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Inhaltsangabe

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
 

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2017 Bastei Lübbe AG (P)2018 Audible Studios

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    111
  • 4 Sterne
    25
  • 3 Sterne
    20
  • 2 Sterne
    12
  • 1 Stern
    20

Sprecher

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    103
  • 4 Sterne
    30
  • 3 Sterne
    20
  • 2 Sterne
    7
  • 1 Stern
    14

Geschichte

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    98
  • 4 Sterne
    33
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    17
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Super hilfreich!<br />Der absolute Ratgeber!

Habe schon das Buch gelesen und es hat mir richtig gut geholfen vom Zucker los zu kommen. Zusätzlich das Hörbuch jetzt noch hat total Sinn ergeben, weil:
Nach einem halben Jahr ohne Zucker sich nochmal zu bestätigen und das ganze, von der Autorin selbst gelesen, gibt dem Text noch mal eine andere Betonung.

Habe gemerkt, daß im Nachhinein meine Erfahrungen ganz ähnlich sind mit denen der Autorin.

Für mich der absolute Ratgeber, wenn man dem süßen Gift entsagen will!

19 von 19 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Interessant

Ich finde das Hörbuch gut und interessant. Von der Sprecherin/Autorin aber auch vom Inhalt sehr klar und einfach gesprochen, bei so einem komplexen Thema. Regt auf jedenfall an sich mehr mit einem Zuckerfreien Leben auseinander zu setzen.

Was ich aber leider nicht gut finde ist, dass die PDF-Dateien mit Rezepten usw. nicht zur Verfügung stehen und ich sie weder auf Handy über Android noch am Laptop über Windows downloaden kann. Das Hilfe-Center von audible konnte mir da auch nicht weiter helfen. Also leider weniger Sterne.

27 von 29 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars
  • ZHXE
  • Hamburg
  • 07.10.2018

Unerträglich. 4 Kap geschafft, kommt da noch was?

Habe bisher 4 Kapitel geschafft, also 60 Minuten. Die Sprache ist einfach: Worte wie fatal werden kontinuierlich wiederholt und das Offensichtliche wird detailliert erklärt. Betonung liegt auf jedem Wort. Inhaltlich bisher autobiografisch, der Weg als Sugarholic: Schule, Radio, MTV. Bin verzweifelt, kommt da noch was?
Die Autorin und Sprecherin ist trotzdem sehr sympathisch.
Die mitgekaufte PDF Datei ist, wie auch bei anderen Kunden, nicht vorhanden - dies kann man aber nicht dem Buch zuschreiben.

4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars

Thema verfehlt

Ich bin jetzt in Kapitel 6 und nicht länger bereit, mir Kindheitserinnerungen anzuhören, die mich nicht interessieren. Von einem Ratgeber erwarte ich mir Informationen.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars

Nicht zu empfehlen! MTV Moderatorin, bewältigt ihre Vergangenheit......

Habe selten so viel bla bla bla gehört! Völlig ausschweifend und nervig!
Ich persönlich konnte da nichts von übernehmen, und habe diesen Kauf wirklich bereut. 20% Info über den Zucker, für mich leider nichts neues gewesen..... Wenn man es Informationen nennen kann. M TV Mederatorin die ihrer Vergangenheit hinterher trauert. Wäre ein besserer Titel wesen!!!!

7 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Viel Gerede, wenig gesagt

Das Thema Zuckerverzicht finde ich sehr interessant und dementsprechend war ich voller Vorfreude auf dieses Hörbuch. Die ehemalige Viva-Moderatorin fand ich auch immer sehr sympathisch.

Dieses Buch von Anastasia Zambounidis ist stellenweise ganz witzig, größtenteils kam es mir allerdings sehr künstlich vor und auch der Inhalt war eher dürftig. Letztlich ist die Lebensweise der Autorin zwar bestimmt löblich und gesund und auch ihre optische Erscheinung spricht für diese Lebensweise, aber für "Normalos" im Alltag eher schlecht umsetzbar und stellenweise sehr übertrieben.
Ich hatte des Öfteren das Gefühl, dass mit belanglosem Drumherum das Buch gefüllt werden musste, aber nicht besonders viel Interessantes oder Wichtiges dahinter steckte.

Schade, aber für mich eher keine Empfehlung.

5 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Schlimm und total öde

Das Hörbuch erinnert eher an eine Autobiographie und enthält wenig Wissenswertes/Neues. Die Autorin erzählt viel aus ihrem Leben, an dem ich ganz persönlich wenig interessiert bin. Ab und an werden ein paar Informationen eingestreut, die man jedoch ebenso gut auf Wikipedia nachlesen kann. Ich bewundere die Autorin dafür, 12 Jahre zuckerfrei zu sein, aber an ihren privaten Veranstaltungen und Anekdoten bin ich nicht interessiert, wenn ich mich sachlich mit dieser Thematik auseinander setzen möchte.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Nicht empfehlenswert

Ich habe mir von diesem Hörbuch versprochen zu erfahren wie Jemand den Weg aus der Zuckerfalle geschafft hat.Es wird kurz darauf eingegangen das man sich einen Arzt mit TCM Ausbildung suchen soll der einem einen speziellen Ernährungsplan aufstellen soll .Ansonsten geht es allgemein über die Nahrungsmittelindustrie , und wie es in den USA und Mexico mit Diabetes aussieht etc.Lauter für mich Unwichtiges , buchfüllendes Gewäsch das mich zumindest nicht interessiert und am Thema vorbeiführt.So langweilig das ich jetzt beim 10 Kapitel abbreche.Dafür ist mir meine Zeit zu schade.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Hörbuch gefällt mir

Das Hörbuch ist interessant und informativ.
Man wird motiviert und ermutigt für sich und seinen Körper Veränderungen in Angriff zu.
Jedoch finde ich es Schade, dass die pdf zum Hoerbuch nicht zur Verfügung steht und nicht runtergeladen werden kann.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Naja. Interessant...aber...

Ich hätte mir eine Anleitung gewünscht WIE ich es schaffe von der absoluten Schokosucht zur Schokoabstinenz zu kommen. Das Zucker überall versteckt ist, ist den meisten klar, für die die es nicht wissen, ist es vielleicht hilfreich. Auch ihre schreiende Art zu lesen ist sehr anstrengend. Die wenigen Rezepte in der PDF sind mal ein Ansatz, wie eine Ernährung aussehen könnte. Ich habe definitiv mehr Tips als so viel drum herum erwartet.