• Fix & fertig

  • Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
  • Autor: Ruby Wax
  • Sprecher: Nina West
  • Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Erscheinungsdatum: 23.05.2018
  • Sprache: Deutsch
  • Anbieter: Argon Verlag
  • 4 out of 5 stars (15 Bewertungen)

Regulärer Preis: 14,95 €

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Inhaltsangabe

Für alle, die eine Atempause brauchen

Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und E-Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht. Achtsamkeit bedeutet vielmehr, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen.

Ihr 6-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt uns Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2018 Originalausgabe: "A Mindfulness Guide for the Frazzled", Penguin Life, Random House UK / Ruby Wax. Deutschsprachige Ausgabe: Knaur Verlag, Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München. Übersetzung von Gerd Bausch (P)2018 Argon Verlag GmbH, Berlin

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    7
  • 4 Sterne
    4
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    2
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    1

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
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    4
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    0
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Geschichte

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
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Leider enttäuscht

Die ersten mindestens 3 Stunden drehen sich für meine Geschmack zu sehr um die schlechte Kindheit und Depressionsgeschichte der Autorin. In der Zeit gab es aus meiner Sicht zu wenig wirklich informative Passagen, bei denen ich einige auch für fachlich schlecht recherchiert halte. Woher weiß die Autorin bitte, dass ein Demenzpatient der letzte wäre, der seinen Zustand bemerkt? Aus familiärer Erfahrung weiß ich, dass das inkorrekt ist - muss darauf hier aber nicht weiter eingehen.
Da die Kapitel keine Namen in der App haben, außer Nummern, kann man auch nicht so einfach zum 6 Wochen Programm vorspulen.
Ich habe das Hören nun abgebrochen und hoffe auf ein anderes Buch, was ich mir im Umtausch bestellt habe.
Nina West ist wie immer eine tolle Sprecherin.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Super! Sehr anschaulich und einfühlsam

Super! Sehr anschaulich und einfühlsam und klasse gesprochen - so beschäftigt man sich gerne mit Achtsamkeit

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Empfehlenswert

Das Hörbuch ist super! Ein toller Input für Menschen, die mehr über Achtsamkeit wissen und erlernen wollen.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Eltern- und Mütter Ratgeber, Erziehung mit Achtsam

Leider ist das absolut nix für singles oder Leute, die sich selbst was Gutes tun wollen. Es geht nur um die Kinder. Wie man mit Kindern … Was Kinder ablenken kann.... wo kinder freunde finden.... und darauf folgt eine detaillierte Beschreibung allerhand Möglichkeiten, wie man einem Jugendlichen Ratschläge mit auf den Weggibt. teilweise sogar sehr direkt wie man Kinder und deren Verhalten austrickst oder anders beeinflusst. Die Körperreise zwischendurch ist das einzig passende für mich als kinderloser, überzeugter Single.

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Mutter - Kind - Tipps

wer anhand seinem ungewollten Kind Geduld und Achtsamkeit lernen will ist mit diesem Hörbuch gut bedient.

Für mich wars ein Fehlkauf.

2 von 27 Hörern fanden diese Rezension hilfreich