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    Inhaltsangabe

    In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen.

    Dieses Feldenkrais-Übungs-Hörbuch bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.

    In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
    ©2015 Kösel (P)2015 Random House Audio

    Das sagen andere Hörer zu Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern

    Bewertung
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    Geschichte
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    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Große Hilfe

    Das Beste, das ich zu diesem Thema ausprobiert habe - mit ausgezeichneten Erfolg. Die Negativrezension vermag ich nicht nachzuvollziehen. Vielleicht setzt der erfolgreiche Umgang mit dem Hörbuch ein gewisses Maß an Körperbewußtsein voraus.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr empfehlenswert

    Toll! Unmittelbar nach dem Training bewegte ich mich mit nie gekannter Dynamik und fühlte meinen Körper in allen drei Dimensionen. Das Hörbuch ist ein must have für jeden, der sein ureigenes Potenzial an Beweglichkeit bewusst erleben möchte.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Supergut

    Entspannung pur. Für mich optimal. Einfach ausprobieren und entspannen, der Erfolg stellt sich ganz von alleine ein beim üben.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Es tut sooooo gut

    Ich liebe tatsächlich alle seine Feldenkrais CDs. Einfach und so effektiv. Und eine angenehme Anleitung

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Entspanntes Bewegen

    besonders haben mir die Hinweise und extra Pausen zum vertiefen und nachspüren der Übungen gefallen

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Felsenkreis

    Ich kannte schon vorher Felsenkreis und finde die Übungen sehr gut.Der Sprecher ist nicht so einschläfernd und komme gut mit.