Ergebnis für "Mindfulness for Beginners How to Live in the Present Moment and Find Peace" in Alle Kategorien
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Mindfulness for Beginners
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt31
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Sprecher21
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Geschichte20
What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
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great introduction into mindfulness and meditation
- Von Martin Am hilfreichsten 03.10.2016
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Mindfulness for Beginners
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.06.2006
- Sprache: Englisch
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt155
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Sprecher146
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Geschichte145
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden.
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Da geht nur lesen
- Von Ralf D Am hilfreichsten 05.04.2022
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Von: Headspace, Audible Sleep
- Gesprochen von: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, und andere
- Spieldauer: 2 Std. und 58 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Gesprochen von: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Spieldauer: 2 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.05.2025
- Sprache: Englisch
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt12
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Sprecher9
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Geschichte8
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Gewahrsein
- Von p Am hilfreichsten 19.08.2023
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2020
- Sprache: Englisch
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Mindfulness
- Six Guided Practices for Awakening
- Von: Joseph Goldstein
- Gesprochen von: Joseph Goldstein
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt12
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Sprecher9
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Geschichte9
The profound techniques of Vipassana (or insight meditation) are all rooted in the Satipatthana Sutta, the Buddha's practice-oriented teaching on the four foundations of mindfulness. With Mindfulness, Joseph Goldstein brings you a series of core teachings and guided practices for "looking directly at the nature of the mind and body, at how suffering is created, and how we can awaken and be free."
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Mindfulness
- Six Guided Practices for Awakening
- Gesprochen von: Joseph Goldstein
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2013
- Sprache: Englisch
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Meditationen für Teens
- Von: Susanne Keller, Nicole Khan
- Gesprochen von: Carlotta Pahl
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Meditationen für TEENS - Entdecke Deine Superkraft. Kaum eine Altersgruppe durchwandert so viele Veränderungen in so kurzer Zeit wie die der 12 - 16-Jährigen. Das Album "Meditationen für Teens" soll die großen Kinder und kleinen Erwachsenen hierbei unterstützen und ihnen Mut und Kraft geben. Die Meditationen sind auf die Herausforderungen des Erwachsenwerdens angepasst und helfen, die vielen Launen und Gefühle zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu aktivieren und Ängste zu besiegen. In diesem Hörbuch gibt es insgesamt 21 geführte Meditationen.
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Meditationen für Teens
- Gesprochen von: Carlotta Pahl
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2021
- Sprache: Deutsch
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- Von: Kristin Neff PhD, Christopher Germer PhD
- Gesprochen von: Christopher Germer PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout--from health care professionals, teachers, and caregivers, to tapped-out business owners and employees.
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- Gesprochen von: Christopher Germer PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2024
- Sprache: Englisch
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2020
- Sprache: Englisch
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher20
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Geschichte19
Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen.
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Absolute Kaufempfehlung !
- Von Ann Am hilfreichsten 22.08.2014
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Gesprochen von: Carmen Molinar
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2014
- Sprache: Deutsch
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The Inner Art of Meditation
- Von: Jack Kornfield
- Gesprochen von: Jack Kornfield
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt19
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Sprecher11
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Geschichte11
Now you can transform driving, shopping, or waiting in line into calming experiences of mindfulness. This unique audio course was carefully distilled from Jack Kornfield's most popular retreat, a 5-week workshop on mindful meditation. Kornfield shows listeners how to benefit from the 2,500-year-old system for becoming fully aware of how our actions in each moment create the fabric of our lives.
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Wonderful course in bad sound quality
- Von Liv Am hilfreichsten 12.07.2018
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The Inner Art of Meditation
- Gesprochen von: Jack Kornfield
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.12.1999
- Sprache: Englisch
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Meditation für Anfänger - Im Handumdrehen Meditieren lernen
- Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher11
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Geschichte11
In unserer von Druck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit diesen bewährten Entspannungsinseln kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Bestsellerautor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit") leitet dich Stück für Stück an.
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Kurze , kompetente Anleitung
- Von Andreas Preitnacher Am hilfreichsten 29.07.2021
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Meditation für Anfänger - Im Handumdrehen Meditieren lernen
- Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt6
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Sprecher4
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Geschichte3
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2020
- Sprache: Englisch
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Meditation for Beginners
- Von: Jack Kornfield
- Gesprochen von: Jack Kornfield
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher14
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Geschichte13
In Meditation for Beginners, renowned teacher Jack Kornfield uses clear language and step-by-step guidance to show us how to start - and stick with - a daily meditation practice. From the basics of how to get started to dealing with distractions, this complete course introduces us to the Insight tradition of meditation that has helped practitioners throughout the ages cultivate profound inner calm and a lasting capacity for happiness.
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Meditation for Beginners
- Gesprochen von: Jack Kornfield
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2015
- Sprache: Englisch
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Mindfulness in Plain English
- Von: Bhante Henepola Gunaratana
- Gesprochen von: Edoardo Ballerini
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt81
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Sprecher73
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Geschichte73
With over a quarter of a million copies sold, Mindfulness in Plain English is one of the most influential books in the burgeoning field of mindfulness and a timeless classic introduction to meditation. This is a book that people listen to, love, and share - a book that people talk about, write about, reflect on, and return to over and over again.
