Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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WHOOP Podcast
- Von: WHOOP
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
At WHOOP, we are on a mission to unlock human performance. WHOOP Founder & CEO Will Ahmed sits down with top athletes, scientists, experts, and more to learn what the best in the world are doing to perform at their peak – and what you can do to unlock your own best performance. Every week, we dig deeper into sleep, recovery, nutrition, training, lifestyle habits, and more to help you reach your potential.
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Von: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Gesprochen von: Michael Greger MD FACLM
- Spieldauer: 17 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A potentially world-changing message
- Von Warum_so_wenig_Aktion_gegen_Klimawandel Am hilfreichsten 16.07.2017
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Gesprochen von: Michael Greger MD FACLM
- Spieldauer: 17 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2015
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 37,95 € oder -1 Guthaben
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern.
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Hat mein Leben verändert
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Therapie & Training Talk
- Von: Wolfgang Unsoeld
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Der „Therapie & Training Talk“ ist das zentrale Element dieses Podcast. Es ist ein lockeres Gespräch zwischen Physiotherapeut extraordinaire Thomas Armbrecht und Fitnessunternehmer Wolfgang Unsöld. Mit Infotainment, Wissensvermittlung und einem Einblick in den Arbeitsalltag eines Gyms und einer Physiopraxis. Gelegentliche Gäste aus der Welt des Sports und darüber hinaus runden den Podcast ab. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.
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Wohlfühlgewicht
- Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
- Von: Mareike Awe
- Gesprochen von: Mareike Awe
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen.
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Email Fach Voll
- Von Marat Am hilfreichsten 06.05.2020
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Wohlfühlgewicht
- Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
- Gesprochen von: Mareike Awe
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2020
- Sprache: Deutsch
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Von: Noom Inc.
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: Keine Diäten mehr, kein Jojo-Effekt – und trotzdem das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Auf Basis wissenschaftlich erprobter Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie werden psychologische Strategien vorgestellt, mit denen sich das eigene Verhalten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset ändern lässt.
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen ist leichter als Zunehmen: Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching
- Von: Andreas Winter
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist! Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam.
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Ungewöhnlich- aber gut. Vielleicht genau deswegen.
- Von Heliman Am hilfreichsten 24.01.2018
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Abnehmen ist leichter als Zunehmen: Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2017
- Sprache: Deutsch
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Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. In diesem Buch möchte ich dir mein Wissen vermitteln, dass schon hunderten anderen Menschen zu einem neuem Leben verholfen hat. In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden!
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verlorene Zeit
- Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
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Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2017
- Sprache: Deutsch
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Von: Paul Saladino MD
- Gesprochen von: Paul Saladino MD
- Spieldauer: 12 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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A decent listen for regular people
- Von Andrei Man Am hilfreichsten 21.12.2022
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Gesprochen von: Paul Saladino MD
- Spieldauer: 12 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2020
- Sprache: Englisch
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Beste Version von dir - Podcast
- Von: Ralf Bohlmann
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Inspirierend, motivierend
- Von Sabine Am hilfreichsten 08.04.2024
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Breathing for Warriors
- Learn the Secrets of Pro Athletes, First Responders, and Coaches to Unlock the Path to Endurance, Strength, Precision, and an Unshakable Mental Game
- Von: Dr. Belisa Vranich, Brian Sabin
- Gesprochen von: Dr. Belisa Vranich, Brian Sabin
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
People are less in touch with their bodies - and especially their breathing - than ever before. Ironically, athletes and others who pride themselves on taking care of their bodies actually put themselves at greater risk. Why? Because they’re asking their body to take on next-level demands, but failing at life’s most essential skill: efficient breathing.
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Breathing for Warriors
- Learn the Secrets of Pro Athletes, First Responders, and Coaches to Unlock the Path to Endurance, Strength, Precision, and an Unshakable Mental Game
- Gesprochen von: Dr. Belisa Vranich, Brian Sabin
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2020
- Sprache: Englisch
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We Are the Weather
- Saving the Planet Begins at Breakfast
- Von: Jonathan Safran Foer
- Gesprochen von: Jonathan Safran Foer
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Climate crisis is the single biggest threat to human survival. And it is happening right now. We all understand that time is running out - but do we truly believe it? And, caught between the seemingly unimaginable and the apparently unthinkable, how can we take the first step towards action, to arrest our race to extinction? We can begin with our knife and fork. The link between farming animals and the climate crisis is barely discussed, because giving up our meat-based diets feels like an impossible ask. But we don't have to go cold turkey.
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Ein Buch dass es in allen Sprachen geben sollte!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.07.2021
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We Are the Weather
- Saving the Planet Begins at Breakfast
- Gesprochen von: Jonathan Safran Foer
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2019
- Sprache: Englisch
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Charles Constant
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The New York Times best-selling author of Fat Chance explains the eight pathologies that underlie all chronic disease, documents how processed food has impacted them to ruin our health, economy, and environment over the past 50 years, and proposes an urgent manifesto and strategy to cure both us and the planet.
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To much negative ranting
- Von Peter V. Am hilfreichsten 04.01.2024
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Gesprochen von: Charles Constant
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2021
- Sprache: Englisch
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Von: Linda Bacon
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 9 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Fat isn't the problem. Dieting is the problem. A society that rejects anyone whose body shape or size doesn't match an impossible ideal is the problem. A medical establishment that equates "thin" with "healthy" is the problem. The solution? The Health at Every Size program. Tune in to your body's expert guidance. Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good. You too can feel great in your body right now - and this book will show you how.
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 9 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2016
- Sprache: Englisch
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Von: Steven Kotler
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams much more attainable for all of us. What does it take to accomplish the impossible? What does it take to shatter our limitations, exceed our expectations, and turn our biggest dreams into our most recent achievements?
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OMG, this book is sooooo good!
- Von jb9 Am hilfreichsten 20.10.2021
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2021
- Sprache: Englisch
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Von: Michael Greger MD
- Gesprochen von: Michael Greger
- Spieldauer: 23 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets clearly aren’t making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it’s time for a different approach. How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good.
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Excellent and Helpful
- Von Lugs2 Am hilfreichsten 30.11.2022
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Gesprochen von: Michael Greger
- Spieldauer: 23 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.12.2019
- Sprache: Englisch
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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- Von: Carsten Lekutat
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 4 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
"Schlank für Faule" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung, die uns ehemals Dicke ein Leben lang begleitet.
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Leider ein Schummelpaket
- Von Sabine Keller Am hilfreichsten 01.06.2022
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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 4 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2021
- Sprache: Deutsch
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Von: Ross Edgley
- Gesprochen von: Luke Francis
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Not the expected standard
- Von captainredbeard Am hilfreichsten 10.09.2021
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Gesprochen von: Luke Francis
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2021
- Sprache: Englisch
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Ich bin dann mal schlank
- Von: Patric Heizmann
- Gesprochen von: Marion von Stengel, Christian Eckert, Patric Heizmann
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt...
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Ich bin dann mal ein dünnes Buch...
- Von harribald67 Am hilfreichsten 23.05.2010
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Ich bin dann mal schlank
- Gesprochen von: Marion von Stengel, Christian Eckert, Patric Heizmann
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Von: Mark Rippetoe
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2019
- Sprache: Englisch
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