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Mindfulness, Bliss, and Beyond

A Meditator's Handbook

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Mindfulness, Bliss, and Beyond

Von: Ajahn Brahm
Gesprochen von: Peter Wickham
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Über diesen Titel

Meditation: It's not just a way to relax, or to deal with life's problems. Done correctly, it can be a way to radically encounter bliss and to begin - and sustain - real transformation in ourselves.

In Mindfulness, Bliss, and Beyond, self-described meditation junkie Ajahn Brahm shares his knowledge and experience of the jhanas - a core part of the Buddha's original meditation teaching. Never before has this material been approached in such an empowering way, by a teacher of such authority and popularity.

Full of surprises, delightfully goofy humor, and entertaining stories that inspire, instruct, and illuminate, Mindfulness, Bliss, and Beyond will encourage those new to meditation, and give a shot in the arm to more experienced practitioners as well.

©2006 Ajahn Brahm (P)2016 Audible, Inc. Alternative & Komplementäre Medizin Andere Religionen, Praktiken & heilige Texte Buddhismus Spiritualität

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Habe es sehr gerne gehört. Mein Lieblingspart war der über Metta (loving kindness meditation).
Der Sprecher hat mir auch sehr gut gefallen.

Tolles Hörbuch über Meditation

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I really like the clear steps of the gradual training that Ajahn Brahm provides. Furthermore, his British humor and the great voice of the reader makes it a delight listening to this book.

Very down to earth step by step instructions

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