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Energiegeladen statt dauermüde
- Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Müdigkeit? Wie weggeblasen!
"Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Mit dem neuen mitreißenden Hörbuch der australischen Bestseller-Autorin Dr. Libby gelingt Ihnen das. Denn es gibt einfache und effektive Strategien gegen Ausgebranntsein und für mehr Vitalität! Wer das komplexe menschliche Energiesystem aus Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen Mitspielern besser versteht, der erkennt seine persönlichen Energiefresser und kann sie leicht beseitigen.
Befreien Sie sich von der Müdigkeit und genießen Sie ein energiegeladenes Leben.
Die Autorin Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen.
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- Gesprochen von: Saskia Kästner
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Sprecher
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Geschichte
Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
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Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch!
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Geschichte
Erfolg beginnt im Kopf - Gabriele Stöger und Mona Vogl erzählen, wie es funktioniert!Erfolgsrezepte klingen immer so einfach: Fettpölsterchen? Mehr Bewegung! Karrierestau? Sich selbst besser verkaufen! Stress am Arbeitsplatz? Zeitplanung! Warum funktionieren diese Rezepte dann ausgerechnet bei mir nicht?Wir stellen uns ständig selbst ein Bein. Wir wissen zwar, was wir sollen, doch: Wir geben zu schnell auf, weil wir selten vorher prüfen, ob uns das Ziel wirklich nützt, wie realistisch es ist, was es uns kosten wird. Ständig flüstert uns der kleine Mann im Ohr: "Das geht schief."
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Ein Buch mit Gedankenstopper
- Von MAC Am hilfreichsten 01.07.2020
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Die Last des Alltags abwerfen
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.
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Das beste Buch über Stress
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.02.2021
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Entdecke deine Willenskraft
- Wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
- Von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht.
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Nichts für Jedermann
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.01.2021
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12 einfache Gewohnheiten
- Die Ihr Leben sofort verbessern
- Von: Michael Leister
- Gesprochen von: Michael Leister
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Geschichte
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten Großes bewegen können! Lernen Sie 12 einfache Gewohnheiten kennen, die bereits zahlreichen erfolgreichen Menschen zu mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein verholfen haben. Erfahren Sie, wie Sie diese ganz konkret in Ihr Leben bringen können, um wirklich etwas zu verändern. Der ideale Kurzratgeber für alle Macher und jene, die Macher werden wollen!
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Empfehlenswert!
- Von Marilena Am hilfreichsten 18.01.2019
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Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein
- So entfalten Frauen ihr wahres Potenzial
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- Gesprochen von: Gabi Franke
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Die große Inspiration zur Selbstentfaltung. Ihr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen.
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Augenöffner
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Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's! Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten.
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Sofort umsetzbar und praxisnah
- Von Glückliche Am hilfreichsten 20.08.2019
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Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch!
- 7 Strategien gegen Selbstsabotage
- Von: Mona Vogl, Gabriele Stöger
- Gesprochen von: Claudia Lietz
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Sprecher
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Geschichte
Erfolg beginnt im Kopf - Gabriele Stöger und Mona Vogl erzählen, wie es funktioniert!Erfolgsrezepte klingen immer so einfach: Fettpölsterchen? Mehr Bewegung! Karrierestau? Sich selbst besser verkaufen! Stress am Arbeitsplatz? Zeitplanung! Warum funktionieren diese Rezepte dann ausgerechnet bei mir nicht?Wir stellen uns ständig selbst ein Bein. Wir wissen zwar, was wir sollen, doch: Wir geben zu schnell auf, weil wir selten vorher prüfen, ob uns das Ziel wirklich nützt, wie realistisch es ist, was es uns kosten wird. Ständig flüstert uns der kleine Mann im Ohr: "Das geht schief."
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- Von MAC Am hilfreichsten 01.07.2020
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Die Last des Alltags abwerfen
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Claudia Gräf
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Geschichte
I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.
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Das beste Buch über Stress
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.02.2021
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Entdecke deine Willenskraft
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Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht.
