Ergebnis Anbieter "Argon Verlag" in Stressmanagement
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Kopf hoch!
- Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
- Von: Prof. Dr. Volker Busch
- Gesprochen von: Bernd Reheuser
- Spieldauer: 11 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken.
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Fliege, Besenstrich und Fluxkompensator
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 04.03.2024
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Kopf hoch!
- Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
- Gesprochen von: Bernd Reheuser
- Spieldauer: 11 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Gelassenheit lernen
- Von: Elke Nürnberger
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Cool bleiben, selbstbestimmt handeln. In emotional aufgeladenen Situationen gelassen und souverän zu bleiben, ist eine Kunst, die man lernen kann. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, welchen Einfluss Sie selbst auf Ihr Denken und Ihr Kommunikationsverhalten nehmen können, um sowohl im Alltag als auch in schwierigen Situationen besonnen zu bleiben. Die TaschenGuides von Haufe - kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.
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Echte Lebenshilfe nicht durchzudrehen 🤪
- Von Ralph Benker Am hilfreichsten 20.06.2022
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Gelassenheit lernen
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Gelassenheit für Anfänger
- Von: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Loslassen und entspannen so einfach wie nie! Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben.
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Hat meine Erwartungen übertroffen
- Von Arndt Moeller Am hilfreichsten 02.01.2021
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Gelassenheit für Anfänger
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2016
- Sprache: Deutsch
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Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert
- Magic Cleaning 1
- Von: Marie Kondo
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert. Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch mit Marie Kondos bahnbrechender Methode, die auf einfachen Grundsätzen beruht und dabei höchst effektiv ist, wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest.
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Nicht wirklich magic, aber doch sehr hilfreich
- Von Kassandra Am hilfreichsten 19.11.2017
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Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert
- Magic Cleaning 1
- Gesprochen von: Nina West
- Serie: Magic Cleaning, Titel 1
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Von: Christina Hillesheim
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
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Hilfreiches Hörbuch
- Von Nadine Am hilfreichsten 09.08.2023
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Von: Maren Schneider
- Gesprochen von: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
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Interessant und schön verständlich 🙏🏻
- Von Kirsten Kießling Am hilfreichsten 06.03.2023
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Von: Holly Matthews
- Gesprochen von: Felicity Grist
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr "Happy Me Project" begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen.
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Gesprochen von: Felicity Grist
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2023
- Sprache: Deutsch
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12 Schlüssel zur Gelassenheit
- So stoppen Sie den Stress
- Von: Sabine Asgodom
- Gesprochen von: Sabine Asgodom
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wer könnte nicht ganz spontan mindestens eine Handvoll Situationen aufzählen, in denen er für sein Leben gern ruhig und gelassen bleiben würde...
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Gutes Buch
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 20.08.2016
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12 Schlüssel zur Gelassenheit
- So stoppen Sie den Stress
- Gesprochen von: Sabine Asgodom
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2013
- Sprache: Deutsch
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Einfach präsent
- Von: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard - Übersetzer
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück.
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Einfach wunderbar.
- Von Ursula Am hilfreichsten 25.02.2023
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Einfach präsent
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.
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Schon Power nur durchs Zuhören !
- Von Kerstin Am hilfreichsten 28.01.2017
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Von: Judith Brückmann, Cord Neubersch
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften - und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten.
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Sprecherin passt für meine Ohren nicht
- Von Gabriele Schiffelmann Am hilfreichsten 16.03.2022
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Hochsensibel - Was tun?
- Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück
- Von: Sylvia Harke
- Gesprochen von: Katja Schild
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie können in dieser Welt nicht bestehen? Dann gehören Sie vielleicht auch zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen, und dieses Hörbuch kann für Sie zu einer wahren Offenbarung werden.
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Zu esoterisch und religiös
- Von MR Am hilfreichsten 26.06.2016
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Hochsensibel - Was tun?
- Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück
- Gesprochen von: Katja Schild
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2015
- Sprache: Deutsch
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Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Von: KC Davis
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert. Sie hat eine radikal neue Botschaft: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten? Ihre lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit.
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Ein sehr motivierendes und inspirierendes Hörbuch
- Von Miriella Am hilfreichsten 08.12.2023
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Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Deutsch
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Von: Dr. med Franziska Rubin
- Gesprochen von: Dr. med Franziska Rubin
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
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Altagsratschläge
- Von Rondeck Am hilfreichsten 04.01.2022
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Gesprochen von: Dr. med Franziska Rubin
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Resilienz
- Von: Ella Gabriele Amann
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 2 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. Dieser TaschenGuide entwickelt Techniken und Strategien für mehr Resilienz. Viele praktische Beispiele unterstützen Sie dabei, Ihre Widerstandskraft zu stärken. Als Führungskraft lernen Sie, auch die eigene Organisation robuster zu machen. Gehen Sie mit mehr Optimismus an Ihren Job und durch den Alltag. Die TaschenGuides von Haufe - kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.
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Resilienz
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 2 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 7,95 € oder -1 Guthaben
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Von: René Träder
- Gesprochen von: René Träder
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt.
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Ein muss für jeden, der das Leben genießen möchte
- Von Mario Kohnen Am hilfreichsten 09.10.2020
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Gesprochen von: René Träder
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2020
- Sprache: Deutsch
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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
- Was die Seele stark macht!
- Von: Franziska Rubin, Karin Dufner - Übersetzer
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie – von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
- Was die Seele stark macht!
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Fix & fertig
- Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
- Von: Ruby Wax
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und E-Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht. Achtsamkeit bedeutet vielmehr, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen.
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Mutter - Kind - Tipps
- Von Jörg Boge Am hilfreichsten 08.12.2018
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Fix & fertig
- Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2018
- Sprache: Deutsch
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Energiereise zum Ort der Entspannung
- Von: Johannes Lauterbach
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 46 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Energiereisen von Johannes Lauterbach schenken Ihnen durch Sprache, Musik, Farben und Symbole entspannte Momente. Unterstützt durch Ihre eigene Phantasie gelangen Sie in Bereiche tiefster Entspannung. Nur wenn wir in der Lage sind, Stress, negative Gedanken und Probleme loszulassen, können wir entspannen und regenerieren. Diese Energiereise führt Sie in einen hellen, freundlichen Wald, in dem Sie die Leichtigkeit des Seins erfahren.
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Energiereise zum Ort der Entspannung
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2014
- Sprache: Deutsch
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Wer zuerst lacht, lacht am besten
- Der kleine Coach für gute Laune
- Von: Sigrid Engelbrecht
- Gesprochen von: Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an - sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen - sofort und auf Dauer. Sigrid Engelbrecht verrät Ihnen, wie Sie mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen in Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen können, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen.
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Toller Ratgeber für das alltägliche Leben
- Von Laura Nimka Am hilfreichsten 05.09.2017
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Wer zuerst lacht, lacht am besten
- Der kleine Coach für gute Laune
- Gesprochen von: Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2016
- Sprache: Deutsch
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