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    Inhaltsangabe

    Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

    • Einleitung
    • Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
    • Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen

    Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

    In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

    ©2019 TRIAS (P)2019 TRIAS

    Das sagen andere Hörer zu Feldenkrais - Schöne Körperhaltung

    Bewertung
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    Sprecher
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    Geschichte
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    wohltuende ATM für den Rücken

    Auch auf dieser CD von Birgit Lichtenau sind sehr wohltuende Feldenkrais-ATM's, die einem Spass beim Bewegen machen.
    Die Stimme ist sehr angenehm und die Anweisungen sind klar verständlich.
    Mein Rücken fühlte sich danach herrlich erholt an.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Entspannung pur

    Auf Grund der angenehmen Stimme und der klaren Anweisungen konnten alle Übungen entspannt und präzise ausgeführt wwrseb

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    super

    Ich liebe feldenkreis Übungen, der Körper entspannt sich und wird beweglicher und das mit ü 70.

    1 Person fand das hilfreich