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- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.01.2021
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12 einfache Gewohnheiten
- Die Ihr Leben sofort verbessern
- Von: Michael Leister
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Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten Großes bewegen können! Lernen Sie 12 einfache Gewohnheiten kennen, die bereits zahlreichen erfolgreichen Menschen zu mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein verholfen haben. Erfahren Sie, wie Sie diese ganz konkret in Ihr Leben bringen können, um wirklich etwas zu verändern. Der ideale Kurzratgeber für alle Macher und jene, die Macher werden wollen!
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- Von Marilena Am hilfreichsten 18.01.2019
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Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein
- So entfalten Frauen ihr wahres Potenzial
- Von: Eva Wlodarek
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Die große Inspiration zur Selbstentfaltung. Ihr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen.
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- Von B Am hilfreichsten 09.07.2021
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Das Achtsamkeitstraining
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- Von: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Ermüdende Theorie
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Nur die Ruhe!
- Einfach gut leben mit Philosophie
- Von: Albert Kitzler
- Gesprochen von: Helge Heynold
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Es läuft nicht immer alles rund in der Beziehung, im Job oder bei den Kindern - Alltag, das heißt oft genug auch Ärger, Enttäuschung, schlechte Laune. Dagegen gibt es ein wirksames Rezept, weiß der Philosophie-Berater Albert Kitzler. Es hilft uns dabei, wieder in die Spur zu kommen und die eigene Glücksbilanz zu verbessern.
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Inspiration für Zwischendurch
- Von NikiSan Am hilfreichsten 19.04.2021
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Ich breche aus
- Wie Sie in 21 Tagen den Alltag durchbrechen und entdecken, was wirklich wichtig ist
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Verbessern Sie Ihr Leben grundlegend in nur 21 Tagen! Unser Alltag verlangt uns viel ab. Berufsstress, Verantwortung, Verpflichtungen, Existenzängste und mehr schränken unser Glück maßgeblich ein. Wir werden in einen Zustand gedrängt, in dem wir einfach nur funktionieren anstatt zu leben. Das soll und muss nicht sein. In diesem Hörbuch stellt Bestsellerautor und Erfolgscoach Michael Leister sein 21-Tage-Programm vor, das Ihnen nachhaltig zu mehr Glück, Erfolg, Lebensfreude und Ausgeglichenheit verhilft.
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Hektik pur!
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Nimm den Zweifeln das Kommando!
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Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Hörbuch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen.
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Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Psychokorrektur für Aktivisten und Leugner
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 09.01.2021
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Das Wunder der Wertschätzung
- Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
- Von: Reinhard Haller
- Gesprochen von: Volker Niederfahrenhorst
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In seinem Bestseller "Die Macht der Kränkung" belegte Professor Reinhard Haller, wie zerstörerisch dieses Gefühl wirken kann. Aber wo es ein Gift gibt, gibt es auch ein Gegengift: In diesem Buch zeigt der Autor ebenso eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit. Wenn dies nachhaltig geschieht, kann dies sogar die Persönlichkeit positiv verändern.
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Empfehlenswert
- Von Patrick Am hilfreichsten 25.08.2020
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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
- Vom ärgsten Feind zum besten Freund
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Wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, unangenehme Aufgaben anzupacken oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Nun wird unser innerer Schweinehund volljährig, aber dennoch kein bisschen zahmer. Marco von Münchhausen hat das Verhalten der kleinen Saboteure erforscht: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie machen Sie aus dem ärgsten Feind den besten Freund?
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Schöne lustige Anleitung
- Von Rittscher Am hilfreichsten 26.04.2020
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Selbstwert für empfindsame Seelen
- Achtsam leben
- Von: Susanne Moeberg
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
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Selbstfürsorge für Hochsensible. Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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- Von Gisi Am hilfreichsten 07.03.2020
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Dein innerer Ernährungsberater
- Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
- Von: Thomas Frankenbach
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Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen.
