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Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen

Phantasiereise - Besser Schlafen 3
Sprecher: Daniel Wandelt
Spieldauer: 32 Min.
4.5 out of 5 stars (29 Bewertungen)
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Inhaltsangabe

Ausreichender, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für ein aktives Leben, für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Leider fällt es vielen Menschen nicht leicht, am Ende eines langen Tages zur Ruhe zu kommen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn ständige innere Weckreize - Gedanken, Gefühle, innere Bilder - ein Herunterfahren und Loslassen erschweren.

Hier setzt "Besser schlafen 3" an. Wie ihre beiden beliebten Vorgänger unterstützt die Phantasiereise den natürlichen Einschlafvorgang, hilft mit positiven Suggestionen und inneren Bildern, Ruhe zu vermitteln. In tiefer, angenehmer Entspannung lässt du so den Tag los und findest die Erholung, die du brauchst: Eine Wohltat für Körper und Seele.

Phantasiereisen von start2dream: Schluss mit Alltagssorgen und Stress: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt. Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Nutze die Phantasiereisen von start2dream als Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung, zum Erreichen deiner Ziele und für mehr Lebensfreude. Probiere die Phantasiereisen von start2dream jetzt aus!
©2015 start2dream (P)2015 start2dream

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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  • Ilona
  • Alheim, Deutschland
  • 28.05.2015

Tiefenentspannung

höre dieses Buch immer wenn ich nicht schlafen kann. Habs noch nie zu Ende gehört. Bin immer vorher eingeschlafen

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Funktioniert fast mit Garantie

funktioniert immer zuverlässig seit vielen Monaten - man muss sich aber darauf einlassen und mitmachen. Ich kam noch nie zum Ende, da ich immer vorher einschlafen konnte

Der Sprecher hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

hilfreich

gut erzählt und hilft mir immer wieder beim Einschlafen auch wenn ich es oft mehrfach hinter einander anhöre. empfehlenswert.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

bester einschlaf helfer

Hierbei kann ich wirklich am besten einschlafen und entspannen gerade auch durch die Atem Übungen am Anfang...einfach klasse

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Worked

It helped me and my husband to fall into sleep and I like it because he talks slow

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars
  • MR
  • 10.04.2016

Toll zum Runterkommen

An dieser Episode ist besonders schön, dass man erstmal aus dem Alltag abgeholt wird. Während zB Folge 1 eher schnell und gewiss in den Schlaf befördert, wenn man schon zur Ruhe gekommen ist, höre ich diese Folge immer dann, wenn ich noch etwas unruhig bin vom Tag.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars
  • naemi26
  • Nürnberg, Deutschland
  • 03.09.2015

gefällt mir

Guter Sprecher

lange Einführung zur Entspannung
dann Geschichte mit Boot und Wasser
besser als Teil 1 finde ich