Das Leben so - nein! Ich so - doch! Titelbild

Das Leben so - nein! Ich so - doch!

Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst

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Das Leben so - nein! Ich so - doch!

Von: René Träder
Gesprochen von: René Träder
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Über diesen Titel

Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen?

In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun.

Ein wichtiges Hörbuch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.

©2020 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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Super Buch!! Man kann viel daraus mitnehmen! Rene Träder hat eine total angenehme Stimme und ist sehr symphatisch! Klare Kaufempfehlung!

Tolles Buch!

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Ja, Herr Träders Buch hat Witz. Witz und Verstand. Ein sehr charmantes und profundes Buch. Ausgesprochen sympathisch gelesen. Wunderbar alltagspraktisch und zugleich ganz grundsätzlich. Ein richtig gutes Buch zum Thema Resilienz. Dringende Empfehlung. Vorzügliche Zitatauswahl. Well done.

Über das Salatessen

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Das Hörbuch kann man nur genießen und sich viel gutes für sein Leben mitnehmen..... Top

Ein muss für jeden, der das Leben genießen möchte

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Rene Träder hat eine fantastische Stimme, man könnte stundenlang zuhören. Viele gute Impulse für das eigene Leben!

Alles sehr hilfreich fürs tägliche Leben.

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Kann man viel für sich draus mitnehmen. Oder ich konnte das zumindest für mich. Aber auch an anderer Stelle hat der Autor viel Weisheit zu verbreiten. Googelt ihn mal. 💗

Sehr gutes Hörbuch

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ein sehr gutes Hörbuch toll gesprochen von Rene. Mit vielen guten Übungen. Ich werde es mir sicher noch öfters anhören.

ein Interessantes Hörbuch

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Mit vielen nützlichen Übungen und Tools, erzählt vom sympathischen Autor. Große Empfehlung, selbst dann wenn man mit dem Thema schon vertraut ist!

Einfach toll!

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Passt super zum Onlinekurs „Resilienz“ auf 7Mind - sehr hilfreiche Übungen. Entspannung von der ersten Seite an.

Tolle Lektüre

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Resilienz, ein wichtiger Begriff unserer Zeit, wird fassettenreich, freudig motivierend und umfassend vorgelesen. Es lohnt sich sehr in dieses Buch zu schauen. Und René macht eindrücklich klar, dass das Leben eines ist: Deines, und dessen Gestaltung du selbst in der Hand hast. ❤️ Lebe dein Leben, jetzt ❤️

Ganz wunderbar... Danke an René

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Tolles Buch. Super aufgebaut, erklärt und gesprochen. Sollte Jeder anhören. Kann man immer wieder hören und im Alltag umsetzten. Vielen Dank an den Autor und Kompliment!

Spitzenklasse!

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