Endlich Einschlafen & Durchschlafen

Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

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Endlich Einschlafen & Durchschlafen

Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Gesprochen von: Torsten Abrolat

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Über diesen Titel

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls

Franziska DiesmannTorsten AbrolatTorsten AbrolatSyncsouls. A division of alive media solutions

Alternative & Komplementäre Medizin

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Ich kann abends sehr schlecht abschalten und es dauert oft Stunden bis ich endlich einschlafe. Das Hörbuch ist hier eine echte Hilfe. Bin nach etwa der Hälfte so entspannt, dass ich langsam wegdöse. Angenehme Stimme (die Aussprache vielleicht ein wenig zu überbetont) und eine dezente und beruhigende Musik im Hintergrund. Keine unangenehmen Klänge, wie ich sie von manch anderer Entspannungs-CDs kenne. Eine runde Sache.