Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- Von: Kathryn Hansen
- Gesprochen von: Kathryn Hansen
- Spieldauer: 10 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
This book is a much-requested follow-up to Brain over Binge (2011, 2022), in which the author shared how she used a basic understanding of neuroscientific principles to overcome bulimia. In this sequel and companion volume, with the help of fellow specialists and authors Amy Johnson, PhD, Katherine Thomson, PhD, and others, Kathryn Hansen lays out those same principles—and many more—in a self-help format that encourages and enables binge eaters to recover efficiently and effectively.
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The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- Gesprochen von: Kathryn Hansen
- Spieldauer: 10 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.08.2022
- Sprache: Englisch
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El milagro metabólico
- Von: Dr. Carlos Jaramillo
- Gesprochen von: Uribe DJ
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher3
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Geschichte3
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía...
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El milagro metabólico
- Gesprochen von: Uribe DJ
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2020
- Sprache: Spanisch
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Ketocontinuum: Consistently Keto Diet for Life
- Von: Annette Bosworth MD
- Gesprochen von: Annette Bosworth MD
- Spieldauer: 12 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte12
Ketocontinuum shares David's ketogenic journey from failing health to vibrancy. Author and internal medicine physician, Annette Bosworth, M.D., (Dr. Boz), uses the steps outlined in the Ketocontinuum to improve her patients' health at her clinic, Meaningful Medicine, located in Sioux Falls, South Dakota, USA. Ketocontinuum walks the listener through Dr. Bosworth's revolutionary protocol she practices at her medical clinic. Ketocontinuum combines the latest developments in brain research, sleep, and keto-chemistry's impact on health.
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Endlich eine Lösung für Übergewicht und dabei so günstig!
- Von bohnenstange Am hilfreichsten 04.02.2026
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Ketocontinuum: Consistently Keto Diet for Life
- Gesprochen von: Annette Bosworth MD
- Spieldauer: 12 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2021
- Sprache: Englisch
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Von: Michaela Axt-Gadermann
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.
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Viele Erkenntnisse
- Von diana heite Am hilfreichsten 10.12.2023
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Hunger, Frust und Schokolade
- Die Psychologie des Essens - Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen
- Von: Michael Macht
- Gesprochen von: Armin Hauser
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt317
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Sprecher276
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Geschichte272
Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen, weiß der Psychologe Michael Macht: Sie steuern unser Essverhalten. Denn wir können kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren! - "Hunger, Frust und Schokolade" beschreibt diese schwierige Beziehung ebenso anschaulich wie unterhaltsam - beim Lesen spürt, riecht und schmeckt man, wovon der Autor mitreißend erzählt.
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eigentlich nichts neues
- Von xi Am hilfreichsten 07.08.2021
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Hunger, Frust und Schokolade
- Die Psychologie des Essens - Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen
- Gesprochen von: Armin Hauser
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle
- Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.
- Von: Peter Ruck
- Gesprochen von: Stephan Benson
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher21
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Geschichte21
Standardwerk zur Zuckerentwöhnung. Das Standardwerk zur Zuckerentwöhnung ist bekannt aus dem AOK Gesundheitsmagazin und vielen renommierten Zeitschriften wie Woman, Gesund & Vital, Bild der Frau, Woche der Frau, Frau mit Herz, Viel Spaß, Die neue Frau, 7 Tage, Reformleben sowie der Preußischen Allgemeinen Zeitung und den Oberösterreichischen Nachrichten. In ""Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle"" erklärt Peter Ruck die Problematik mit dem Verlangen nach Süßem und wie die Entwöhnung ganz einfach gelingt. Süßes ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig.
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Selten so ein schlechtes Buch ohne Inhalt gelesen bzw. gehört
- Von Yvonne Störmer Am hilfreichsten 01.11.2025
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Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle
- Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.
- Gesprochen von: Stephan Benson
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- Von: Johann Hari
- Gesprochen von: Johann Hari
- Spieldauer: 8 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher21
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Geschichte21
In 2023, Johann Hari began injecting himself with one of the weight loss drugs transforming how we look, feel and live. What began as a personal journey soon took him on an international investigation, tackling some of the most world-changing issues as he asked: Who should be taking these medications? How are they set to change not only the way we think about weight loss, but our economies? What are the benefits – and what are the risks?
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brilliant
- Von Allison Am hilfreichsten 25.11.2024
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- Gesprochen von: Johann Hari
- Spieldauer: 8 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2024
- Sprache: Englisch
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Bluthochdruck
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten
- Von: Daniel Schauenburg
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Bluthochdruck ist selten eine Krankheit, die einfach „plötzlich da“ ist. In den meisten Fällen entwickelt er sich langsam – wie ein stiller Prozess, der sich über Monate oder Jahre aufbaut. Bluthochdruck ist ein Signal. Ein Hinweis. Ein Messwert, der dir zeigt, dass dein System Unterstützung braucht.
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Sehr gute Tipps!
- Von Hase75 Am hilfreichsten 25.01.2025
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Bluthochdruck
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Get Relaxed! Entspannen mit Hypnose
- Entspannung und Wellness für die Ohren!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher22
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Geschichte23
Egal, ob Sie einfach nur abschalten, Stress vorbeugen oder das Thema akut angehen möchten, in dem Hypnoseprogramm "Get Relaxed!" finden Sie die Lösung. Lassen Sie sich von Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in eine anhaltende und tiefe Entspannung führen. Erfahren Sie, wie Sie dadurch mit den Anforderungen Ihres Alltags gelassener umgehen können und beginnen Sie neue Reaktionsmuster und Verhaltensweisen für sich zu entdecken. Beugen Sie zudem mit dieser Entspannungshypnose den gesundheitlichen Folgen von Stress nachhaltig vor.
