Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
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Gesamt152
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Sprecher108
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Geschichte111
ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED! Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by...
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Endlich mal ein Buffet!
- Von Michael Winkler Am hilfreichsten 20.01.2012
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2010
- Sprache: Englisch
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Achtsam essen, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
- Von: Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Gekürztes
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Gesamt293
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Sprecher254
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Geschichte252
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
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Leider gekürzt
- Von Josi Am hilfreichsten 14.06.2015
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Achtsam essen, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Charles Constant
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt48
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Sprecher44
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Geschichte44
The New York Times bestselling author of Fat Chance explains the eight pathologies that underlie all chronic disease, documents how processed food has impacted them to ruin our health, economy, and environment over the past 50 years, and proposes an urgent manifesto and strategy to cure both us...
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Hmm
- Von Loctan Am hilfreichsten 15.11.2025
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Metabolical
- The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
- Gesprochen von: Charles Constant
- Spieldauer: 12 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2021
- Sprache: Englisch
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Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Von: Ella Morgan
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Fühlst du dich oft unerklärlich müde, hast du es schwer, dein Gewicht zu halten, oder kämpfst du mit Stimmungsschwankungen, ohne zu verstehen, warum?
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Das Konzert
- Von Kristina Am hilfreichsten 05.09.2025
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Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2025
- Sprache: Deutsch
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The Four-Day Win
- How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
- Von: Martha Beck
- Gesprochen von: Martha Beck
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Gekürztes
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Gesamt12
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Sprecher6
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Geschichte6
Author of Oprah’s Book Club Pick—The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self The bestselling author of Finding Your Own North Star reveals how to change the way you eat, four days at a time! Everyone knows how to lose weight: eat less, move more. But so many dieters who know...
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Wie verändert man sein Leben?
- Von Martina Am hilfreichsten 13.05.2010
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The Four-Day Win
- How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
- Gesprochen von: Martha Beck
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2010
- Sprache: Englisch
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Von: Steven Kotler
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt103
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Sprecher85
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Geschichte85
Bestselling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers—athletes, artists, scientists, CEOs and more—who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams...
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OMG, this book is sooooo good!
- Von jb9 Am hilfreichsten 20.10.2021
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2021
- Sprache: Englisch
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Zuckerfreie Ernährung für Anfänger
- Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte
- Von: Frauke Berghaus
- Gesprochen von: Berenice Höher
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte4
Sie wollen sich gesünder ernähren, vielleicht sogar ein paar Kilogramm verlieren? Überall kursieren verschiedene Ernährungstrends, einer davon ist die zuckerfreie Ernährung. Das klingt auf Anhieb erst einmal gesund, aber warum sollte man auf Zucker verzichten? Ist der Körper nicht darauf angewiesen? Verändert sich überhaupt etwas durch Zuckerverzicht? Was kann dann noch gegessen werden? Ist zuckerfreie Ernährung effektiv zur Abnahme von überzähligen Kilogramm? Welche Vor- und Nachteile sind zu beachten?
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gut für Anfänger
- Von Juli Am hilfreichsten 01.08.2021
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Zuckerfreie Ernährung für Anfänger
- Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte
- Gesprochen von: Berenice Höher
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Heilfasten nach der Buchinger-Methode
- Entdecken Sie den Weg zur effektiven Entgiftungskur, Selbstheilungskräfte und ein erneuertes Leben mit mehr Gesundheit und Energie - inklusive Rezepten
- Von: Olivia Roberts
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 2 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Heilfasten: Mit dieser simplen Methode ganz leicht überflüssige Pfunde verlieren und nebenbei dem Körper etwas Gutes tun - Schritt für Schritt in ein rundum gesundes Leben! Sie möchten abnehmen und endlich wieder in Ihre Lieblingsjeans passen? Sie sind es leid, ständig krank zu sein und möchten Ihr Immunsystem nachhaltig stärken? Wollen Sie sofort Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern? Dann ist dieses Hörbuch der Schlüssel zu Ihrem Erfolg! Viele Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden.
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Umfassende Informationen zum Thema Fasten
- Von Andrea Am hilfreichsten 03.11.2023
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Heilfasten nach der Buchinger-Methode
- Entdecken Sie den Weg zur effektiven Entgiftungskur, Selbstheilungskräfte und ein erneuertes Leben mit mehr Gesundheit und Energie - inklusive Rezepten
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 2 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Von: Mike Hager
- Gesprochen von: Robert Frank
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens.
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Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Gesprochen von: Robert Frank
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Neustart im Kopf
- Wie sich unser Gehirn selbst repariert
- Von: Norman Doidge
- Gesprochen von: Günter Merlau
- Spieldauer: 13 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1.128
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Sprecher1.006
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Geschichte998
Die erstaunlichen Fähigkeiten unseres Gehirns. Unser Gehirn ist nicht - wie lange angenommen - eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren - und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften.
