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  • Die bittere Wahrheit über Zucker

  • Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
  • Geschrieben von: Robert H. Lustig
  • Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
  • Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
  • Kategorien: Gesundheit & Wellness
  • 4,4 out of 5 stars (356 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf:

    • Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen - selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind,
    • Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht,
    • Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden,
    • Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter.

    Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

    ©2016 riva Verlag (P)2018 riva Verlag

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    Das sagen andere Hörer zu Die bittere Wahrheit über Zucker

    Bewertung
    Gesamt
    • 4.5 out of 5 stars
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    Sprecher
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    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Äußerst interessant!

    Ich kam von "Für immer zuckerfrei" von Anastasia Zampounidis auf dieses Buch. Sehr viel Informationen und ein toller Sprecher führten zu meiner Motivation, meinen Zuckerkonsum in Zukunft zu reduzieren!

    18 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Naja

    Insgesamt zu wissenschaftlich, wenig über Zucker, mehr über Adipositas. Zuviel über die Machenschaften der Politik und Wirtschaft.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Dranbleiben lohnt sich

    Auch wenn der Sprecher von Grund auf bei Null begonnen hat, erreicht das Buch irgendwann einmal einen Punkt, bei dem der Zuhörer aufgrund der komplexen Begriffe aussteigen mag. Aber dran bleiben lohnt sich. Mit jedem weiteren Kapitel versteht der Zuhörer immer mehr die Zusammenhänge und die Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper und die Gesellschaft.

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Dieses Buch sollte in allen Schulen Pflichtlektüre sein!

    Das Buch beschreibt und erklärt denn Zuckerwahn perfekt. Bestes Buch zum Thema. Ich habe 12 andere Veröffentlichungen gelesen.

    20 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr gut

    Dieses Buch sollte jeder lesen oder hören. Es ist sehr interessant und aufschlussreich. Bin sehr erschrocken, was wir so konsumieren, ohne zu wissen, wie schädlich es für uns und unsere Kinder ist und was das für Folgen für unsere Gesundheit hat. Ich kann das Buch sehr empfehlen! Die Stimme des Sprechers ist angenehm zu hören und er hat das Buch sehr gut gesprochen.

    8 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    ich habe so viel gelernt!

    ich werde sehr viel in meiner Ernährung umstellen und habe das bereits beim lesen getsn.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Langweilig

    Ich interessiere mich wirklich sehr für dieses Thema und hab schon viele Hörbücher zum Thema gehört, außerdem muss ich Hörbücher immer zu Ende hören, aber hier habe ich es einfach nicht geschafft. viel zu langweilig und wie eine andere Rezension bereits erwähnt hat, auch viel zu viel auf die USA bezogen. ich hab dem Hörbuch echt lange eine Chance gegeben, aber es wurde einfach nicht besser. ich kann das Hörbuch nicht weiter empfehlen und ich finde den Titel auch eher irreführend.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Sehr Wissenschaftlich

    Adipositas,,Politik, Lobby wem es Interessiert ist hier richtig!
    Ich hätte mehr erwartet zBsp. Auswege aus der Zuckerfalle, Alternativen ect.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    Zu amerikanisch....

    Mir war dieses Hörbuch zu amerikanisch. Nicht überall ernährt man sich so ungesund wie in den USA. Der Autor scheint aber davon auszugehen und meint wunders was für eine Entdeckung da gemacht wurde! Zucker ungesund? Wer hätte das gedacht!! Wasser statt Softdrinks? Scheint ja total absurd zu sein.
    Mit hat dieses Buch gar nicht Neues erzählt. Man hätte es auf 30 min zusammenstampfen können und hätte die gleiche Information gehabt. Viel blabla um Dinge, die jedem mit etwas gesundem Menschenverstand auch ohne Buch einleuchten.

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Durchweg seriöses Buch über die Gesundheit.

    Autor ist ein Doktor und hinterlegt seine Aussagen mit Erfahrung und Quellen. Wichtigen Begriffe: Fruktose, Insulinrresistenz, Lipide... Verständlich auch für Leihen.

    1 Person fand das hilfreich