Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast
- Von: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast, Anna Wilitzki, Bastian Willenborg
- Gesprochen von: Bastian Willenborg, Anna Wilitzki
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.
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Großartig
- Von MA Am hilfreichsten 25.02.2023
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Von: Giulia Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das legen die neuesten Forschungen nahe.
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
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Sehr zu empfehlen!!
- Von Anne Eck Am hilfreichsten 20.06.2023
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Von: Dr. Erkan Lang
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen?
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Hat sich gelohnt.
- Von Erla84 Am hilfreichsten 26.04.2024
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsam essen, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
- Von: Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
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Leider gekürzt
- Von Josi Am hilfreichsten 14.06.2015
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Achtsam essen, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Meditation zum Abnehmen
- Im Handumdrehen zum Traumgewicht
- Von: Institut für angewandte Meditation
- Gesprochen von: Magnus von Loewenstein
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte?Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.
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Bei mir klappt es
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 21.02.2022
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Meditation zum Abnehmen
- Im Handumdrehen zum Traumgewicht
- Gesprochen von: Magnus von Loewenstein
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2021
- Sprache: Deutsch
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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Von: Swami Marutdeva Saraswati
- Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati
- Spieldauer: 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung. Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.
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Tiefenentspannung
- Von Christina Rauschert Am hilfreichsten 29.04.2023
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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati
- Spieldauer: 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Natürlich sein
- Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
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Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!
- Von Elena Am hilfreichsten 14.10.2015
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Natürlich sein
- Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2015
- Sprache: Deutsch
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Segnung der Energiezentren 1
- Von: Joe Dispenza
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus. Sie werden angeleitet, mit Ihrem Bewusstsein in jedes der sieben Energiezentren einzutauchen.
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Als Meditation sehr empfehlenswert!!
- Von Saskia Am hilfreichsten 09.08.2017
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Segnung der Energiezentren 1
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Serie: Segnung der Energiezentren, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.07.2016
- Sprache: Deutsch
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.
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Es funktioniert.
- Von M. M. Am hilfreichsten 26.05.2019
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2019
- Sprache: Deutsch
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?
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Interessant
- Von Verena Am hilfreichsten 23.09.2018
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.
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Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2017
- Sprache: Deutsch
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Get Slim! Einfach und schnell abnehmen mit Hypnose
- Abnehmen beginnt im Kopf!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit "Get Slim!" bietet Ihnen Heilpraktikerin für Pychotherapie Kim Fleckenstein eine einfache und wirksame Methode Ihre Wunschfigur in nur 30 Minuten täglich zu erreichen. "Get Slim!" unterstützt Sie dabei, schnell und dauerhaft abzunehmen. Durch die positiven und motivierenden Suggestionen entwickeln Sie nach und nach neue und hilfreiche Gedankenmuster. Sie werden beginnen, Ihre Essgewohnheiten zu verändern und eine neue Einstellung zu sich und Ihrem Körper zu bilden.
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Leider Kontraproduktiv!
- Von Janane Am hilfreichsten 13.01.2015
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Get Slim! Einfach und schnell abnehmen mit Hypnose
- Abnehmen beginnt im Kopf!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2012
- Sprache: Deutsch
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
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Super bis auf ein Manko
- Von Mel Am hilfreichsten 16.01.2017
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2014
- Sprache: Deutsch
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Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
- Von: ROADBIKE Magazin
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Faszination Rennrad, das ist immer auch die Faszination der Geschwindigkeit, die wir aus eigener Kraft erreichen können. Ein Gefühl fast wie fliegen. Über diese Faszination sprechen wir im ROADBIKE-Podcast und über alles, was dazu gehört: über Trends bei Technik und Equipment, über Training und Wettkampf, über Traum-Pässe und -Strecken und nicht zuletzt über und mit den Protagonisten der Rennradszene.
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Yoga Nidra 2
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Yoga Nidra 2": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra 1. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren.
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Sehr machtvolles Tool!
- Von Gomez Am hilfreichsten 30.05.2019
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Yoga Nidra 2
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Serie: Yoga Nidra, Titel 2
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben.
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Nichts Neues auf unzähligen Tracks
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 27.02.2018
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Gesundheit für Faule
- Mach nicht viel, mach es richtig
- Von: Carsten Lekutat
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch.
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Gesamtkonzept
- Von karin maron Am hilfreichsten 16.03.2024
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Gesundheit für Faule
- Mach nicht viel, mach es richtig
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Yoga, Tee, LSD
- Über Bewusstseinsveränderung in Wissenschaft und Alltag
- Von: Andrea Jungaberle
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Let’s talk about drugs, baby! Dr. Andrea Jungaberle ist anerkannte Expertin für "Yoga, Tee, LSD" und andere bewusstseinserweiternde Mittel. Fachkundig, persönlich und humorvoll plädiert die Notfallmedizinerin in diesem Audible Original für einen vorurteilsfreien Umgang mit psychoaktiven Stoffen. Zauberpilze gegen Depressionen, Ecstasy für Trauma-Patienten: Neben den bekannten Gefahren bergen psychotrope Substanzen auch großes therapeutisches Potenzial.
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Drogen, Medikamente und deren Geschichte
- Von Xenia Am hilfreichsten 04.01.2021
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Yoga, Tee, LSD
- Über Bewusstseinsveränderung in Wissenschaft und Alltag
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2020
- Sprache: Deutsch
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