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Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf
- Phantasiereise - Besser Schlafen 5
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 31 Min.
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Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf
Gesprochen von:
Daniel Wandelt
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Inhaltsangabe
Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen.
In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst. Was sich zunächst paradox anhört, hat seine Wirkung: Der Druck, einschlafen zu müssen, wird reduziert, und du kannst dich von der angenehmen Sprecherstimme in tiefe Entspannung führen lassen - die beste Voraussetzung, um tatsächlich einzuschlafen...
In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst. Was sich zunächst paradox anhört, hat seine Wirkung: Der Druck, einschlafen zu müssen, wird reduziert, und du kannst dich von der angenehmen Sprecherstimme in tiefe Entspannung führen lassen - die beste Voraussetzung, um tatsächlich einzuschlafen...
©2015 start2dream (P)2015 start2dream
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Michael W
- 29.11.2021
gut
weil ich wasschreuben muss um die Sterne Bewertung abzuschließen ohne Text geht es leider nicht
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