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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung

Aufrecht & entspannt
Sprecher: Irina Scholz
Spieldauer: 56 Min.
5 out of 5 stars (4 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

  • Einleitung
  • Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
  • Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2019 TRIAS (P)2019 TRIAS

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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wohltuende ATM für den Rücken

Auch auf dieser CD von Birgit Lichtenau sind sehr wohltuende Feldenkrais-ATM's, die einem Spass beim Bewegen machen.
Die Stimme ist sehr angenehm und die Anweisungen sind klar verständlich.
Mein Rücken fühlte sich danach herrlich erholt an.