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Yoga Nidra 2

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Yoga Nidra 2

Von: Swami Prakashananda Saraswati
Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
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"Yoga Nidra 2": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra 1.
Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren. Die Übungen werden idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen.©2017 Ananda Verlag (P)2017 Ananda Verlag Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

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.. mit einer angenehmen Stimme wird man wunderbar durch den Körper geführt und ist danach wirklich enttäuscht und erfrischt Ich werde es bestimmt öfters anhören ja

Richtig gut!

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Ich habe mehrere unterschiedliche Yoga Nidra Aufnahmen von verschiedenen Autoren probiert. Mir gefallen diese hier von dieser Autorin am besten. Am Anfang musste ich mich an die etwas nüchterne Stimme der Sprecherin gewöhnen, jetzt finde ich sie sogar richtig gut. Man soll sich ja konzentrieren, und nicht eingelullt werden. Mir hilft die Meditation für besseres Körpergefühl, Entspannung und auch bessere Stimmung.

Yoga Nidra für besseres Körpergefühl und zum Entspannen

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Hier sind nochmal zwei andere geführte Yoga Nidra Meditationen, die ich noch nicht kannte.
Ein wahrer Genuss. Man muss sich auf die Stimme, Yoga Nidra und den instrumentalen Hintergrund einlassen können, wie bei jeder Meditation, aber bei diesem Hörbuch fällt es mir sehr leicht der Sprecherin zu folgen und ins Unterbewusstsein vorzudringen. Jetzt darf sich nur noch mein Sankalpa erfüllen :-)

Ein Yoga Nidra Genuss

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Ich bin begeistert von dieser Serie. Ich finde die Stimme der Sprecherin sehr angenehm, unaufdringlich. Die Meditationen führen in Entspannung, in die Tiefe, Jeder der Meditation lernen will, findet hier einen leichten Einstieg, aber auch Fortgeschrittene können diese Meditationen nutzen. Ich fühle mich hinterher verbunden, gereinigt, tiefenentspannt und glücklich. Wenn es nicht gleich funktionieren sollte, gibt euch ein bisschen Zeit und übt. Die Anwendung eines Sankalpa ist sehr machtvoll. Nutzt es!

Sehr machtvolles Tool!

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Wer Yoga Nidra traditionell und unverfälscht erlernen möchte, ist hier sehr gut bedient. Die Stimme ist klar, freundlich - ohne säuseln und das Hintergrundgeräusch unterstreicht die Ebene der Entspannung

Perfekt

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