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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen

Phantasiereise - Besser Schlafen 9

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Autogene Entspannung zum Loslassen und Einschlafen

Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
Gesprochen von: Wandelt Daniel
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Über diesen Titel

 Was tun, wenn der Geist beim Einschlafen nicht zur Ruhe kommt? Unsere Phantasiereise hilft dir dabei, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich tief zu entspannen - die besten Voraussetzungen für natürlichen, erholsamen Schlaf. Positive, hypnotische Suggestionen und innere Bilder helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt den Tag hinter dir zu lassen. Anstatt lange wachzuliegen, kannst du einfach dem Fluss der inneren Bilder folgen, die dich nach und nach ins Land der Träume führen - ganz buchstäblich.

"Besser schlafen 9" nutzt bewährte Entspannungstechniken und Visualisierungen, um dir einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Geborgenheit zu vermitteln. So fällt das Abschalten leichter, wenn Sorgen und Probleme dich nicht mehr wach halten.©2016 start2dream (P)2016 start2dream Persönliche Entwicklung Stressmanagement

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Am relevantesten
aber nicht alle Folgen davon finde ich gleich gut. Diese hier (Nr. 9) mag ich mit am liebsten, kann ich also empfehlen, auch zum Einstieg.

Ich mag diese Reihe ja ...

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Der letzte Satz "Auf Wiedersehen bei Audible" hat das ganze Hörergebnis komplett zerstört!
Allerdings habe ich ihn erst beim fünften Mal gehört. Die anderen Male bin ich vorher eingeschlafen. Das Hörbuch hätte alle fünf Sterne verdient. Der Nachsatz würde es normalerweise auf Null herunterstufen wenn es dem Autor nicht unrecht täte!

Gut.

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