze Buch zieht.
80 Leute fanden das hilfreich
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- AmazonKunde
- 14.09.2021
Mehr Arbeitsbuch als Hörbuch
Wer das Buch durcharbeiten will, sollte besser zur Printausgabe greifen. Es einfach nur durchzuhören, hat wenig Nutzen. Außer natürlich, man mag es, ständig zu pausieren oder mithilfe der Kapitelfunktion zu den Übungen zurückzukehren.
31 Leute fanden das hilfreich
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- Normalverbraucher
- 22.08.2021
Super informativ und umsetzbar
Super umsetzbar. Alleine die Sprecherin strahlt schon soviel Wärme aus, dass es einem gleich besser geht in einer stressigen Situation
20 Leute fanden das hilfreich
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- Andreas
- 27.08.2021
sehr hilfreich!
sehr angenehme Stimme wie Sprechweise. Sehr einfache Übungen (mit großer Wirkung). Ein großartiges Buch zum Thema!
10 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Amazon Customer
- 20.09.2021
hilfreich
Angenehm zu hören, konkrete, einfache Übungen, die ich anwenden kann. Konnte mich in Einigem wiederfinden, ein paar AHA Momente. Danke!
5 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- alabitzke
- 08.09.2021
Unglaublich gut
Man erkennt ganz konkret wo einem selbst was genau gefehlt hat und man sieht wo einem damit als Eltern Verbesserung möglich ist. Ich bin extrem dankbar wie sehr die Erkenntnisse aus diesem Buch mich auch nach der Lektüre der Bücher von Stefanie Stahl noch mehr nach vorn gebracht haben.
4 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Chris
- 14.09.2021
tolles Buch 2×Gehört
Sehr verständlich, heilsam und eine schöne Stimme.
Hole ich mir gerne noch als Buch.
Zu empfehlen.
3 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Ramona Prietsch
- 28.10.2021
Lebenshilfe
Ich fand das Hörbuch sehr hilfreich. Wahrscheinlich werde ich mir das noch als gebundenes Buch besorgen, dann lässt es sich leichter nachschlagen
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Kunde
- 26.09.2022
Aufschlußreich, jedoch…
…wer sich hier selbst therapieren möchte, benötigt vielleicht doch einen coach. Eventuell sollte man sich das Buch besorgen, als eine Art Arbeitsbuch.
1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
- K. Bleses
- 12.07.2022
viel Wahres
Das Hörbuch gewusst viele potenzielle Traumata auf und gibt gute Tipps, diese im Erwachsenenalter aufzuarbeiten
1 Person fand das hilfreich