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    • Nein sagen will gelernt sein

    • Mentaltraining zum Erkennen eigener Bedürfnisse
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 5

    Kannst du offen Nein sagen, wenn du etwas nicht willst? Anderen Grenzen setzen? Das ist für viele Menschen gar nicht so leicht, denn ein Nein stößt oft auf Ablehnung und Unverständnis. Wir lernen schon früh, Ja zu sagen, wenn wir eigentlich Nein sagen wollen. Diese Phantasiereise nimmt dich mit auf eine Schatzsuche in die Kindheit, wo du dein erstes Nein entdeckt hast. Wahrscheinlich hat es dir ebenso viel Ärger eingebracht wie uns.

    • 4 out of 5 stars
    • gut gemacht.

    • Von Irene Taylor Am hilfreichsten 12.02.2017

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Phantasiereise zum natürlichen und entspannten Einschlafen

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 6
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 33 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 14
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 13
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 13

    Erholsamer, natürlicher Nachtschlaf ist eine entscheidende Voraussetzung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Diese Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und den natürlichen Einschlafvorgang einzuleiten. Von der angenehmen Stimme des Sprechers angeleitet, nutzt du die Body-Scan-Technik, um Schritt für Schritt den ganzen Körper in Tiefenentspannung zu versetzen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

    • 5 out of 5 stars
    • Gutes Einschlafen

    • Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 29.06.2016

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 3
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 32 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 29
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 26
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 25

    Ausreichender, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für ein aktives Leben, für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Leider fällt es vielen Menschen nicht leicht, am Ende eines langen Tages zur Ruhe zu kommen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn ständige innere Weckreize - Gedanken, Gefühle, innere Bilder - ein Herunterfahren und Loslassen erschweren. Hier setzt "Besser schlafen 3" an. Wie ihre beiden beliebten Vorgänger unterstützt die Phantasiereise den natürlichen Einschlafvorgang, hilft mit positiven Suggestionen und inneren Bildern, Ruhe zu vermitteln. In tiefer, angenehmer Entspannung lässt du so den Tag los und findest die Erholung, die du brauchst: Eine Wohltat für Körper und Seele.

    • 5 out of 5 stars
    • Tiefenentspannung

    • Von Ilona Am hilfreichsten 28.05.2015

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Eine märchenhafte Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 7
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 32 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 17
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 14
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 14

    Einschlafgeschichten sind nicht nur etwas für Kinder: Auch Erwachsene können bei einer phantasievollen Geschichte Probleme und Sorgen vergessen, den Körper zur Ruhe kommen lassen und so den Weg zu gesundem, natürlichem Schlaf ebnen. Diese Phantasiereise führt dich zunächst in eine angenehme Tiefenentspannung - und dann in eine märchenhafte Geschichte, in der du selbst die Hauptperson bist.

    • 3 out of 5 stars
    • Ganz ok etwas kurz

    • Von katja krogmann Am hilfreichsten 27.03.2017

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Meditation für Anfänger

    • 3 mal 12 Minuten für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 22
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 22

    Viele Studien zeigen: Meditation ist ein effektiver Weg, um psychische Stabilität und körperliche Gesundheit zu fördern. Aber wie meditiert man? Mit diesen drei geführten Meditationen für Einsteiger kannst du erste eigene Erfahrungen sammeln und praktisch ausprobieren, wie Meditation aussehen kann.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Zur Ruhe kommen und sanft in den Schlaf gleiten

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 1
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 59
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 49
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 48

    Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft in den Schlaf gleiten - für Menschen mit Einschlafproblemen kann das zur endlosen Qual werden. Der erholsame Nachtschlaf fehlt oft gerade dann, wenn er am dringendsten gebraucht wird, nämlich in Phasen erhöhter Stressbelastung. Hier setzt unsere Phantasiereise "Besser schlafen" an, um Ihnen ein entspanntes Abschalten und einen sanften Übergang in den Schlaf zu ermöglichen.

    • 5 out of 5 stars
    • Habe es noch nie bis zum Ende geschafft...

