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    • Die Übung der Achtsamkeit

    • Gesund durch Meditation
    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 211
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 182
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 175

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

    • 5 out of 5 stars
    • Super Anleitung für Meditationserfahrene

    • Von Andreas Schulz Am hilfreichsten 29.09.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

    • Gesund durch Meditation
    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 37
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 33
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 34

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich...

    • Von Dominik Scholz Am hilfreichsten 20.12.2016

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Achtsamkeit in der Praxis

    • Gesund durch Meditation
    • Autor: Jon Kabat-Zinn
    • Sprecher: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
    • Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 46
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 44
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 41

    In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.

    • 3 out of 5 stars
    • Wissenschaftliches zur Mediation

    • Von meinereiner Am hilfreichsten 06.12.2015

    Regulärer Preis: 13,95 €