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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern

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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern

Von: Günther Bisges
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Über diesen Titel

 In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen.

Dieses Feldenkrais-Übungs-Hörbuch bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.©2015 Kösel (P)2015 Kösel Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

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Ich kannte schon vorher Felsenkreis und finde die Übungen sehr gut.Der Sprecher ist nicht so einschläfernd und komme gut mit.

Felsenkreis

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Ich liebe tatsächlich alle seine Feldenkrais CDs. Einfach und so effektiv. Und eine angenehme Anleitung

Es tut sooooo gut

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Wirklich etwas ganz Besonderes, diese Feldenkrais-Übungen. Sehr zu empfehlen! Und der Sprecher ist großartig.

Genial!

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besonders haben mir die Hinweise und extra Pausen zum vertiefen und nachspüren der Übungen gefallen

Entspanntes Bewegen

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Entspannung pur. Für mich optimal. Einfach ausprobieren und entspannen, der Erfolg stellt sich ganz von alleine ein beim üben.

Supergut

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Das Beste, das ich zu diesem Thema ausprobiert habe - mit ausgezeichneten Erfolg. Die Negativrezension vermag ich nicht nachzuvollziehen. Vielleicht setzt der erfolgreiche Umgang mit dem Hörbuch ein gewisses Maß an Körperbewußtsein voraus.

Große Hilfe

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Toll! Unmittelbar nach dem Training bewegte ich mich mit nie gekannter Dynamik und fühlte meinen Körper in allen drei Dimensionen. Das Hörbuch ist ein must have für jeden, der sein ureigenes Potenzial an Beweglichkeit bewusst erleben möchte.

Sehr empfehlenswert

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