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Mindfulness for Beginners
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
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Inhaltsangabe
In Mindfulness for Beginners, this internationally known scientist, best-selling author, and teacher who brought mindfulness meditation into the mainstream of medicine and society gives you immediate access to a practice that can potentially add years to your life, and will certainly enhance the quality of your moments and your years. Join Dr. Kabat-Zinn to:
"You're already in the perfect moment for inhabiting this liberating awareness, which is always available," teaches Jon Kabat-Zinn. With Mindfulness for Beginners, he invites you to cultivate mindfulness as if your life depended on it, which it surely does, and experience the magnitude and beauty of who you already are.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Martin
- 03.10.2016
great introduction into mindfulness and meditation
theory and guided practice. perfect as introduction. great points. Let's make the world a tad bit better as we found it. :)
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