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Die Beckenuhr. Bringen Sie Ihr Becken in Schwung
- Gesprochen von: Ulli Jaksch
- Spieldauer: 57 Min.
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Inhaltsangabe
Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster, und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 04.03.2018
Geniales Buch!
Innerhalb einer Woche sehr starke Verbesserung meiner Beweglichkeit und meines Körpergefühls bei gleichzeitigem Zurückgang chronischer Verspannungen...
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
- Saxifraga
- 09.12.2022
Toll
klare Anleitung, angenehme Stimme, großartige Wirkung, sehr zu empfehlen, genießt es, viel Spaß damit
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- iui
- 22.05.2023
Sehr hilfreich.
Ich habe Knieprobleme (Arthrose) und mache nun seit einigen Monaten Feldenkrais. Mich beeindruckt, wie sehr das den Körper entspannt und wie sich, wenn ich für meinen unteren Rücken arbeite (Becken Uhr) dies auf meine Kniegelenke auswirkt.
Ich mag, dass es die Einheiten 20 Minuten Einheiten sind, die gut in den Alltag integrierbar sind. Ich finde die Stimme und das Tempo angenehm. Und ich mag den leicht österreichischen Einschlag. Großartig und sehr hilfreich. Unbedingt zu empfehlen.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Ch. Miles
- 01.08.2021
Gute Einstiegsübungen
Die Übungen sind auch für Einsteiger geeignet. Der Dialekt ist Geschmackssache. Allerdings wird sehr schnell gesprochen, so dass, wie normal üblich, nicht für 25 Wiederholungen Zeit ist. Ständig auf Pause zu drücken, würde dem Prinzip der Bewusstheit widersprechen.
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1 Person fand das hilfreich