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Absolut...
- Von Eva Am hilfreichsten 20.06.2018
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Neustart im Kopf
- Wie sich unser Gehirn selbst repariert
- Gesprochen von: Günter Merlau
- Spieldauer: 13 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.05.2018
- Sprache: Deutsch
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The Proof is in the Plants
- How science shows a plant-based diet could save your life (and the planet)
- Von: Simon Hill
- Gesprochen von: Simon Hill
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Our health is in crisis and so is our climate. What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too? The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that - and straight-talking nutritionist Simon...
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absolutely riveting information
- Von Adam Law Am hilfreichsten 22.01.2022
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The Proof is in the Plants
- How science shows a plant-based diet could save your life (and the planet)
- Gesprochen von: Simon Hill
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.07.2021
- Sprache: Englisch
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher29
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Geschichte27
Sie tun sich schwer damit, an einer Ernährungsumstellung festzuhalten? Dann hat es vielleicht noch nicht "Klick" gemacht. Kim Fleckensteins 14-tägige Meditation zum Abnehmen und Schlankbleiben hilft Ihnen, die richtigen Denkmuster zu finden und Ihr neues, gesundes Essverhalten dauerhaft zu halten. Abnehmen besteht nicht aus Ernährungsplänen und Kalorienzählen. Das weiß jeder, der schon einmal versucht hat, eine Diät mit strengen Vorschriften einzuhalten.
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Anders als erwartet
- Von Antje Am hilfreichsten 25.09.2018
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2017
- Sprache: Deutsch
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher12
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Geschichte12
Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden und erleben Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen? Das Audioprogramm unterstützt Sie dabei, das Klimakterium als Chance anzunehmen und den Übertritt in die zweite Lebenshälfte gelassen und entspannt zu erleben...
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2014
- Sprache: Deutsch
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Dein innerer Ernährungsberater
- Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
- Von: Thomas Frankenbach
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt112
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Sprecher95
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Geschichte94
Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen.
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pdf-Dateien zum Hörbuch fehlen
- Von Schulz, Mathias Am hilfreichsten 30.01.2021
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Dein innerer Ernährungsberater
- Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Breathe
- A Life in Flow
- Von: Rickson Gracie, Peter Maguire
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 6 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt86
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Sprecher76
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Geschichte75
From legendary Brazilian Jiu-Jitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship, showing how the...
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Must read for Jiujitsu practitioners and life
- Von Random Person Am hilfreichsten 25.08.2021
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Breathe
- A Life in Flow
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 6 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2021
- Sprache: Englisch
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Das Leben verschlingen? Strategien gegen Essanfälle
- Von: Andrea Wyssen
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher29
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Geschichte29
Die Binge-Eating-Störung (BES) ist durch wiederholte Essanfälle gekennzeichnet. Auslöser können Stress und Frustration, aber auch Einsamkeit oder Trauer sein. Gemeinsam ist allen Betroffenen, dass ihnen die Kontrolle über das Essen entgleitet. Auf diesem Audio-Ratgeber leisten Simone Munsch und Andrea Wyssen "erste Hilfe" bei Essanfällen. Neben der Suche nach den Auslösern stehen vor allem wirksame Übungen zur Vermeidung von Essanfällen sowie dem Aufbau eines positiven Körperbildes im Vordergrund.
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Subjektiv kein guter Ratgeber
- Von Melina Am hilfreichsten 19.11.2024
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Das Leben verschlingen? Strategien gegen Essanfälle
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
-
Sprecher33
-
Geschichte33
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.
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Gesprochene Rezepte???
- Von Kiera Am hilfreichsten 28.08.2020
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2020
- Sprache: Deutsch
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher31
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Geschichte32
Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.
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Also grundsätzlich hörenswert.
- Von Christian Am hilfreichsten 22.09.2015
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Serie: Das kleine Überlebenshörbuch
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Von: Julia Sahm
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt51
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Sprecher50
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Geschichte50
Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom "Übergewicht" beseitigen, aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist, an die man sich stur hält, dringen wir nicht zum Kern der Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere Einstellung zum Essen.
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Ich gebe es zurück...
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.10.2022
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.06.2022
- Sprache: Deutsch
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The Peptide Podcast
- Von: The Peptide Queen
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
The Peptide Podcast makes health and wellness decisions SIMPLE, FAST, and FUN. In less than 15 minutes each weekday, you'll get accurate, unbiased updates on peptides—from disease prevention and performance health to anti-aging and more. Hosted by The Peptide Queen, a clinical pharmacist with more than 15 years of experience, the show cuts through internet confusion to give you clear, reliable information so you can choose what's best for you.
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