Glucose Revolution
The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Glucose Revolution
Czyta:
Jessie Inchauspe
Kup za 14,73 €
-
Czyta:
-
Jessie Inchauspe
-
Autor:
-
Jessie Inchauspe
Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, #1 New York Times bestselling author of The Fast Diet) to manage your glucose levels while still eating the foods you love.
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it.
The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. And over time, the development of conditions like type 2 diabetes, polycystic ovarian syndrome, cancer, dementia, and heart disease.
Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love. For example:
-What small change to your breakfast will unlock energy and cut your cravings
-How eating foods in the right order will make you lose weight effortlessly
-What secret ingredient will allow you to eat dessert and still go into fat-burning mode
Both entertaining, informative, and packed with the latest scientific data, this book presents a new way to think about better health. Full of tips that can drastically and immediately improve your life, whatever your dietary preferences, Glucose Revolution is “the best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author).
Te tytuły mogą Ci się spodobać
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Super! best ever !
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
very enlightening
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Good hacks, but not going very deep
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Narration could be better
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
A life-changing listen!
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.