Tiefenentspannung für einen gesunden Nachtschlaf Titelbild

Tiefenentspannung für einen gesunden Nachtschlaf

Phantasiereise - Besser Schlafen 4

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Tiefenentspannung für einen gesunden Nachtschlaf

Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
Gesprochen von: Daniel Wandelt
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 4,95 € kaufen

Für 4,95 € kaufen

Über diesen Titel

 Wenn deine Gedanken nachts nicht zur Ruhe kommen, bleibt der Schlaf aus. Sorgen, Probleme und Grübeleien sind innere Weckreize, die das Herunterfahren des Körpers erschweren - und hier setzt unsere Phantasiereise an: Nach einer einleitenden Tiefenentspannung löst du dich von den Dingen, die dich beschäftigen und kannst so wirkungsvoll abschalten.

Die Phantasiereise nutzt innere Bilder und positive Suggestionen, um dem Unterbewusstsein mitzuteilen, dass es nun Zeit ist, dem Körper Ruhe zu gönnen. So fällt es dir leichter, zu gesundem, natürlichem Nachtschlaf zu finden und den Tag hinter dir zu lassen - eine wichtige Voraussetzung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.©2015 start2dream (P)2015 start2dream Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Zur Ruhe kommen und sanft in den Schlaf gleiten Titelbild
Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken Titelbild
Strandspaziergang am Meer Titelbild
Das Gedankenkarussell anhalten Titelbild
Glücklich Einschlafen mit Hypnose Titelbild
Dein Ort der Ruhe Titelbild
Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik Titelbild
Im Wald der Möglichkeiten Titelbild
Deine Oase der Kraft Titelbild
Einschlafen leicht gemacht - Premium-Hypnose Titelbild
Am Brunnen des Lebens Titelbild
Phantasiereise: Frei von Sorgen Titelbild
Klassische Hypnose zum Einschlafen und Durchschlafen Titelbild
Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise Titelbild
Autogenes Training zum Einschlafen Titelbild
Leben im Hier und Jetzt Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
der Sprecher ist recht ungeeignet, da die Stimme rau und unterschwellig agressiv klingt. leider nicht hilfreich zum einschlafen, da zum Schluss auch wieder der laute audible Singsang kommt.

nicht so doll

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Hab es noch nie bis zum Ende gehört, weil ich immer vorher einschlafe. Auch nach, bzw. vor stressigen Tagen, die die Gedanken in Anspruch nehmen. Habe mehrere Titel der Serie und mittlerweile reicht es, wenn ich schon die Eingangsmusik höre. Der Körper geht in den Schlafmodus. Das kann man wirklich lernen. Einfach mit Geduld immer wieder hören. Es klappt!!

CHRRRR, CHRRRR,...

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mir hilft es, schaffe es nie bis zum Ende zu hören. Sehr zu empfehlen.

Hilft mir sehr gut.. Sehr zu empfehlen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.