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Endlich Einschlafen & Durchschlafen

Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Sprecher: Torsten Abrolat
Spieldauer: 43 Min.
4.5 out of 5 stars (215 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls
Hörerbewertungen
Bewertung
Gesamt
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    121
  • 4 Sterne
    55
  • 3 Sterne
    24
  • 2 Sterne
    6
  • 1 Stern
    9
Sprecher
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    101
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    24
  • 2 Sterne
    3
  • 1 Stern
    7
Geschichte
  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    98
  • 4 Sterne
    36
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  • 2 Sterne
    8
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    10

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  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Spricht mich nicht mehrfach an.

1-2 Mal ist es gut anzuhören und durchzuführen, aber dann gefällt es mir nicgt mehr.
Ich bevorzuge progressive Muskelentspannung des ganzen Körpers - Stück für Stück.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Bin endlich mal wieder ausgeruht!

Ich habe das Hörbuch bisher 2x als Hilfe zum Einschlafen laufen lassen. Über die Geschichte kann ich wenig bis gar nichts sagen - ich habe sie verschlafen =) Angenehme Sprecherstimme! Toll, dass es klappt und ich sogar durchgeschlafen habe - hatte ich mir gewünscht, aber eigentlich nicht erwartet!

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Empfehlenswert!

Ich kann abends sehr schlecht abschalten und es dauert oft Stunden bis ich endlich einschlafe. Das Hörbuch ist hier eine echte Hilfe. Bin nach etwa der Hälfte so entspannt, dass ich langsam wegdöse. Angenehme Stimme (die Aussprache vielleicht ein wenig zu überbetont) und eine dezente und beruhigende Musik im Hintergrund. Keine unangenehmen Klänge, wie ich sie von manch anderer Entspannungs-CDs kenne. Eine runde Sache.

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Leider gar nicht hilfreich

da ich immer auf der Suche nach Hilfen beim Einschlafen bin, dachte ich, das Hörbuch wäre viellenicht etwas..., aber leider fand ich es überhaupt nicht zielführend

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

sehr gut

Macht, was es soll. Sehr beruhigend und entspannend. Sehr gute Atmosphäre. Ich nutze das Hörbuch, da ich schwer von der Arbeit abschalten kann.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gutes schlafen

Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen. Ich habe es schon sehr lange. Es hat mir sogar in meinem Klinikaufenthalt
geholfen.
Der Sprecher hat eine Wohlklinge Stimme.
Der Strandspazirgang von ich beruhigend. Die Übungen erinerten mich an PMR .

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars
  • SW
  • 27.03.2019

sehr angenehm.

bin immer gut eingeschlafen. die Stimme ist total angenehm. konnte gut mithalten und hat sehr gut geklappt.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr harmonische Tiefenentspannung

Sehr gelungenes Geamtresultat
Angenehme Hintergrundmusik bzw. Meererauschen
Man kann total loslassen und wird nicht durch spontane Lautstärkewechsel herausgerissen

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

wunderbar einschlafen

Ich habe die Geschichte noch nie zu Ende gehört, da immer vorher eingeschlafen. Zweck erfüllt

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hörenswert

Hab's schon 2x gehört, sehr beruhigend, auch super gesprochen.
Ich kann es nur weiterempfehlen.
Ich hab zwar danach noch nicht geschlafen war aber deutlich ruhiger.