    • Von K. Schneider Am hilfreichsten 20.02.2015

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Phantasiereise "Gesund abnehmen"

    • Ohne Jojo-Effekt zum Wunschgewicht
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 37 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 22
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 23

    Abnehmen mit Tiefenentspannung und Hypnose: Diese Phantasiereise kombiniert angenehme Entspannung mit kraftvollen inneren Bildern, damit du leichter dein Wunschgewicht erreichen kannst. Positive Suggestionen motivieren dich, nach und nach deine Ernährung umzustellen und alte Essgewohnheiten aufzugeben. Abnehmen kann auch Spaß machen, denn es ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, Neues auszuprobieren und bisher unbekannte Genüsse zu entdecken.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr entspannend

    • Von A. R.Hack Am hilfreichsten 23.06.2017

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Zur Ruhe kommen und sanft und tief einschlafen

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 2
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 45
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 41
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 40

    Tiefer, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Die start2dream-Phantasiereise "Besser Schlafen 2" ebnet den Weg zum Schlaf über wirkungsvolle Tiefenentspannung und wohltuende Ruhe-Suggestionen. Auf einem imaginierten Spaziergang zu einem Ruheort lassen Sie die Eindrücke des Tages hinter sich, schalten störende Gedanken ab und geben sich ganz dem Genuss tiefer Entspannung hin. Wie immer in vorzüglicher Audioqualität, bietet "Besser schlafen 2" einen ganz besonderen Hörgenuss, der den Tag sanft ausklingen lässt und bewährte Entspannungstechniken nutzt, um Körper und Seele zur Ruhe zu bringen.

    • 5 out of 5 stars
    • Besser Schlafen

    • Von Claudia Am hilfreichsten 10.06.2015

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Am Brunnen des Lebens

    • Phantasiereise zum Finden der eigenen Mitte
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 34 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 4

    Wer bist du, wenn du nicht gerade deinen alltäglichen Aufgaben und Rollen nachgehst - wer ist der Mensch dahinter? Diese märchenhafte Phantasiereise führt dich in angenehmer Tiefenentspannung zu einem ganz besonderen Ort.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Chancen sehen und nutzen

    • Phantasiereise für mehr Mut bei günstigen Gelegenheiten
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 4
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 3

    Angst, Unsicherheit und Zweifel führen oft dazu, dass man günstige Gelegenheiten nicht beim Schopf packt. Diese Phantasiereise macht Mut, sich selbstbewusst und zuversichtlich auf neue Erfahrungen einzulassen: In tiefer Entspannung begleitet dich die angenehme Stimme des Sprechers durch eine märchenhafte Reise, in der kraftvolle innere Bilder und Symbole deinen Blick auf deine Stärken und dein Selbstvertrauen lenken. So übst du, dich mental auf günstige Gelegenheiten vorzubereiten, während Körper und Geist Ruhe und Erholung finden. Ein Hörerlebnis, das dir den Rücken stärkt und die Bereitschaft weckt, etwas zu wagen, um neue Wege einzuschlagen.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Das Gedankenkarussell anhalten

    • Hypnotische Phantasiereise - Raus aus der Grübelfalle!
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 24
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 19
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 17

    Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen - ein weit verbreitetes Problem. Unser Phantasiereise-Mentaltraining "Das Gedankenkarussell anhalten" nutzt Ihre schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns, um Ihnen das Abschalten zu erleichtern: In tiefer Entspannung üben Sie, Distanz zu belastenden Gedanken und Vorstellungsbildern aufzubauen und sie loszulassen...

    • 3 out of 5 stars
    • Wolken davon ziehen lassen

    • Von Anke Am hilfreichsten 22.01.2015

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Phantasiereise "100% Ich!"

    • Phantasiereise für Authentizität, Ehrlichkeit und Selbstwert
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Wandelt Daniel
    • Spieldauer: 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 3

    Authentizität - die Fähigkeit, sich so zu zeigen, wie man ist - ist keine Selbstverständlichkeit. Wir lernen schon früh, anderen zu zeigen, was sie von uns erwarten, in Rollen zu schlüpfen oder eine Fassade aufzubauen. Ganz ohne Rollen und Fassaden geht es wohl auch nicht im Miteinander - doch wenn die Authentizität und der Selbstausdruck dabei auf der Strecke bleiben, werden Beziehungen zu anderen oberflächlich und unbefriedigend.

    • 3 out of 5 stars
    • Gefällt mir gut. Aber die nervige Musik am Ende...

    • Von Magnetic Am hilfreichsten 17.01.2018

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Lust auf mehr Bewegung

    • Motivierendes Mentaltraining bei Bewegungsmangel
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 35 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 9
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 8
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 8

    Zu einer gesunden, aktiven Lebensweise gehört Bewegung. Dein Körper will gefordert werden - aber bei vielen Menschen hapert es an der Motivation. Diese Phantasiereise unterstützt dich dabei, eine für dich geeignete Bewegungsform zu finden und dich dafür zu motivieren. Positive Suggestionen und innere Bilder regen dich dazu an, dir jeden Tag ein bisschen mehr Bewegung zu verschaffen, um mehr Fitness, Ausdauer und Spaß an körperlicher Aktivität zu entwickeln.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr gut

    • Von Golfier Melanie Am hilfreichsten 04.07.2017

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Der Schatz im Spiegelsee

    • Innere Potentiale entfalten & Lebensziele finden
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 31 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 3

    In jedem Menschen schlummern unentdeckte Potenziale, die genutzt werden wollen. Die etwa 30-minütige start2dream-Phantasiereise "Der Schatz im Spiegelsee" hilft Ihnen, Ihre ganz persönlichen und individuellen Potenziale herauszufinden. Welche Ziele passen in der jetzigen Lebensphase zu Ihnen? Was möchten Sie in Ihrem Innersten verwirklichen? Ihr Unterbewusstsein weiß es - und die märchenhafte Phantasiereise zum Spiegelsee lädt zur Mitarbeit ein...

