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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen

Phantasiereise - Besser Schlafen 9
Sprecher: Wandelt Daniel
Serie: Besser Schlafen, Titel 9
Spieldauer: 30 Min.
4.5 out of 5 stars (15 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen - ganz buchstäblich.

"Besser schlafen 9" nutzt bewährte Entspannungstechniken und Visualisierungen, um dir einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Geborgenheit zu vermitteln. So fällt das Abschalten leichter, wenn Sorgen und Probleme dich nicht mehr wach halten.
©2016 start2dream (P)2016 start2dream

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Ich mag diese Reihe ja ...

aber nicht alle Folgen davon finde ich gleich gut. Diese hier (Nr. 9) mag ich mit am liebsten, kann ich also empfehlen, auch zum Einstieg.

4 Leute fanden das hilfreich