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Entspannung nur bedingt möglich
- Von Feenstaub Am hilfreichsten 21.10.2012
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Get Relaxed! Entspannen mit Hypnose
- Entspannung und Wellness für die Ohren!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2012
- Sprache: Deutsch
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Der Ballaststoff-Effekt
- Von: Maren Kemper
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Ballaststoffe sind Kraftstoffe: Mit 30 Gramm am Tag die Gesundheit ganzheitlich stärken Seit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig – sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm , die unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Haut beeinflussen.
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Der Ballaststoff-Effekt
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2026
- Sprache: Deutsch
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Unser Essen - Killer und Heiler
- Wie wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun können
- Von: Dr. Matthias Riedl
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt77
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Sprecher74
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Geschichte72
Falsche Ernährung ist eine der häufigsten Todesursachen. Als Ernährungsmediziner mit über 30-jähriger Expertise kennt Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl die wahren Hintergründe ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes – und fordert auf dieser Basis umfassende Veränderungen: "Unser Essen – Killer und Heiler" richtet den Blick aufs Ganze, deckt krankmachende Mechanismen in Industrie, Politik und Krankenkassen auf und bietet Lösungsvorschläge, die Millionen Betroffenen eine Last von den Schultern nehmen.
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Offen und ehrlich auf den Punkt gebracht!
- Von SusanneB Am hilfreichsten 17.12.2022
Reinhören -
Unser Essen - Killer und Heiler
- Wie wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun können
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.12.2022
- Sprache: Deutsch
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Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
- Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
- Von: Daniel Roth
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt190
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Sprecher164
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Geschichte164
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.
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Gelungen und wirkt
- Von M.R. Am hilfreichsten 22.09.2018
Reinhören -
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
- Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2018
- Sprache: Deutsch
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
- Von: Petra Mommert-Jauch
- Gesprochen von: Daniel Franzen
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.
Reinhören -
Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Daniel Franzen
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Von: Allen Carr, John Dicey
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt238
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Sprecher207
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Geschichte204
Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen: Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.
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Tolles, verständliches, praktisches Hörbuch!
- Von canan Am hilfreichsten 18.06.2018
Reinhören -
Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.05.2018
- Sprache: Deutsch
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Medical Medium Life-Changing Foods Expanded Edition
- Save Yourself & Your Loved Ones with Fruits, Leafy Greens, Herbs, Wild Foods & Vegetables
- Von: Anthony William
- Gesprochen von: Sarah Coomes
- Spieldauer: 23 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Countless people from all walks of life have found answers for healing within the pages of Medical Medium books. The #1 New York Times bestseller Life-Changing Foods is a modern classic that has lived up to its name. By popular demand, this new edition offers even more foods and even more...
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Medizinisches Wissen direkt aus der Quelle allen Seins!
- Von C. Nolte Am hilfreichsten 05.04.2026
Reinhören -
Medical Medium Life-Changing Foods Expanded Edition
- Save Yourself & Your Loved Ones with Fruits, Leafy Greens, Herbs, Wild Foods & Vegetables
- Gesprochen von: Sarah Coomes
- Spieldauer: 23 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher10
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Geschichte10
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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No understanding of emotional eating
- Von Layla Grunau Am hilfreichsten 14.04.2026
Reinhören -
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2020
- Sprache: Englisch
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Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
- Von: Stefan Frädrich
- Gesprochen von: Stefan Frädrich
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt107
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Sprecher58
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Geschichte59
Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie Ernährung wirklich funktioniert. Dann purzeln überflüssige Pfunde nämlich wie von selbst - ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen!
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Ein Wunder, dass Günter nicht Ronny heißt
- Von effenbegrer Am hilfreichsten 16.04.2007
Reinhören -
Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
- Gesprochen von: Stefan Frädrich
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.03.2007
- Sprache: Deutsch
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Alan Smyth
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt79
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Sprecher61
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Geschichte61
A simple yet revolutionary approach to improving your body’s oxygen use, increasing your health, weight loss, and sports performance—whether you’re a recovering couch potato or an Ironman triathlon champion. With a foreword by New York Times bestselling author Dr. Joseph Mercola. Achieve...
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Absoluter Quatsch
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.04.2018
Reinhören -
The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- Gesprochen von: Alan Smyth
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2016
- Sprache: Englisch
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IRRE! Wir behandeln die Falschen
- Unser Problem sind die Normalen
- Von: Manfred Lütz
- Gesprochen von: Manfred Lütz
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt348
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Sprecher312
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Geschichte308
Dieses Hörbuch ist eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und zugleich eine heitere Einführung in die Seelenkunde. Was ist Depression, Angststörung, Panik, Schizophrenie, Sucht, Demenz und all das, und was kann man dagegen tun?Der Bestsellerautor Manfred Lütz, einer der bekanntesten deutschen Psychiater und zudem noch Kabarettist, verspricht: Alle Diagnosen, alle Therapien und das nch unterhaltsam: Irre!
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Ein lehrreiches und charmant präsentiertes Hörbuch
- Von Anna-Maria Am hilfreichsten 08.09.2014
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IRRE! Wir behandeln die Falschen
- Unser Problem sind die Normalen
- Gesprochen von: Manfred Lütz
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2014
- Sprache: Deutsch
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
- Zum Abnehmen und Entgiften
- Von: Kulreet Chaudhary
- Gesprochen von: Michèle Tichawsky
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt248
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Sprecher224
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Geschichte223
Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde - und das ganz ohne Mühe.
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Dieses Buch braucht die Welt
- Von SiNe Am hilfreichsten 08.03.2019
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
- Zum Abnehmen und Entgiften
- Gesprochen von: Michèle Tichawsky
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2019
- Sprache: Deutsch
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