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pdf-Dateien zum Hörbuch fehlen
- Von Schulz, Mathias Am hilfreichsten 30.01.2021
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Wie gute Beziehungen zu sich selbst und anderen entstehen. "Wir müssen bei uns selbst anfangen und uns Anerkennung geben." - Eva Wlodarek. Anerkennung und Wertschätzung sind zentrale Bedürfnisse des Menschen - das gilt im Beruf wie im Privatleben. Wir wollen wahrgenommen werden, möchten Anerkennung für unsere Leistungen und Dankbarkeit für das, was wir geben. Doch um mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten, ist es entscheidend, zunächst bei uns selbst anzusetzen. Was wir über uns denken, beeinflusst unsere Worte und Handlungen sowie unsere Außenwirkung.
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Neujustierung auf Wesentliches
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In diesem wertvollen Kurzratgeber beschäftigt sich Bestsellerautor Michael Leister mit den Grundlagen des minimalistischen Lebensstils. Was ist Minimalismus? Warum erfreut sich dieser Lebensstil einer immer größeren Beliebtheit und wieso wird er so oft missverstanden? Lernen Sie die wahrscheinlich leichteste Methode kennen, Ihr Leben zu vereinfachen: Fragen Sie sich nicht, was Sie tun oder erreichen müssen, um glücklicher zu werden, sondern finden Sie heraus, worauf Sie verzichten können, um glücklicher, zufriedener, erfolgreicher und selbstbewusster zu werden.
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- Von No need for a name Am hilfreichsten 27.02.2020
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Hunger, Frust und Schokolade
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Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen, weiß der Psychologe Michael Macht: Sie steuern unser Essverhalten. Denn wir können kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren! - "Hunger, Frust und Schokolade" beschreibt diese schwierige Beziehung ebenso anschaulich wie unterhaltsam - beim Lesen spürt, riecht und schmeckt man, wovon der Autor mitreißend erzählt.
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eigentlich nichts neues
- Von xi Am hilfreichsten 07.08.2021
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Das sagen andere Hörer zu Energiegeladen statt dauermüde
BewertungRezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
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- C.B.
- 04.08.2019
Endlich Aufklärung!
Da ich ständig müde war und mir die Energie fehlte, wurde ich auf dieses Buch aufmerksam und erstmals auch auf die Autorin. Die Zusammenhänge im Körper werden einleuchtend erklärt und auch die entsprechenden Maßnahmen werden genannt, um zu mehr Wohlbefinden zu kommen. Ich habe mir das Buch nochmal in Papierform zum Nachschlagen geholt und habe es auch meinen Töchtern geschenkt, sowie einer Bekannten, die unter Dauermüdigkeit litt. Auch um die Zusammenhänge im weiblichen Körper zu verstehen und vielleicht auch hier und da ein wenig nachsichtig mit sich selbst zu sein, wenn man mal einen Tag hat (oder mehrere), wo man nicht so fit ist. Ich hätte z. B. mir selbst nie eingestanden, dass eine Frau manchmal bis zu 10 Jahre braucht, um sich von einer Schwangerschaft und Geburt wirklich zu erholen. Ohne dieses Wissen gesteht man sich doch die Müdigkeit kaum zu und denkt, es stimmt etwas nicht mit einem. Ich habe auch noch ein weiteres Buch (Wunderbar weiblich) meinen Töchtern geschenkt, damit sie schon in jungen Jahren ihren Körper verstehen und Verständnis entwickeln für die ein oder andere Reaktion. Gerne noch mehr Hörbücher der Autorin! Die Sprecherin kommt manchmal etwas "mütterlich" und "wehleidig" daher, aber damit kann man durchaus leben.