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Balanced
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 17.08.2023
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Mindfulness in Plain English
- Gesprochen von: Edoardo Ballerini
- Serie: Mindfulness in Plain English, Titel 1
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2016
- Sprache: Englisch
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Get Mindfulness! Achtsamkeitstraining mit Hypnose
- Achtsamkeit schulen und ein neues Bewusstsein entwickeln!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt93
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Sprecher80
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Geschichte77
Sie wissen es vielleicht längst: Negative Gefühle wie Angst, Zorn, Hass oder Mangel sind kontraproduktiv und zeigen Ihnen, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern dürfen. Der erste Schritt dazu, ist mehr Bewusstheit. Oder Sie ahnen, dass sich Ihre Lebensqualität deutlich verbessern würde, wenn Sie Ihre innere Stimme intensiver wahrnehmen und sich von negativen Schwingungen im Außen abgrenzen könnten. Das Hypnoseprogramm "Get Mindfulness!" kann Ihnen dabei helfen, achtsamer zu werden und ein neues Bewusstsein zu entwickeln, um jeden Tag aufmerksamer für sich selbst zu leben und Ihr seelisches Wachstum zu fördern.
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Tut gut, aber: Da geht noch was!
- Von Anna Am hilfreichsten 12.08.2017
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Get Mindfulness! Achtsamkeitstraining mit Hypnose
- Achtsamkeit schulen und ein neues Bewusstsein entwickeln!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen.
- Entspannt mit Sophia.
- Von: Sophia De Mar
- Gesprochen von: Sophia De Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente. Lass dich verführen zu einem Spaziergang am Meer, auf eine Sommerwiese, in die Selbstsicherheit eines starken Baumes oder in das Gefühl von Freude und Zufriedenheit.
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ich finde die Regen Meditationen am besten weil ich Regen Geräusche so so asmr und einfach entspannend
- Von jule Am hilfreichsten 28.07.2024
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Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen.
- Entspannt mit Sophia.
- Gesprochen von: Sophia De Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- Von: Uwe Albrecht
- Gesprochen von: Uwe Albrecht
- Spieldauer: 43 Min.
- Gekürztes
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Gesamt79
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Sprecher73
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Geschichte73
In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und leitet uns an, uns damit zu identifizieren. So gelingt es wie von selbst, eine natürliche Körperhaltung und Gestalt anzunehmen, die den Bildern im Geist folgt und dem eigenen Körper am meisten entspricht. Schon in kurzer Zeit stellt sich eine wohltuende Entspannung ein, und wir kommen zu uns selbst zurück.
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Uwe Albrecht eben...
- Von Nordseekind Am hilfreichsten 25.09.2016
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Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- Gesprochen von: Uwe Albrecht
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Mindfulness, Bliss, and Beyond
- A Meditator's Handbook
- Von: Ajahn Brahm
- Gesprochen von: Peter Wickham
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt22
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Sprecher21
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Geschichte21
In Mindfulness, Bliss, and Beyond, self-described meditation junkie Ajahn Brahm shares his knowledge and experience of the jhanas - a core part of the Buddha's original meditation teaching. Never before has this material been approached in such an empowering way, by a teacher of such authority and popularity. Full of surprises, delightfully goofy humor, and entertaining stories that inspire, instruct, and illuminate, Mindfulness, Bliss, and Beyond will encourage those new to meditation, and give a shot in the arm to more experienced practitioners as well.
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Very down to earth step by step instructions
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 06.02.2025
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Mindfulness, Bliss, and Beyond
- A Meditator's Handbook
- Gesprochen von: Peter Wickham
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2016
- Sprache: Englisch
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Von: Andrew Holecek
- Gesprochen von: Andrew Holecek
- Spieldauer: 6 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Mindfulness is everywhere—touted as an essential part of a healthy lifestyle like exercise, diet, and good sleep. Yet many of us who practice mindfulness wonder: “Now what?” For anyone who has sensed the potential for something much deeper and more profound than stress relief within the stillness of the present moment, expert teacher Andrew Holecek presents an essential guidebook on what is possible in the vast, transformative world of meditation beyond mindfulness.
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Every word is worth reading.
- Von Anonym Am hilfreichsten 25.05.2025
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Gesprochen von: Andrew Holecek
- Spieldauer: 6 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.08.2024
- Sprache: Englisch
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt13
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Sprecher10
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Geschichte9
Mindfulness Meditation is about learning to experience life fully as it unfolds - moment by moment. One popular misconception about meditation is that it is a way to make your mind blank so you can escape from what you are feeling. However, author Dr. Jon Kabat-Zinn wants you to understand that meditation is an invitation to wake up, experience the fullness of your life, and transform your relationship with your problems, your fears, and any pain and stress in your life.
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Everyone should listen to this audiobook
- Von Technikus Am hilfreichsten 19.01.2018
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Serie: Nightingale-Conant: Spiritual Growth
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2014
- Sprache: Englisch
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