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Darm dich schlank

Dauerhaft & gesund abnehmen ohne Kalorienzählen

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Darm dich schlank

Von: Bernhard Brendinger
Gesprochen von: Sandro Weiß
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Über diesen Titel

Schalte deinen Darm JETZT auf "RESET" und verliere überschüssiges Fett! Darm gut, alles gut! Der menschliche Darm hat eine unglaubliche Gesamtfläche von 500 Quadratmeter, die Haut nur 2 Quadratmeter. Trotzdem schenken wir der Haut viel mehr Aufmerksamkeit als dem Darm. Kein Wunder also, dass wir noch viel zu wenig über dieses wichtige Organ wissen!

Du lernst unter anderem:

  • Welchen Einfluss unsere Darmflora auf das Abnehmen hat,
  • Welche Lebensmittel wir allgemein meiden sollten,
  • Welche Nahrung unseren Darm heilt,
  • Welche Rezepte du in wenigen Minuten umgesetzt hast.

Geheimtipp: intermittierendes Fasten. Kämpfst du auch immer wieder mit deinem Gewicht und hast schon etliche Diäten ausprobiert, die im Endeffekt zum bekannten JoJo-Effekt geführt haben? Auch ich kenne dieses Problem sehr gut, weshalb ich mich intensiv mit der Ernährung sowie der Bedeutung unseres Darms auseinandergesetzt habe.

Für wen dieses Hörbuch nichts ist?

  • Für Personen, die sich lieber weiterhin von Fast Food ernähren, statt gesunde Alternativen auszuprobieren,
  • Für Personen, die sich keine Zeit nehmen wollen um ihr essen selber zu kochen,
  • Für Personen, die weiterhin Kilos zunehmen möchten, anstatt dauerhaft abzunehmen.
©2018 Bernhard Brendinger (P)2018 Bernhard Brendinger Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Am relevantesten
Man darf eigentlich gar nix mehr essen. Ich kann das Buch nicht empfehlen. Sehr schade.

Unterirdisch.

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Teilweise ganz interessant, aber sehr anstrengend dem Sprecher mit dem Dialekt zu zu hören.
Zu viel fundiertes Halbwissen, besonders was die Mythen über die Tierhaltung angeht. Bevor man so etwas veröffentlicht, sollte man sich richtig informieren.

nicht das Geld wert

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