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Geschichte
- Charlotte Hauenschild
- 25.11.2019
Lebensveraendernd
Die besten Ratschläge,wie die mir grad gegeben werden konntenl;n Meine Energie kommt zurueck, wie wunderbar. Die Sprecherin empfinde ich wohltuend. Nachdem ich einzelne Passagen wiederholt gelesen habe,werde ich jetzt noch mal von vorn beginnen
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- Martina
- 03.05.2020
es gibt viel zu beachten :-)
Die Autorin hat Unmengen an Wissen - es hört gar nicht mehr auf. Das alles schiebt sie nun in die Kategorie - geht es schief ist man dauermüde, wenn man bestimmtes beachtet, fördert es die Energie und man ist Energie geladener. Dabei ist ihr Wissen, was sie mit uns teilt, so immens das einem ganz schwindlig wird und man irgendwann denkt: wow, dass alles soll ich beachten? Und man fühlt sich etwas erschlagen. Definitiv ein Hörbuch, dass man nur in Etappen hören kann. Am besten mit einem Stift und Zettel sonst vergisst man vieles wieder. Und mit Pausen dazwischen. Ich hatte einige Aha-Erlebnisse. Und einiges muss ich sagen, wirkt bei mir nicht bzw. brauche ich sogar anders um mich wohler und energiegeladener zu fühlen. Aber dafür ist so eine Sammlung ja da: dass sich jeder nimmt, was ihm gut tut.
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Geschichte
- Maria Luisa
- 03.11.2019
Ein sehr gutes Audio-Buch!
Kann es nur jeder/m empfehlen, der sich Gedanken über sich und Angehörige/Freunde in punkto Lebens-Energie macht!
Sehr ganzheitlich, sehr wissenschaftlich, sehr einleuchtend, sehr weise....
Vielen Dank an die Autorin!
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Geschichte
- Yaeger
- 20.03.2021
Nicht was ich erwartet hatte
Eher spröde und neutral wird berichtet wie sich das Befinden von inneren Organen auf das gesamte Wohlbefinden der Person auswirkt. 11 Stunden fühlen sich da sehr schnell als Biologiegeschwafel an. Die medizinischen Erkenntnisse sind nicht wirklich neu und obwohl die Funktionen von einzelnen Organen sehr detailliert beschrieben wird, wird wenig darauf eingegangen was man bei Unter- oder Überfunktionen konkret tun könnte. Auch der Untertitel "Energiefresser erkennen..." ist hier etwas irreführend, da zwar viele Zusammenhänge erklärt werden, aber keinerlei Hinweise darauf geliefert werden wie man Dauermüdigkeit einfach von Anfang an vermeiden kann.
Ich muss wohl noch anmerken, dass ich mir von dem Titel und dem Titelbild ein komplett anderes Buch erhofft hatte, aber ich bleibe trotzdem bei meiner weniger positiven Sternbewertung.
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- Nina
- 17.03.2020
Nichts für mich
Ich hab es lange versucht, aber ich musste abbrechen! Zu sachlich... Wie im bio Unterricht
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Geschichte
- F R I D O L I N E - S O N N E N S C H E I N
- 10.10.2019
Großartig
Wichtig... Das sollte jeder wissen. Sehr zu empfehlen. Herzlichen Dank an die Autorin. Mir hat es sehr geholfen in Bezug auf gesundheitliche zusammenhänge.
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Geschichte
- M. aus Berlin
- 03.04.2020
Furchtbares Buch. Demotivierend, langweilig
Das Buch ist wohl eher was für Leute die gerne jammern und anderen ihr Leid mitteilen. Das Anhören des Buches hat mich total runtergezogen, selbst müde gemacht und die wissenschaftlichen Erklärungsversuche sind sehr trocken rübergebracht. Da lobe ich mir doch Bücher von Brian Tracy oder ähnlichen Autoren. Die schaffen es mich zu motivieren und aus einem Stimmungstief zu holen.
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- Sandra
- 28.12.2019
Enttäuschend
Netter Ansatz, aber unglücklicherweise immer wieder gespickt mit pseudowissenschaftlichem Unsinn. Leider nicht zu empfehlen.
Angenehme Sprecherin.
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- ZipposRubberDuck
- 22.05.2022
Nichtssagenden
Die Sprecherin als auch die laufenden Querverweise auf andere Bücher der Autorin fand ich eher nervig. Ein wirkliches Fazit war nicht greifbar. Und dass Schlaf, weniger Stress, gute Ernährung tendenziell gut für das Energielevel sind, ist glaub ich jedem auch ohne dieses Buch klar
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