Die bittere Wahrheit über Zucker Titelbild

Die bittere Wahrheit über Zucker

Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können

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Die bittere Wahrheit über Zucker

Von: Robert H. Lustig
Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
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Über diesen Titel

Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf:

  • Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen - selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind,
  • Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht,
  • Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden,
  • Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter.

Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

©2016 riva Verlag (P)2018 riva Verlag Hygiene & gesundes Leben

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Das Buch beschreibt und erklärt denn Zuckerwahn perfekt. Bestes Buch zum Thema. Ich habe 12 andere Veröffentlichungen gelesen.

Dieses Buch sollte in allen Schulen Pflichtlektüre sein!

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Ich kam von "Für immer zuckerfrei" von Anastasia Zampounidis auf dieses Buch. Sehr viel Informationen und ein toller Sprecher führten zu meiner Motivation, meinen Zuckerkonsum in Zukunft zu reduzieren!

Äußerst interessant!

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Auch wenn der Sprecher von Grund auf bei Null begonnen hat, erreicht das Buch irgendwann einmal einen Punkt, bei dem der Zuhörer aufgrund der komplexen Begriffe aussteigen mag. Aber dran bleiben lohnt sich. Mit jedem weiteren Kapitel versteht der Zuhörer immer mehr die Zusammenhänge und die Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper und die Gesellschaft.

Dranbleiben lohnt sich

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Adipositas,,Politik, Lobby wem es Interessiert ist hier richtig!
Ich hätte mehr erwartet zBsp. Auswege aus der Zuckerfalle, Alternativen ect.

Sehr Wissenschaftlich

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Wie es am Anfang heißt: „Dieses Buch ist für all jene, die Nahrung zu sich nehmen.“ Auch wenn man sich nicht besonders für gesunde Ernährung interessiert - oder gerade dann - sollte man die Geduld aufbringen, sich die Auswirkungen von Zucker und Co. auf Körper und Gesundheit anzuhören. Ich fühle mich nun gut informiert und mehr denn je davon überzeugt, dass nur „echte“ Nahrungsmittel uns dauerhaft gesund erhalten.

Muss man gehört haben!

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Sehr fachlich und verständlich geschrieben! Und unfassbar wie weltweit alles gesteuert ist! Wer jetzt nicht aufwacht, dem ist nicht mehr zu helfen! Schlimm ist nur das sich die Kinder nicht wehren können, wenn die Eltern sich nicht mit dem Thema/Lebensweise auseinandersetzen! Ein sehr aufschlussreiches Hörbuch mit einer absolut Klasse Stimme!!!!!!!!

Das sollte jeder gehört haben!

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Zucker und der Preis, den jeder! von uns dafür zahlt. Höchste Zeit gesellschaftlich dagegen vorzugehen!

Pflichtlektüre für jeden, der gesund bleiben will

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Die logischen Zusammenhänge sind gut zu verstehen, jedoch muss man immer aktiv zuhören, damit man den tollen Inhalt nicht verpasst:)

Tolles wissenschaftliches Buch

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Ein absolutes Muss für alle die sich für Ernährung interessieren und mehr wissen wollen. Für alle die langfristig abnehmen wollen und nicht einfach dem Rat der 0815 Diät Industrie folgen wollen, wo 98% wieder zunehmen.

Hochinteressant

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Anspruchsvoll, hörenswert, wissenswert. Man lernt beim Hören unglaublich viel & bekommt facettenreich die Problematik der „Adipositas-Pandemie“ und deren Auswirkungen vor Augen geführt. Absolute Empfehlung!

Unglaublich interessant

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