Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,00 € im Probezeitraum
BEFRISTETES ANGEBOT
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate
Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
Gesprochen von:
Bettina von Websky, Annette Cramer
Für 10,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Bettina von Websky
-
Annette Cramer
-
Von:
-
Birgit Lichtenau
Über diesen Titel
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
Schönes Gesicht - entspannter Kiefer:
- Einführung,
- Wahrnehmungsübung 1,
- Die Beckenschaukel,
- Das Kiefergelenk,
- Die Kopfschaukel,
- Kiefergelenk und Augen,
- Rollbewegungen,
- Wahrnehmungsübung 2,
- 9. Kreisen mit dem Unterkiefer,
- Gesichtsmuskeln lösen,
- Kiefergelenk und Nacken,
- Die Uhr,
- Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen,
- Entspannungsübung,
- Zum Schluss.
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Achtsamere Körperwahrnehmung
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Die Übungen werden mit einer sehr angenehmen Stimme angeleitet. Die Musik ist unaufdringlich und schafft beste Atmosphäre.
Die Autorin weiß genau welche Informationen zu welcher Zeit für den Hörer wichtig sind. Die Übungen machen Spaß, weil man sie gut versteht und es kleine aber wichtige Hinweise gibt, um evtl. Fehler zu vermeiden.
Im Vergleich mit einigen anderen Feldenkrais Hörbüchern sind diese von Birgit Lichtenau absolutes Premium und ich empfehle sie sehr gerne.
Wunderbar, Extraklasse
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Die Stimme ist sehr angenehm und auch die Musik in den Pausen kann ich sehr gut aushalten - ich habe die Übungen auf drei Abende vor dem Einschlafen verteilt, mein Kiefer und der Nacken fühlen sich jetzt viel entspannter an. Das Hörbuch wird jetzt mein regelmäßiger Begleiter werden.
Ich denke etwas Erfahrung mit Entspannungsübungen ist sicher von Vorteil, damit man/frau sich auf die Übungen einlassen kann.
Ich bin begeistert
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
So entspannt wie schon lange nicht mehr
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.