
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
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Gesprochen von:
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Brian Nishii
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Von:
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Dr. Jason Fung
Über diesen Titel
Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones - in everyone - and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss.
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
©2016 Jason Fung (P)2016 Audible, Inc.Many works focus on one specific topic.
The Obesity Code puts it all together, all the puzzle pieces fall into place.
It’s brought in a way that is clear and easy to follow. At times maybe a tad repetitive, but I’ve noticed this in other American authors as well..... must be a question of style.
All in all The Obesities Code is an empowering eye-opener, an excellent read for anyone with an interest in health and nutrition.
For a person suffering from excess body weight it might just be life changing.
I think I will listen to The Diabetes Code from the same author, too.
Wauw - Covers it all!
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Insightful, scientifically thorough, easy to read
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Briliant!
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Very informative and useful
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Highly recommended if you or those close to you are affected by any form of metabolic syndrome.
Only thing to nitpick is that there is a lot more time spent on dispelling wrong approaches than establishing precise data on correct ones, and so some descriptions on the latter feel short and rushed.
Overall, I still very much enjoyed reading this, even though I'm not directly affected. The information also helped my neighbor improve his T2 diabetes, and I appreciate the nutritional advice. Totally worth it.
Answering the Why Questions
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Fakenreich, fundiert und unterhaltsam
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Der heilige Gral
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Life-changing
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best speaker I heard so far.
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I don't like the agressive style of the author
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