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  • Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken

  • Phantasiereise zum Lockerlassen und Spannungen lösen
  • Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
  • Gesprochen von: Wandelt Daniel
  • Spieldauer: 39 Min.
  • 4,7 out of 5 stars (18 Bewertungen)

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Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken Titelbild

Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken

Von: Nils Klippstein,Frank Hoese
Gesprochen von: Wandelt Daniel
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    Inhaltsangabe

    Vieles kann dazu führen, dass Nacken, Schultern oder Rücken sich verspannen und verkrampfen. Stress, Bewegungsmangel, langes Sitzen, gleichförmige Tätigkeiten, falsche Haltung - die Liste ist lang.

    Diese Phantasiereise hilft dir, schmerzende und verspannte Muskulatur zu lockern: In angenehmer Tiefenentspannung erlebst du eine virtuelle Massage mit vielen Genusselementen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut tut. So wirst du körperlich und seelisch wieder locker und gelassen, findest Ruhe und Erholung.

    Die Kombination aus Tiefenentspannung, angenehmen inneren Bildern und positiven Suggestionen ist ein perfekter Ausklang für einen anstrengenden Tag - oder eine entspannende Lockerungsübung für zwischendurch.
    ©2016 start2dream (P)2016 start2dream

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    Schöne Stimme

    Diese Entspannungsgeschichte ist einfach super ;) es entspannt einen sehr gut und es beruhigt mich

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Ich bin sofort tiefenentspannt :-)

    Ist sehr subjektiv, denn was bei mir super wirkt, ist für eine andere Person vielleicht nervig? Ich mag die sehr gut angepasste Sprechgeschwindigkeit und die Ruhe, in die man so immer tiefer hineinsinkt wie in ein ganz weiches Kissen.... ich bin chronische Schmerzpatientin und auf Entspannungsinseln angewiesen, da sonst der Körper durch die Schmerzen immer mehr verspannt, was zu weiteren Schmerzen führt - deshalb bin ich sehr froh, dass es diese Reihe gibt. Aus meiner Sicht - unbedingt ausprobieren.