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Abnehmen am Bauch

Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

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Abnehmen am Bauch

Von: Sarah Schocke
Gesprochen von: Martin Hecht
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Über diesen Titel

Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge.

Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2021 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2021 Audible Studios Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Für mich ist es die Abnehm-Bibel schlechthin!

Ich höre und lese das Buch immer wieder um mir Motivation zu holen und mich neu zu orientieren wenn ich wieder mal vom Weg abgekommen bin! Dann finde ich schnell heraus, wo ich Fehler gemacht habe. Ich liebe den Mix aus Wissenschaftlichen Hintergrundinformationen und Motivierenden Sprüchen und praktischen Tipps!
Die Shakes, Snacks und Rezepte liebe ich. Viele sind meine Lieblingsrezepte geworden.
DANKE FÜR DIESES BUCH!

Großartig!

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Für mich viele neue Erkenntnisse und Anregungen die ich bisher noch nicht gelesen hatte. Immer sehr lebensnah.

Informativ und pragmatisch

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Sympathische unaufdringliche Vortragsweise, da hört man dann auch mal gerne länger zu. Viel(mir) Bekanntes, dennoch sehr empfehlenswert, allein die Motivation am Schluss fand ich toll ! Danke fürs Erinnern ! Ich werde das Gelesene auf jeden Fall umsetzen.

Sehr angenehm vorgetragen !

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Gutes und verständliches Hörbuch. Gute Tipps fürs durchhalten. Sprecher angenehm. Vieles ist nicht neu, aber gut und verständlich erklärt. Klare Empfehlung zum mehrmals hören.

Empfehlung

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alles in allem ein klasse Hörbuch !
klar, dass eine Thema ist mehr interessant, dass andere vielleicht weniger...je nachdem wer es hört, würde ich sagen !

Mir hat es super gefallen...
Auch der Sprecher hat eine angenehme Stimme und ein gutes Tempo.
ich würds weiter empfehlen.

super

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Sehr viele Aspekte Allgemeinwissen über Makronährstoffe, Übungen, Vitamine etc. War mir zu unspezifisch für „Bauch“ und „Leber“, was der Titel aber verspricht. Wurde nicht gehalten. Nur lesen/hören, wer absolut nichts über Ernährung weiss.

Bunter Ritt

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Viele Tips und Tricks an die Hand die schnell umzusetzen sind!
Der Stimme höre ich gern zu und der Kontext sowie die Informationen können sich gut einprägen. Schon das 2te mal gehört. Bin begeistert!
Nur zu empfehlen!!!

Einfach toll

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Ein sehr interessantes Buch. Sehr gut und verständlich erklärt. Man begreift auf einmal Zusammenhänge viel besser. Interessant vom Anfang bis zum Ende. Super Rezepte. Toll ist auch die PDF. Toller Sprecher. Hab das Buch gleich verschenkt und weiter empfohlen. Bin gespannt, wie sich meine Bauchmitte verändert in den nächsten Monaten

Hervorragend

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Sehr verständlich erklärt, kurzweilig, motivierend. Schön, wenn man Tipps bekommt, wie man kleine Dinge in den Alltag einbauen kann, ohne sein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Der Sprecher wirkt sehr motivierend, auch häufig appellierend. Das Hörbuch hat mich sehr angesprochen.

Kurzweiliges Motivationstraining

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Alles war sehr interessant und hilfreich. Ich habe viel Neues erfahren und wird es öfter anhören.

Alles war sehr interessant

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