    • 3 out of 5 stars
    • Die Musik am Ende reißt mich total aus der Ruhe.

    • Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 08.08.2016

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Autogenes Training lernen

    • 3-wöchiger Audio-Kurs (Grundstufe nach J. H. Schultz)
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Zur Ruhe kommen und tiefe Entspannung erleben, wann immer du es brauchst - das ist gerade in stressigen, herausfordernden Zeiten eine wichtige Fähigkeit, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Unser dreiwöchiger Kurs "Autogenes Training nach J. H. Schultz" zeigt dir, wie es geht: Nach und nach übst du alle sechs Übungen der Grundstufe und lernst so, willentlich eine Entspannungsreaktion einzuleiten - ideal, um Stress im Alltag abzubauen und Kraft zu tanken.

    Regulärer Preis: 8,95 €

    • Deine Oase der Kraft

    • Reise zur Quelle der Lebendigkeit für neue Kraft im Alltag
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 31 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    In tiefer Entspannung Kraft tanken für den Alltag: Die Phantasiereise "Deine Oase der Kraft" verbindet Tiefenentspannung, positive Suggestionen und kraftvolle innere Bilder, um Ihnen ein Gefühl intensiver Lebendigkeit zu vermitteln - eine Verbindung mit Ihrem inneren Kraftquell. Die Kombination aus bewährten Entspannungstechniken und Visualisierung ermöglicht intensive Regeneration und Stressabbau und hilft Ihnen, im Alltag gelassener und ruhiger zu bleiben.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Blumenwiese der Lebenskraft

    • Geführte Meditation und Entspannungstechnik mit Hypnose und Suggestionen
    • Autor: Frank Hoese, Nils Klippstein
    • Sprecher: Franca Pilz
    • Spieldauer: 27 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 7
    • Sprecher
      3 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 5

    Eine Blumenwiese in den Bergen, fernab von den Sorgen des Alltags - ein herrlicher Anblick. Was wäre, wenn man selbst ganz klein werden könnte...

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Versöhnung mit dem Inneren Kind

    • Eine Phantasiereise als Kurzurlaub vom Erwachsenenleben
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Daniel Wandelt
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 5

    Wäre es nicht schön, wenn man eine Zeitlang wieder ein Kind sein könnte - nach Herzenslust spielen und toben, ganz ohne den Ernst des Erwachsenenlebens? Die start2dream-Phantasiereise "Versöhnung mit dem Inneren Kind" lässt Sie das Spielzimmer Ihrer Träume erschaffen, um eine Auszeit von Pflichten und Aufgaben zu nehmen - Aufatmen für Körper und Seele. In diesem 30-minütigen Hörerlebnis kommen Sie in Kontakt mit Ihrer kreativen und spontanen Seite: In jedem von uns steckt ein Kind, das manchmal herauskommen und spielen möchte - und wer sein kindliches Selbst annimmt und ihm Raum zum Selbstausdruck gibt, übt damit auch Selbstakzeptanz und Gelassenheit.

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen

    • Phantasiereise - Besser Schlafen 9
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Wandelt Daniel
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 11
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 7
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 7

    Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen.

    • 4 out of 5 stars
    • Ich mag diese Reihe ja ...

    • Von Evalina Am hilfreichsten 14.11.2016

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken

    • Phantasiereise zum Lockerlassen und Spannungen lösen
    • Autor: Nils Klippstein, Frank Hoese
    • Sprecher: Wandelt Daniel
    • Spieldauer: 39 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 10
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 8
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 8

    Vieles kann dazu führen, dass Nacken, Schultern oder Rücken sich verspannen und verkrampfen. Stress, Bewegungsmangel, langes Sitzen, gleichförmige Tätigkeiten, falsche Haltung - die Liste ist lang. Diese Phantasiereise hilft dir, schmerzende und verspannte Muskulatur zu lockern: In angenehmer Tiefenentspannung erlebst du eine virtuelle Massage mit vielen Genusselementen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut tut.

    • 5 out of 5 stars
    • Schöne Stimme

    • Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 22.12.2016

    Regulärer Preis: 6,95 €

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