Das Leben so - nein! Ich so - doch!
Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Bist du Amazon Prime-Mitglied? Audible 60 Tage kostenlos testen
Das Leben so - nein! Ich so - doch!
Für 20,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
René Träder
-
Von:
-
René Träder
Über diesen Titel
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen?
In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun.
Ein wichtiges Hörbuch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.
©2020 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin
Ein muss für jeden, der das Leben genießen möchte
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Alles sehr hilfreich fürs tägliche Leben.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Tolles Buch!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Über das Salatessen
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Tolle Lektüre
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.