Audible Sleep
Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
Bestseller
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt14
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Sprecher11
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Geschichte11
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Es wirkt
- Von Anonym Am hilfreichsten 25.09.2025
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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funktioniert!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2025
- Sprache: Englisch
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Cape Cod National Seashore
- Von: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Spieldauer: 54 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt52
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Sprecher40
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Geschichte40
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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Die Wellen
- Von Anonym Am hilfreichsten 11.11.2025
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Cape Cod National Seashore
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2020
- Sprache: Englisch
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The Sleeping World: Listening to the Forest with an Ancient Redwood
- Von: Mumble Media, Audible Sleep
- Gesprochen von: Cynthia Kimola
- Spieldauer: 51 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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The Sleeping World: Listening to the Forest with an Ancient Redwood
- Gesprochen von: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Spieldauer: 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2026
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Von: Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 24 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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mag ich besonders <3
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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mein Dad sagt es hilft ihm
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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You Are Here
- Von: Gabrielle Bernstein, Audible Sleep
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein
- Spieldauer: 7 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt49
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Sprecher38
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Geschichte37
Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein...
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Best meditation ever.
- Von Vanessa Am hilfreichsten 09.02.2023
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You Are Here
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein
- Spieldauer: 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2020
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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tut gut :-)
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2025
- Sprache: Englisch
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The Sleeping World: Seaside Grazing with a Sheep
- Von: Mumble Media, Audible Sleep
- Gesprochen von: Cynthia Kimola
- Spieldauer: 57 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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Far too interesting
- Von Anonym Am hilfreichsten 22.03.2026
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The Sleeping World: Seaside Grazing with a Sheep
- Gesprochen von: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.03.2026
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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ich mag den Titel
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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tut auf jeden Fall gut!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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wirkt!!!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Emotional Reset
- A Meditation for Releasing, Letting Go, and Embracing Gratitude Flow
- Von: Lalah Delia, Audible Sleep
- Gesprochen von: Lalah Delia
- Spieldauer: 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
In this transformative guided meditation from Lalah Delia (author of Vibrate Higher Daily), we will embark on a journey to release and let go of any negative or overwhelming emotions that may be weighing you down.
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Sehr wohltuend
- Von Patrizia Czupalla Am hilfreichsten 26.03.2026
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Emotional Reset
- A Meditation for Releasing, Letting Go, and Embracing Gratitude Flow
- Gesprochen von: Lalah Delia
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.09.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
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theta brainwave stimulation
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 19 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
-
Geschichte2
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
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meine Ma probiert es gerade aus...
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
-
Geschichte1
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2025
- Sprache: Englisch
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Sleep Sound with Richard Armitage
- Von: Audible Sleep
- Gesprochen von: Richard Armitage
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
-
Geschichte15
Do you struggle to Sleep Sound? In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber.
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Warm beautiful voice
- Von L. H Am hilfreichsten 30.07.2025
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Sleep Sound with Richard Armitage
- Gesprochen von: Richard Armitage
- Serie: Sleep Sound
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2024
- Sprache: Englisch
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Sleep Sound with Cody Simpson
- Von: Audible Sleep
- Gesprochen von: Cody Simpson
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Do you struggle to Sleep Sound? Let Australian musician and swimmer Cody Simpson take you on a journey towards sleep.
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Sleep Sound with Cody Simpson
- Gesprochen von: Cody Simpson
- Serie: Sleep Sound
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2024
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
-
Geschichte2
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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diese Klänge gefallen mir aus der Serie am besten!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 21 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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Motiviert!!!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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